¡La anticoncepción hormonal ya no existe! Al menos eso es lo que sugiere la encuesta actual del Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA). Esto demostró que cada vez más personas, y especialmente mujeres (nota del autor: en los resultados del estudio se utiliza la definición binaria de género. Por lo tanto, no podemos clasificar los resultados porque no tenemos detalles sobre el género) tienen un rechazo general a los métodos anticonceptivos hormonales: si bien era solo el 1% en 2011, ya será el 15% en 2023. Además de estas personas, más de la mitad de las personas encuestadas (hombres y mujeres) creen que la anticoncepción hormonal tiene un impacto negativo en la salud del cuerpo y alma. Y son precisamente los aspectos de salud y el deseo de contar con métodos anticonceptivos seguros y tolerables los que están llevando a que los condones se utilicen con más frecuencia que la píldora por primera vez.
En general, el 91% de los encuestados usa la píldora y/o condones. Además del condón, existen otros métodos anticonceptivos sin hormonas disponibles. La ventaja que todos tienen en común es que no contienen hormonas sintéticas y por tanto no interfieren con el ciclo natural. Sin embargo, difieren mucho en sus ventajas y desventajas y no todos son recomendados. Dado que nos gustaría ayudarla a suspender los métodos anticonceptivos hormonales, pero es importante que tome esta decisión bien informada, a continuación encontrará breves retratos de los métodos anticonceptivos sin hormonas más comunes. Para obtener más información, recomendamos los artículos detallados de nuestra revista, los portales de información listados bajo referencias y por supuesto su práctica ginecológica.
Anticonceptivos mecánicos
Los métodos anticonceptivos sin hormonas más conocidos son probablemente los anticonceptivos mecánicos, que impiden que los espermatozoides lleguen a la vagina o al óvulo. También se les llama métodos de barrera. Según el Índice Pearl, se encuentran entre los métodos anticonceptivos más seguros. A continuación, le presentaremos brevemente los condones, femidoms, diafragmas, capuchones cervicales, espirales de cobre y cadenas de cobre y cómo funcionan, así como sus ventajas y desventajas.
Condón
El condón es el único método anticonceptivo para el pene. Se trata de una piel de látex en forma de tubo, fina como una oblea y resistente al desgarro que se coloca sobre el pene erecto. El esperma queda atrapado en el extremo cerrado y por lo tanto no ingresa a la vagina. También se encuentran disponibles condones sin látex.
Índice de perlas** de condones:
Ventaja de los condones |
Desventajas de los condones |
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Dominación femenina
El femidom es la contraparte del condón para mujeres. Visualmente es similar: un tubo de plástico fino como una oblea, cerrado por un extremo. A diferencia del condón, el femidom tiene anillos de plástico en ambos extremos. El anillo más pequeño se inserta en la vagina y cubre el cuello uterino, el anillo más grande en la entrada de la vagina evita que el femidom se deslice dentro de la vagina. El Femidom se inserta en la vagina antes de la relación sexual. Se recomienda el uso con lubricante.
Índice de perlas** de Femidom:
5-25
Ventaja de Femidom |
Desventajas del feminismo |
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Diafragma
El diafragma es un pequeño cuenco hecho de un anillo flexible y una suave piel de silicona. Se coloca delante del cuello uterino antes de las relaciones sexuales y tiene como objetivo cerrarlo de los espermatozoides. Junto con el diafragma se utiliza un espermicida que cambia el valor del pH en la vagina para que los espermatozoides ya no puedan moverse.
Índice de perlas** del diafragma:
1 - 20
Ventaja del diafragma |
Desventaja del diafragma |
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Tapa Portio
El capuchón cervical o capuchón anticonceptivo funciona como el diafragma, pero es un poco más duro y se asienta más firmemente sobre el cuello uterino. Debe colocarse sobre el cuello uterino y succionarse hasta su lugar. La seguridad aumenta cuando el capuchón cervical se utiliza junto con un espermicida.
Índice de perlas** del capuchón cervical:
6
Ventajas del capuchón cervical |
Desventaja del capuchón cervical |
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Espiral de cobre
La bobina de cobre es una varilla de plástico en forma de T envuelta en alambre de cobre que se inserta en el útero. Al liberar iones de cobre, cambia la composición del revestimiento uterino y del moco cervical para que los espermatozoides no puedan migrar a través de ellos o que un óvulo potencialmente fertilizado no pueda implantarse.
Índice de perlas** de la espiral de cobre:
0,3 - 0,8
Ventaja de la espiral de cobre |
Desventaja de la espiral de cobre |
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La bola de cobre es similar a la bobina de cobre, pero de la cual aún no hay muchos datos sobre efectividad, seguridad y efectos secundarios.
Cadena de cobre
El efecto de la cadena de cobre es similar al de la espiral de cobre. Consiste en pequeños cilindros de cobre que se enroscan en un hilo de nailon y liberan iones de cobre. A diferencia de la espiral, la cadena de cobre está anudada en los músculos uterinos.
Índice de perlas** de la cadena de cobre:
0,1 - 0,5
Ventaja de la cadena de cobre: |
Desventaja de la cadena de cobre: |
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Anticonceptivos químicos
Los anticonceptivos químicos incluyen cremas, supositorios, geles o productos de espuma para uso vaginal.Contienen espermicidas, es decir, sustancias que matan los espermatozoides. Dado que ofrecen poca seguridad según el Índice de Pearl, siempre deben utilizarse con métodos anticonceptivos mecánicos. Con la combinación adecuada, puedes aumentar la seguridad de estos anticonceptivos.
Índice de Perlas** de anticonceptivos químicos:
3 - 21
Ventaja de los anticonceptivos químicos |
Desventajas de los anticonceptivos químicos |
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Método sintotérmico
En el método sintotérmico, la fertilidad* de la mujer se evalúa en función de diversas características. La temperatura corporal basal se mide y documenta todos los días antes de levantarse. También se observa la calidad del moco cervical y los cambios en el cuello uterino. Existen varios criterios que proporcionan información sobre el momento del ciclo. El método sintotérmico ofrece un alto nivel de seguridad cuando se utiliza correctamente. Por lo tanto, se utiliza principalmente como parte de la planificación familiar natural para identificar los días fértiles. Como anticonceptivo, requiere que se utilicen otros anticonceptivos en los días potencialmente fértiles y que se tengan en cuenta las circunstancias que afectan el ciclo como enfermedades, turnos de trabajo, diferencia horaria, estrés, etc.
Índice de perlas** del método sintotérmico:
0.4-1.8
Medición de temperatura sola 0,8 - 3
Ventaja del método sintotérmico: |
Ventaja del método sintotérmico: |
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Método de calendario
El método del calendario utiliza un ciclo modelo de 28 días y el primer día del último período para estimar el punto aproximado del ciclo. Por lo tanto, este método no es seguro porque muy pocas mujeres* tienen un ciclo de 28 días o generalmente no tienen un ciclo regular. La ubicación de los días fértiles es difícil de predecir.
Índice de perlas** del método calendario:
3-9
Ventaja del método de calendario |
Desventaja del método de calendario |
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Esterilización
Si es absolutamente seguro que una persona no quiere engendrar ni concebir hijos en el futuro, la esterilización puede ser una opción a la anticoncepción tradicional. En los hombres*, los conductos deferentes se cortan aquí (vasectomía). El semen ya no contiene espermatozoides. En las mujeres*, las trompas de Falopio se cortan o cierran (ligadura de trompas). Los óvulos ya no pueden migrar al útero ni los espermatozoides a las trompas de Falopio.
Índice de perlas** de esterilización:
Ligadura de trompas 0.2-0.3
Vasectomía 0.1
Ventaja de la esterilización |
Desventaja de la esterilización |
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Muchas opciones para elegir
Ningún método anticonceptivo, incluidos los hormonales, es 100% seguro. Antes de elegir tu método anticonceptivo, infórmate plenamente y busca consejo médico. La elección de un anticonceptivo es una decisión individual y depende de circunstancias de la vida como el deseo de tener hijos, la relación, el horario de trabajo, el comportamiento en los viajes y, por supuesto, su salud y sus posibles restricciones sanitarias. No todos los métodos anticonceptivos son adecuados para todas las situaciones ni para todas las personas.
Al elegir un método anticonceptivo sin hormonas, estás dando un paso hacia un ciclo saludable y natural y evitando los efectos secundarios que pueden causar las hormonas sintéticas. Sin embargo, elegir anticonceptivos hormonales también puede ser correcto o necesario en su situación de vida. En última instancia, sólo necesita sentirse cómoda y segura con el método anticonceptivo que elija. ¡No se deje obligar ni persuadir a utilizar un método que no le resulte cómodo, ni por parte de su pareja ni de su médico!
**¿Qué es el índice Pearl?
El índice Pearl es una unidad de medida que indica cuántas mujeres quedan embarazadas en un año a pesar de utilizar un método anticonceptivo concreto. En definitiva, detrás de esta definición se esconde la fiabilidad de un método anticonceptivo. Cuanto menor sea el índice de Pearl, más seguro será el método anticonceptivo. Con relaciones sexuales regulares y sin protección, el índice de Pearl es 92-82 dependiendo de la edad de la mujer sexualmente madura.
El Índice Pearl asume que el método anticonceptivo se usa correctamente, por lo que los errores en el uso reducen aún más la seguridad del método anticonceptivo.
