Recetas

Hacer granola tú mismo es realmente fácil y puedes decidir cuánta grasa y azúcar agregar. Sin muchos alardes, ¡vamos directos a las dos recetas! Granola de calabaza y especias para la primera mitad del ciclo y granola doble de chocolate para la segunda mitad del ciclo. ¡Granola para tu ciclo!

Nutrirse con y para el ciclo no es difícil. Aquí tienes dos recetas de batatas rellenas. Un Kumpir con verduras frescas crujientes, brócoli tierno y tzatziki fresco y un Kumpir con garbanzos al horno, sartén de champiñones picante y hummus.

¡Hacer tus propias barras de muesli es súper fácil y tú decides lo que contiene! Además son súper ricas y ¿también puedes apoyar tu ciclo con ellas? ¡¿Que qué?! Puedes apoyar tu ciclo de manera óptima con ciertos alimentos. Aquí te dejamos dos recetas para tu ciclo.

La pasta se puede preparar rápidamente & de varias maneras y seamos honestos... hay pocas personas a las que no les gusta la pasta. Así que aquí tienes dos recetas de pasta que respaldarán tu ciclo.

A veces simplemente tienes algo que celebrar. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que con tarta? Y para poner la guinda al pastel, te proporcionamos recetas de bizcochos para la 1ª y 2ª mitad del ciclo. Es decir, una tarta de queso vegana con arándanos y limón y una tarta crumble de manzana y boniato. Y, sinceramente... incluso si no hay nada que celebrar, ¡el pastel es simplemente una buena elección! 

¿Envolturas de lentejas? Sí, es súper fácil. Las lentejas no solo son una excelente fuente de proteínas, sino que también aportan fibra, ayudan a regular el azúcar en la sangre y contienen minerales importantes como hierro, magnesio y zinc. ¡Todos ellos beneficiosos para tu ciclo!