Recetas

Preparar tu propia granola es facilísimo y puedes controlar la cantidad de grasa y azúcar que añades. Sin más preámbulos, ¡vamos directo a las dos recetas! Granola con especias de calabaza para la primera mitad del ciclo y granola de doble chocolate para la segunda mitad. ¡Granola para tu ciclo!

Comer con y para tu ciclo no es difícil. Aquí tienes dos recetas de boniatos rellenos: una con verduras frescas y crujientes, brócoli tierno y tzatziki fresco, y otra con garbanzos horneados, champiñones picantes y hummus.

Preparar tus propias barras de granola es facilísimo, ¡y tú decides qué ingredientes llevar! Son deliciosas, ¡e incluso pueden ayudarte con tu ciclo! ¡Qué sorpresa! Ciertos alimentos pueden ser una excelente manera de ayudarte con tu ciclo. Aquí tienes dos recetas para tu ciclo.

La pasta es rápida y versátil de preparar, y seamos sinceras... a pocas personas no les gusta. Así que aquí tienes dos recetas de pasta que te ayudarán con tu ciclo.

A veces simplemente tienes algo que celebrar. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que con un pastel? Y para colmo, te traemos recetas de pasteles para la primera y segunda mitad de tu ciclo. Estas incluyen un cheesecake vegano de arándanos y limón y un crumble de manzana y boniato. Y, sinceramente... incluso cuando no hay nada que celebrar, ¡un pastel siempre es una buena opción!

¿Envolturas de lentejas? Sí, es súper fácil. Las lentejas no solo son una excelente fuente de proteínas, sino que también aportan fibra, ayudan a regular el azúcar en la sangre y contienen minerales importantes como hierro, magnesio y zinc. ¡Todos ellos beneficiosos para tu ciclo!