¿Cuánto tiempo hace que tomas la píldora? ¿Piensas a veces si las hormonas sintéticas podrían dañar tu cuerpo y cómo te sentirías sin la píldora? 

Dejar de tomar la píldora ciertamente pasa por la mente de cada persona que la toma. La píldora tiene muchos efectos secundarios, lo que sugiere suspenderla. Pero suspender la píldora también tiene efectos secundarios. ¿Una decisión difícil? En realidad no. Porque si conoce los posibles efectos secundarios, puede tomar medidas para que suspender la píldora sea una buena decisión para usted. 

¿Por qué dejar de tomar la píldora causa efectos secundarios?

Con la píldora, usted suministra continuamente a su cuerpo hormonas sintéticas. Esto puede provocar que se interrumpa la producción hormonal del cuerpo. Si luego se suspende la píldora, el sensible sistema de hormonas sexuales primero debe regularse nuevamente. Esto suele tardar al menos 3 meses. A menudo se observan trastornos del ciclo a largo plazo, que pueden estar asociados con la suspensión de la píldora (5). Hay diferentes maneras en que el cuerpo puede reaccionar al suspender la píldora. El tipo de píldora, la duración de la toma, las enfermedades subyacentes, el estilo de vida, la dieta, etc. influyen en si un desequilibrio hormonal le afecta y en qué medida.

Se elimina el suministro de hormonas artificiales

Al interrumpir el suministro de hormonas sintéticas, parece como si hubiera una deficiencia. En principio, estos no son efectos secundarios reales, ya que el nivel de estrógeno artificialmente alto actúa más como un estímulo al tomar la píldora y el estado original reaparece después de suspenderla. El estrógeno tiene un efecto positivo sobre la piel y el cabello, afecta z.B. de la capacidad de almacenamiento de agua, el grosor de la piel o la producción de sebo (6). Si hay una deficiencia, el cabello puede adelgazarse, las raíces pueden engrasarse rápidamente y la piel también es más propensa a las impurezas y la sequedad. Algunas mujeres incluso informan que el tamaño de sus senos disminuye, lo que probablemente esté relacionado con el aumento de la retención de agua causada por las hormonas sintéticas.

Deficiencia temporal de estrógenos

Como ya se mencionó, la producción hormonal del propio cuerpo aún puede reducirse después de suspender la píldora. A menudo pueden pasar 3 meses hasta que la producción vuelva a la normalidad. Hasta entonces, los síntomas de deficiencia de estrógenos pueden ocurrir con los síntomas mencionados anteriormente.

Proporción deteriorada de estrógeno a testosterona

Una deficiencia de estrógeno puede estar asociada con un nivel de testosterona demasiado alto en relación con ella. Esto puede aumentar los síntomas iniciales de la deficiencia de estrógenos y tener un impacto en el estado de la piel y el cabello y en el ciclo.

Exceso de andrógenos 

Un efecto secundario real es el rebote de andrógenos.

La píldora suprime la producción de testosterona, lo que puede provocar una producción excesiva después de suspenderla. Los síntomas suelen aparecer entre 4 y 5 meses después de dejar de fumar.

Deficiencia de testosterona

Las irregularidades del ciclo pueden ocurrir en dos direcciones. Después de suspender la píldora, el aumento de la producción de globulinas transportadoras de hormonas sexuales en el hígado puede provocar una deficiencia de testosterona.El nivel de SHBG generalmente se regula solo en seis meses, pero aún puede causar niveles bajos de testosterona incluso después de eso (7).

Exceso de estrógeno debido a deficiencia de progesterona

La producción de gestágenos (progesterona) también debe estabilizarse nuevamente después de suspender la píldora. Esto puede provocar un exceso relativo de estrógeno.

¿Qué efectos secundarios pueden ocurrir al suspender la píldora?

En primer lugar, está muy claro: no todas las usuarias de pastillas tienen efectos secundarios o experimentarán efectos secundarios al suspenderlas. Cada cuerpo es diferente y muchos factores, como el estilo de vida, el estrés, la dieta y la constitución, influyen en la gravedad y la experiencia de los síntomas.

Sin embargo, hay una serie de síntomas que se mencionan a menudo en relación con la interrupción de la píldora y que pueden explicarse por la influencia de la píldora sobre el metabolismo y el equilibrio hormonal.

Amenorrea post-píldora y ciclo irregular

El efecto secundario más conocido de suspender la píldora es probablemente la ausencia de la regla en los primeros meses. Las hormonas sintéticas contenidas en la píldora reducen la producción hormonal del propio cuerpo. Si las hormonas sintéticas se detienen, primero el propio sistema del cuerpo tiene que volver a funcionar. Esto puede provocar una deficiencia de estrógeno, especialmente en los primeros meses, lo que u.a. puede provocar un fracaso de la ovulación. 

Incluso después de esto, se registra un número cada vez mayor de trastornos del ciclo después de suspender la píldora. Durante este tiempo, el hígado está ocupado descomponiendo las hormonas sintéticas y al mismo tiempo lidiando con el ahora u.U. para hacer frente al exceso de hormonas del propio cuerpo. No parece inusual que persistan durante seis meses o más después de la interrupción(5). Esto puede resultar especialmente problemático si desea tener hijos.

Pérdida de cabello y problemas de la piel después de suspender la píldora

Quejas como caída del cabello, acné o piel impura son los principales motivos por los que nuestros clientes contactan con nosotros antes o después de suspender la pastilla. Estos síntomas también pueden ser causados ​​por irregularidades hormonales. No es raro que reaparezcan síntomas “enmascarados” por la píldora. Fue la pastilla z.B. Si se prescribe como tratamiento para el acné, es muy probable que este reaparezca después de suspenderlo. La eliminación de hormonas artificiales también puede provocar una producción irregular de las propias hormonas del cuerpo. Un nivel demasiado bajo de estrógeno y un exceso de testosterona (absoluta o relativa) tienen un efecto visible en la piel y los folículos pilosos y pueden provocar pérdida de cabello, líneas de cabello grasosas, piel seca, imperfecciones y acné. 

SPM después de suspender la píldora

Las causas de la aparición de los síntomas del síndrome premenstrual aún no están 100% claras. Además de los factores genéticos, otros factores influyen en la aparición del síndrome premenstrual. Los desequilibrios en la proporción de estrógeno y progesterona probablemente sean un factor. También se comenta que el exceso de estrógeno es la causa de algunos síntomas del síndrome premenstrual. El posible caos hormonal tras suspender la píldora puede influir en los síntomas del síndrome premenstrual.

Falta de libido

Mientras se toma la píldora, la globulina transportadora de hormonas sexuales se produce cada vez más en el hígado.Como resultado, la píldora tiene un efecto reductor de andrógenos, lo que puede reflejarse en una mejor apariencia de la piel, pero lamentablemente también tiene un impacto en la libido. Incluso después de suspender la píldora, este efecto puede durar hasta un año en algunas mujeres* (7) y puede ir acompañado de una sensación de placer debilitada .

Atención si quieres tener hijos: deficiencia de ácido fólico

Mientras se toma la píldora, el ácido fólico puede absorberse peor porque la enzima responsable está inhibida en la mucosa del intestino delgado. Además, aumenta la excreción de ácido fólico a través del hígado y los riñones (8). Una deficiencia de ácido fólico tiene síntomas inespecíficos como fatiga y bajo rendimiento u.a. Sin embargo, se vuelve realmente problemático si los niveles séricos son bajos después del destete y el embarazo se produce inmediatamente (4). El ácido fólico es sumamente importante para el desarrollo saludable del niño, especialmente en las primeras semanas. Si hay una deficiencia, se producirán desarrollos indeseables graves como z.B. una espalda abierta, ocurre.

Suplementos nutricionales y pastillas para tomar

Muchos de los efectos secundarios de tomar pastillas se ven exacerbados por la mayor necesidad de ciertos micronutrientes (ver cuadro de información). La falta de suministro de estos puede tener un impacto en la salud mental, en la piel y el cabello y en los procesos metabólicos, que no pueden compensarse sin una ingesta adecuada, incluso después de suspender la píldora.

Según los estudios, la suplementación con micronutrientes y plantas medicinales que apoyan el hígado puede reducir los efectos secundarios de tomar pastillas (4,9). Incluso después de suspender , tiene sentido ayudar al cuerpo suministrándole micronutrientes para reponer las reservas y apoyar la función hepática. Una dieta equilibrada es la base para un buen aporte de nutrientes, pero puede resultar difícil o insuficiente en determinadas situaciones de la vida, especialmente si, además del factor de riesgo de la píldora, existen otros factores que aumentan la necesidad, como el tabaquismo, el consumo de alcohol, el estrés crónico o los deportes competitivos.

Especialmente si desea tener hijos, debe comenzar a tomar suplementos de ácido fólico mientras toma la píldora.

Una dieta equilibrada es la base para un suministro adecuado de micronutrientes

• Biotina: legumbres, levadura nutricional, cereales integrales, champiñones o aguacate
• Colina: legumbres (especialmente soja), semillas y frutos secos
• Hierro: cereales integrales, legumbres, nueces, semillas y granos, verduras de hojas verde oscuro y frutos secos
• Ácido fólico: legumbres, cereales integrales, gérmenes de cereales, hortalizas de hoja verde oscura, repollo y copos de levadura
• Magnesio: legumbres, cereales integrales, semillas, semillas, frutos secos, hortalizas de hoja verde oscura y también agua mineral
• Manganeso: cereales integrales, copos de avena, legumbres, nueces, gérmenes y semillas de cereales
• Selenio: nueces de Brasil, legumbres y cereales integrales
• Zinc: legumbres, cereales integrales, maíz, avena, nueces y verduras de hojas verde oscuro
• Pro-Vit A (carotenoides): todo tipo de frutas y verduras, especialmente z.B.en batatas, zanahorias, espinacas o incluso albaricoques o melocotones
• Vit B1: copos de levadura, cereales integrales, semillas oleaginosas como las de girasol o de calabaza, pero también en legumbres y patatas
• Vit B2: champiñones, levadura nutricional, verduras de hoja verde oscura y frutos secos
• Vit B3: legumbres como maní, anacardos o z.B. Hongos
• Vit B5: legumbres, cereales integrales, verduras de hoja verde oscura o frutos secos
• Vit B6: patatas, plátanos, legumbres, levadura nutricional, verduras de hoja verde oscura y frutos secos
• Vit B12: solo suplemento
• Vit C: muchos tipos de frutas y verduras, especialmente frutas silvestres como el espino amarillo o el escaramujo, pero también pimientos, cítricos, coles e incluso patatas

¿Te gustaría fijar en tu refrigerador los mejores alimentos para cuando dejes de tomar la píldora como pequeño recordatorio? ¡Entonces descarga nuestro cartel informativo aquí!

¿Cómo se puede restablecer para reducir los efectos secundarios al suspender la píldora?

[Editar Además del estilo de vida, la relajación y los estimulantes, como ya se mencionó, una dieta equilibrada y rica en micronutrientes juega un papel importante en la buena experiencia que tendrá al dejar la píldora. Y para que no estés solo y puedas encontrar tu camino sin estrés, hemos desarrollado reset para ti.

reset te proporciona nutrientes en forma de cápsulas que debes reponer ahora porque son importantes para un metabolismo saludable, tienen un impacto en la salud de la piel, el cabello y la psique y tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio. reset también contiene sustancias vegetales que son conocidas por su efecto de apoyo al hígado y su influencia en el sistema hormonal. 

reset apoya tu hígado

Para ayudar de forma óptima a su hígado antes y después del destete y reducir los efectos secundarios del destete, hemos elegido una combinación seleccionada de nutrientes y extractos de plantas.

La Chlorella se considera protectora del hígado porque sus ingredientes aumentan el glutatión reducido del cuerpo y, por tanto, la capacidad antioxidante (10). El glutatión reducido es una de las sustancias antioxidantes más importantes del cuerpo y desempeña un papel clave en la función de desintoxicación del hígado.

El cardo mariano es una familia de las margaritas y contiene la sustancia silimarina. La silimarina ha sido muy investigada por su potencial antioxidante, antiinflamatorio y protector del hígado y se utiliza en medicina (11). Nuestro extracto de cardo mariano contiene 80 % de silimarina.

El romero apoya el metabolismo normal de las hormonas esteroides al estimular la producción de bilis (12). En experimentos con animales, el romero pudo regular el metabolismo del estradiol (13), además de mostrar efectos de apoyo hepático, antioxidantes y antiinflamatorios (14).

Para ayudar mejor al hígado estresado en su función desintoxicante, especialmente de sustancias extrañas, hemos añadido L-glutatión reducido, el antioxidante más importante, y colina (15,16).

Apoyo al metabolismo hormonal 

El trébol rojo es conocido por su efecto sobre el equilibrio de estrógenos y progesterona (17), así como por su influencia positiva sobre el metabolismo de la glucosa (18). Así que no hay duda de que no debería faltar en el reinicio.

Algunos micronutrientes también son particularmente relevantes para el funcionamiento normal de las hormonas sexuales. Deficiencia de deficiencia z.B. tiene un efecto negativo sobre la fertilidad, la vitamina B5 es importante para el funcionamiento normal de las hormonas esteroides y el zinc y la vitamina A para el desarrollo de las hormonas sexuales (15,16). Por supuesto, también están incluidos en el reinicio.

Pérdida de cabello, imperfecciones en la piel, molestias mentales después de la interrupción 

Arriba hemos explicado las causas de las molestias típicas que lo acompañan, como la caída del cabello y los problemas de la piel. Lo bueno es que con los nutrientes adecuados puedes apoyar de forma óptima la salud de tu piel, cabello, tejido conectivo y también tu psique, durante y después de tomar la píldora.

El manganeso, la vitamina B5, el zinc y la vitamina A no solo influyen en las hormonas sexuales. Un aporte suficiente de manganeso también es importante para la estructura de la piel y del tejido conectivo. Una deficiencia de vitamina B5 puede provocar problemas de cicatrización de heridas y fatiga. El zinc ya es uno de los nutrientes más críticos. Una deficiencia provocada por una mayor necesidad puede afectar la salud de la piel, el cabello, las uñas y las mucosas. La vitamina A también es una vitamina relevante para la salud de la piel, los tejidos y las mucosas. Para que la receta sea lo más completa posible, también encontrarás biotina en reset para contrarrestar los problemas de la piel y el cabello y las molestias psicológicas. La vitamina B1 tiene funciones en el sistema nervioso e influye en la psique, la piel y la cicatrización de heridas. La deficiencia de vitamina B3 puede afectar la salud de la piel y la función del sistema nervioso con fatiga y dolores de cabeza. La vitamina B6 es la vitamina para tu salud mental. Actúa sobre el metabolismo de la serotonina y su deficiencia se asocia con el riesgo de desarrollar depresión (15,16).

Llene las reservas de nutrientes y reduzca los síntomas del síndrome premenstrual

La píldora aumenta la necesidad de una amplia gama de vitaminas y minerales. Para ayudarle a llenar sus reservas de nutrientes, además de una dieta equilibrada, encontrará en reset la gama completa de micronutrientes importantes. Un buen suministro de hierro es especialmente importante para las personas que menstrúan debido a la pérdida de sangre mensual. Una deficiencia se manifiesta en cansancio, apatía y agotamiento. El ácido fólico es particularmente relevante si deja de tomar la píldora porque quiere tener hijos. Los síntomas de deficiencia también incluyen fatiga, irritabilidad y estados de ánimo depresivos, que también ocurren en la fase lútea debido a fluctuaciones hormonales . El magnesio es importante para el sistema nervioso y está relacionado con la estabilidad emocional.

Tomar la píldora puede provocar hipotiroidismo temporal y al mismo tiempo aumenta la necesidad de selenio. Para brindar el mejor apoyo posible a la tiroides, hemos agregado selenio a la receta. Por supuesto, tampoco se deben descuidar las vitaminas B, por lo que también encontrarás vitamina B2 y vitamina B12.La conclusión es una buena porción de vitamina C para la función tiroidea y hepática, para la piel, el cabello y el tejido conectivo (15,16).

reset es de dosis alta con una receta única

reset es uno de nuestros primeros productos. Se desarrolló por necesidad después de que nuestra fundadora, Nina, dejara de tomar la píldora después de 8 años sin apoyo y a los pocos meses estuviera luchando con una serie de síntomas posteriores a la píldora. Además del crecimiento de quistes en los senos y la caída del cabello, Nina padecía especialmente acné hormonal. El ginecólogo le aconsejó que volviera a tomar la pastilla, algo impensable para Nina.

 Nina, 2022

Dado que en aquel momento no existían productos especiales para suspender la píldora o para los desequilibrios hormonales, Nina tomó su suerte en sus propias manos y, a través de una intensa investigación y un estrecho intercambio con naturópatas y ginecólogos, desarrolló suplementos dietéticos eficaces y hechos a medida que se basaron en los estudios actuales y en los muchos años de experiencia de los expertos.