¿Cuánto tiempo llevas tomando la píldora? ¿Alguna vez te preguntas si las hormonas sintéticas podrían dañar tu cuerpo y cómo podrías vivir sin ellas?

Dejar la píldora es algo que toda persona que la usa considera en algún momento. La píldora tiene muchos efectos secundarios, por lo que es recomendable dejarla . Pero dejarla también conlleva efectos secundarios. ¿Una decisión difícil? Para nada. Porque si conoces los posibles efectos secundarios, puedes tomar medidas para que dejar la píldora sea una buena decisión.

¿Por qué dejar de tomar la píldora produce efectos secundarios?

Con la píldora, te inyectas hormonas sintéticas continuamente. Esto puede alterar la producción hormonal del cuerpo. Si dejas de tomar la píldora, el sistema hormonal sexual debe primero regularse. Esto suele tardar al menos tres meses. Las alteraciones del ciclo asociadas con la interrupción de la píldora suelen observarse incluso durante más tiempo (5). El cuerpo puede reaccionar de diversas maneras al dejar de tomar la píldora. El tipo de píldora, la duración del tratamiento, las afecciones médicas subyacentes, el estilo de vida, la dieta, etc., influyen en si sufres un desequilibrio hormonal y en qué medida.

Se elimina el suministro de hormonas artificiales.

Al suspender el suministro de hormonas sintéticas, parece que hay una deficiencia. En principio, estos no son efectos secundarios reales, ya que el nivel artificialmente alto de estrógeno al tomar la píldora actúa más como un refuerzo, y el nivel original reaparece después de la interrupción . El estrógeno tiene un efecto positivo en la piel y el cabello, afectando, por ejemplo, la capacidad de retención de agua, el grosor de la piel y la producción de sebo (6). Una deficiencia puede causar que el cabello se adelgace, que las raíces se vuelvan grasosas rápidamente y que la piel sea más propensa a las imperfecciones y la sequedad. Algunas mujeres incluso reportan una disminución en el tamaño de sus senos, lo que probablemente también esté relacionado con el aumento de la retención de agua causada por las hormonas sintéticas.

Deficiencia temporal de estrógenos

Como ya se mencionó, la producción hormonal del cuerpo puede verse reducida después de suspender la píldora. A menudo, la producción puede tardar hasta tres meses en normalizarse. Hasta entonces, pueden presentarse síntomas de deficiencia de estrógeno , incluyendo las molestias mencionadas.

Alteración de la proporción de estrógeno y testosterona

La deficiencia de estrógeno puede ir acompañada de niveles relativamente altos de testosterona. Esto puede exacerbar los síntomas iniciales de la deficiencia de estrógeno y afectar el estado de la piel y el cabello, así como el ciclo menstrual.

exceso de andrógenos

Un efecto secundario real es el rebote de andrógenos.

La píldora suprime la producción de testosterona, lo que puede provocar un exceso tras la interrupción. Los síntomas suelen aparecer entre 4 y 5 meses después de la interrupción.

deficiencia de testosterona

Las irregularidades del ciclo pueden manifestarse de dos maneras. Por ejemplo, tras suspender la píldora, el aumento de la producción de globulina transportadora de hormonas sexuales (SHBG) en el hígado puede provocar una deficiencia de testosterona. Los niveles de SHBG suelen regularse por sí solos en un plazo de seis meses, pero también pueden causar niveles bajos de testosterona posteriormente (7).

Exceso de estrógenos debido a deficiencia de progesterona

La producción de progestágenos (progesterona) también debe estabilizarse tras suspender la píldora. Esto puede provocar un exceso relativo de estrógenos.

¿Qué efectos secundarios pueden ocurrir al suspender la pastilla?

En primer lugar, es evidente: no todas las usuarias de pastillas experimentarán efectos secundarios o complicaciones al dejar de tomarlas. Cada cuerpo es diferente, y muchos factores, como el estilo de vida, el estrés, la dieta y la constitución, influyen en la gravedad y la intensidad de los síntomas.

Sin embargo, hay una serie de síntomas que a menudo se mencionan en relación con la interrupción de la píldora y que pueden explicarse por la influencia de la píldora en el metabolismo y el equilibrio hormonal.

Amenorrea post-píldora y ciclo irregular

El efecto secundario más común de dejar la píldora es probablemente la ausencia de la menstruación durante los primeros meses. Las hormonas sintéticas que contiene reducen la producción hormonal del propio cuerpo. Al eliminar las hormonas sintéticas, el sistema del cuerpo debe primero volver a funcionar correctamente. Esto puede provocar una deficiencia de estrógenos, especialmente durante los primeros meses, lo que puede provocar, entre otras cosas, la falta de ovulación.

Incluso después de suspender la píldora, se siguen reportando alteraciones del ciclo con mayor frecuencia. Durante este tiempo, el hígado se encarga de descomponer las hormonas sintéticas y, al mismo tiempo, de procesar las hormonas del propio cuerpo, que ahora pueden estar en exceso. No parece raro que estas alteraciones persistan durante seis meses o más después de suspender la píldora (5). Esto puede ser especialmente problemático si estás intentando concebir.

Pérdida de cabello y problemas en la piel después de dejar la píldora

Molestias como la caída del cabello, el acné o las impurezas en la piel son las principales razones por las que nuestras clientas nos contactan antes o después de dejar de tomar la píldora. Estas molestias también pueden deberse a irregularidades hormonales. No es raro que reaparezcan síntomas que la píldora había ocultado. Si la píldora se recetó para el acné, por ejemplo, es muy probable que reaparezca tras la interrupción. La pérdida de hormonas artificiales también puede provocar una producción irregular de las hormonas propias del cuerpo. Un nivel insuficiente de estrógeno y un exceso de testosterona, ya sea absoluto o relativo, tienen efectos visibles en la piel y los folículos pilosos, y pueden provocar caída del cabello, raíces grasas, piel seca, imperfecciones y acné.

Síndrome premenstrual después de dejar la píldora

Las causas de los síntomas del síndrome premenstrual aún no se comprenden del todo. Además de los factores genéticos, otros factores influyen en la aparición del SPM. Los desequilibrios en la proporción de estrógeno y progesterona probablemente sean un factor. El exceso de estrógeno también se considera una causa de algunos síntomas del SPM. Por lo tanto, el posible desequilibrio hormonal tras suspender la píldora puede influir en los síntomas del SPM.

Falta de libido

Al tomar la píldora, se observa un aumento en la producción de globulina transportadora de hormonas sexuales en el hígado. Esto produce un efecto reductor de andrógenos, que puede manifestarse en una mejoría de la piel, pero lamentablemente también afecta la libido. Incluso después de suspender la píldora, este efecto puede persistir hasta un año en algunas mujeres* (7) y se acompaña de una disminución de la libido .

Precaución si quieres tener hijos: Deficiencia de ácido fólico

Al tomar la píldora, la absorción de ácido fólico es menor debido a la inhibición de la enzima responsable de su absorción en la mucosa del intestino delgado. Además, aumenta la excreción de ácido fólico a través del hígado y los riñones (8). Una deficiencia de ácido fólico produce síntomas inespecíficos como fatiga, disminución del rendimiento y otros, pero se vuelve especialmente problemática cuando los niveles séricos son bajos tras la interrupción y el embarazo se produce inmediatamente (4). El ácido fólico es fundamental para el desarrollo saludable del niño, especialmente durante las primeras semanas. Una deficiencia puede provocar malformaciones graves, como la espina bífida.

Suplementos nutricionales y toma de pastillas

Muchos de los efectos secundarios de tomar la píldora se ven agravados por la mayor necesidad de ciertos micronutrientes (véase el recuadro informativo). La falta de estos puede tener efectos en la salud mental, la piel, el cabello y los procesos metabólicos, que no se pueden compensar sin una ingesta adecuada, incluso después de suspender la píldora.

Estudios han demostrado que la suplementación con micronutrientes y plantas medicinales que favorecen el hígado puede reducir los efectos secundarios de la píldora (4,9). Incluso después de suspender la píldora, es beneficioso apoyar al cuerpo con la ingesta de micronutrientes para reponer las reservas y favorecer la función hepática. Una dieta equilibrada es fundamental para un buen aporte de nutrientes, pero puede resultar difícil o insuficiente en ciertas situaciones de la vida, especialmente cuando el factor de riesgo de la píldora se acompaña de otros factores que aumentan la necesidad, como el tabaquismo, el consumo de alcohol, el estrés crónico o los deportes de competición.

Especialmente si estás tratando de tener hijos, debes comenzar a tomar suplementos de ácido fólico mientras todavía estás tomando la píldora.

Una dieta equilibrada es la base para un aporte adecuado de micronutrientes.

• Biotina: legumbres, copos de levadura, cereales integrales, champiñones o aguacate.
• Colina: Legumbres (especialmente soja), semillas y frutos secos.
• Hierro: Granos integrales, legumbres, frutos secos, semillas, verduras de hoja verde oscuro y frutas secas.
• Ácido fólico: legumbres, cereales integrales, gérmenes de cereales, verduras de hoja verde oscuro, col y copos de levadura.
• Magnesio: legumbres, cereales integrales, semillas, granos, frutos secos, verduras de hoja verde oscuro y también agua mineral.
• Manganeso: Granos integrales, copos de avena, legumbres, frutos secos, gérmenes de cereales y semillas.
• Selenio: nueces de Brasil, legumbres y cereales integrales
• Zinc: legumbres, cereales integrales, maíz, avena, frutos secos y verduras de hoja verde oscuro.
• Pro-Vit A (carotenoides): todo tipo de frutas y verduras, especialmente en batatas, zanahorias, espinacas o incluso albaricoques o melocotones.
• Vitamina B1: copos de levadura, cereales integrales, semillas oleaginosas como las de girasol o calabaza, pero también en legumbres y patatas.
• Vitamina B2: Hongos, copos de levadura, verduras de hoja verde oscuro y frutos secos.
• Vitamina B3: legumbres como cacahuetes, anacardos o setas
• Vitamina B5: legumbres, cereales integrales, verduras de hoja verde oscura o frutos secos
• Vitamina B6: Patatas, plátanos, legumbres, copos de levadura, verduras de hoja verde oscuro y frutos secos.
• Vitamina B12: Solo suplemento
• Vitamina C: muchas frutas y verduras, especialmente frutas silvestres como el espino amarillo o el escaramujo, pero también en pimientos, cítricos, col e incluso patatas.

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¿Cómo puedo restablecer y reducir los efectos secundarios al dejar de tomar la pastilla?

Te prometemos que te apoyaremos para dejar la píldora. Los efectos secundarios son prácticamente inexistentes si cuidas bien tu cuerpo antes y después de dejarla . Además del estilo de vida, la relajación y los estimulantes, como ya se mencionó, una dieta equilibrada y rica en micronutrientes influye enormemente en la experiencia positiva que tendrás al dejar la píldora. Y para que no estés sola y puedas encontrar tu camino sin estrés, hemos desarrollado Reset para ti.

Reset te proporciona nutrientes en cápsulas, que debes reponer ahora, ya que son importantes para un metabolismo saludable, benefician la piel, el cabello y la salud mental, y tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Reset también contiene sustancias vegetales conocidas por sus efectos hepáticos y su influencia en el sistema hormonal.

Reset apoya tu hígado

Para apoyar óptimamente su hígado antes y después de la abstinencia y reducir los efectos secundarios de la abstinencia, hemos elegido una combinación selecta de nutrientes y extractos de plantas.

La clorella se considera hepatoprotectora porque sus componentes aumentan el glutatión reducido del organismo y, por lo tanto, su capacidad antioxidante (10). El glutatión reducido es una de las sustancias antioxidantes más importantes del organismo y desempeña un papel fundamental en la función de desintoxicación del hígado.

El cardo mariano pertenece a la familia de las margaritas y contiene silimarina. Esta sustancia ha sido ampliamente investigada por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y hepatoprotectoras, y se utiliza con fines medicinales (11). Nuestro extracto de cardo mariano contiene un 80 % de silimarina.

El romero contribuye al metabolismo normal de las hormonas esteroides al estimular la producción de bilis (12). En estudios con animales, se ha demostrado que el romero regula el metabolismo del estradiol (13), además de tener efectos hepáticos, antioxidantes y antiinflamatorios (14).

Para apoyar mejor al hígado estresado en su función de desintoxicación, especialmente de sustancias extrañas, hemos agregado L-glutatión reducido, el antioxidante más importante, y colina para restablecer (15,16).

Apoyo al metabolismo hormonal

El trébol rojo es conocido por sus efectos sobre los niveles de estrógeno y progesterona (17), así como por su influencia positiva en el metabolismo de la glucosa (18). Por lo tanto, es sin duda un elemento indispensable para el rejuvenecimiento.

Algunos micronutrientes también son particularmente importantes para el funcionamiento normal de las hormonas sexuales. Las deficiencias, por ejemplo, afectan negativamente la fertilidad; la vitamina B5 es importante para el funcionamiento normal de las hormonas esteroides, y el zinc y la vitamina A son importantes para la producción de hormonas sexuales (15,16). Naturalmente, estos también se incluyen en el reajuste.

Pérdida de cabello, manchas en la piel, problemas mentales después de suspender el tratamiento.

Ya explicamos las causas de los síntomas típicos, como la caída del cabello y los problemas de la piel. La buena noticia es que, con los nutrientes adecuados, puedes cuidar al máximo la salud de tu piel, cabello, tejido conectivo e incluso tu salud mental, durante y después de tomar la píldora.

El manganeso, la vitamina B5, el zinc y la vitamina A no solo influyen en las hormonas sexuales. Un aporte suficiente de manganeso también es importante para el desarrollo de la piel y el tejido conectivo. Una deficiencia de vitamina B5 puede provocar problemas de cicatrización de heridas y fatiga. El zinc ya es uno de los nutrientes más esenciales. Una deficiencia debida a una mayor demanda puede afectar la salud de la piel, el cabello, las uñas y las mucosas. La vitamina A también es importante para la salud de la piel, los tejidos y las mucosas. Para que la fórmula sea lo más completa posible, Reset también contiene biotina, que contrarresta los problemas de piel y cabello, así como las molestias psicológicas. La vitamina B1 actúa en el sistema nervioso e influye en la psique, la piel y la cicatrización de heridas. Una deficiencia de vitamina B3 puede afectar la salud de la piel y el funcionamiento del sistema nervioso, causando fatiga y dolores de cabeza. La vitamina B6 es esencial para la salud mental. Participa en el metabolismo de la serotonina y su deficiencia se asocia con el riesgo de depresión (15, 16).

Reponer las reservas de nutrientes y reducir los síntomas del síndrome premenstrual.

La píldora aumenta tu necesidad de una amplia gama de vitaminas y minerales. Para ayudarte a reponer tus reservas de nutrientes, junto con una dieta equilibrada, Reset te proporciona todos los micronutrientes importantes. Un buen aporte de hierro es especialmente importante para las mujeres que menstrúan debido a la pérdida de sangre mensual. Una deficiencia de hierro se manifiesta con fatiga, apatía y agotamiento. El ácido fólico es especialmente importante si dejas de tomar la píldora porque deseas tener un bebé. Otros síntomas de deficiencia incluyen fatiga, irritabilidad y depresión, que también se presentan durante la fase lútea debido a las fluctuaciones hormonales. El magnesio es importante para el sistema nervioso y está vinculado a la estabilidad emocional.

Tomar la píldora puede provocar hipotiroidismo temporal y, al mismo tiempo, aumentar la necesidad de selenio. Para brindar el mejor apoyo posible a la tiroides, hemos incluido selenio en la fórmula. Por supuesto, tampoco queremos descuidar las vitaminas del complejo B, por lo que también encontrarás vitamina B2 y vitamina B12 en Reset. Finalmente, una buena dosis de vitamina C es esencial para la función tiroidea y hepática, así como para la piel, el cabello y el tejido conectivo (15, 16).

El reinicio está altamente dosificado con una receta única.

Reset es uno de nuestros primeros productos. Surgió por necesidad: nuestra fundadora, Nina, dejó de tomar la píldora tras ocho años sin apoyo y, a los pocos meses, sufría una serie de síntomas post-píldora. Además de los quistes mamarios y la caída del cabello, Nina sufría especialmente acné hormonal. Su ginecólogo le aconsejó que volviera a tomar la píldora, algo impensable para Nina.

Nina, 2022

Como en aquella época no existían productos específicos para dejar la píldora o para los desequilibrios hormonales, Nina tomó suerte en sus manos y, a través de una intensa investigación y una estrecha colaboración con médicos naturópatas y ginecólogos, desarrolló suplementos nutricionales personalizados y efectivos basados ​​en los estudios actuales y en los muchos años de experiencia de los expertos.