Quien piensa en tomar o dejar de tomar la píldora, a menudo no puede evitar preguntarse si la píldora tiene un efecto en el peso corporal. El estado de la ciencia es sorprendente.

En este artículo aprenderás...

...qué influencia tiene la toma de anticonceptivos en tu peso corporal.

...cómo cambia tu peso al dejar de tomar anticonceptivos.

...cómo afectan las fluctuaciones hormonales a tu peso.

...cómo la alimentación intuitiva y consciente puede influir en tu salud.

(Publicidad) ¿Quieres dejar de tomar la píldora pero no estás segura de los efectos secundarios para ti y tu ciclo? Como siempre, el conocimiento es la clave. Porque si estás bien informada sobre los posibles efectos secundarios, puedes tomar medidas con antelación para apoyar a tu cuerpo y poder dejar de tomar la píldora sin ningún efecto secundario molesto.

En este artículo aprenderás…

...los efectos secundarios más comunes de dejar la píldora.

...que la píldora es un ladrón de nutrientes y cómo puedes contrarrestarlo.

...cómo el reset de fenou te acompaña de forma óptima durante la interrupción de la píldora

 

¿Quieres dejar de tomar la píldora o ya lo has hecho? ¿Ahora quieres saber cómo puedes ayudar a tu cuerpo de forma óptima después de dejar la píldora? Te damos consejos para evitar los efectos secundarios de dejarla: órganos a los que puedes ayudar y consejos para tu día a día.

El ambiente está caldeado, las ganas son muchas, el condón no ha podido con vuestra pasión o se ha roto. Desde 2015, se puede adquirir la «píldora del día después» sin receta en las farmacias. Pero, ¿cómo funciona realmente la píldora del día después y cómo afecta al ciclo femenino?

A menudo abordamos el tema de dejar de tomar la píldora y todo lo que se puede hacer después para que el cuerpo recupere el equilibrio hormonal.

Por lo tanto, el equilibrio hormonal es un tema realmente importante, pero ¿qué hay de la anticoncepción? El hecho de que ya no se tomen la píldora u otros anticonceptivos hormonales no significa automáticamente que se desee tener hijos.

Por lo tanto, es necesario elegir un método anticonceptivo adecuado que no contenga hormonas.

Contenido

• Resumen de los métodos anticonceptivos sin hormonas
• NFP
• ¿Qué se necesita para el NFP?
• Observar, documentar e interpretar los signos corporales: moco cervical y temperatura 
• PNF para la anticoncepción: PNF 101

¿Qué opciones hay? Resumen de los métodos anticonceptivossin hormonas

Además de los métodos anticonceptivos que contienen cobre (cadena, espiral o bola de cobre), existen los métodos anticonceptivos «mecánicos» y los sintotérmicos. 

Entre los métodos «mecánicos» se encuentran, por ejemplo, el diafragma y el capuchón cervical, que suelen utilizarse junto con un gel o crema anticonceptiva de efecto químico. Además, existen los preservativos masculinos y femeninos, que son los únicos anticonceptivos que pueden proteger contra las enfermedades de transmisión sexual. 

Por último, existe el método sintotérmico. «Sintotérmico» hace referencia a los cambios en el moco cervical y en el cuerpo, y «térmico» hace referencia al cambio en la temperatura corporal. 

Por supuesto, también se puede seguir simplemente el principio de la abstinencia, aunque este método es probablemente el menos popular, lo cual es comprensible.  

NFP 

Esta entrada del blog trata sobre el método anticonceptivo sintotérmico, más concretamente sobre la PFN, la planificación familiar natural. 

¿La planificación familiar y la anticoncepción parecen contradictorias? De hecho, a primera vista, el nombre no es del todo acertado. Sin embargo, cuando se comprende lo que hay detrás, se entiende por qué la PFN también es adecuada como método anticonceptivo. 

Los espermatozoides del hombre pueden sobrevivir hasta 5 días en el cuerpo de la mujer en condiciones óptimas. El óvulo maduro es fértil durante un máximo de 24 horas tras su liberación, hasta que, si no se produce la fecundación, «muere». Dado que los espermatozoides tienen la capacidad de esperar hasta cinco días al óvulo, la fertilidad es de 5-6 días al mes. 

El método NFP permite estimar con bastante precisión este periodo, también conocido como «ventana de fertilidad». Por un lado, esto significa que, si se desea tener un hijo, se puede aprovechar al máximo la fertilidad prevista para planificar el embarazo. Por otro lado, también significa que se puede evitar la fecundación si se tiene cuidado de no permitir que los espermatozoides masculinos penetren en el útero durante el período de fertilidad. Suena lógico, ¿no?

 

Pero primero, veamos algunos datos sobre el método natural y su aplicación.

¿Qué se necesita? Aplicación NFP, material, equipamiento

• Termómetro con dos decimaleso un ordenador cíclico.
• Disposición a querer lidiar con el propio cuerpo e informarse sobre el método. 
• Hoja de ciclo o aplicación de ciclo para registrar los signos corporales observados. 

Observar, documentar e interpretar los signos corporales 

La atención se centra en los cambios en la temperatura corporal y el moco cervical. Pero también otros signos corporales, como los cambios en el cuello uterino, los senos y el dolor menstrual, ayudan a percibir el cuerpo y los cambios cíclicos. 

En lo que respecta a la documentación, cada persona es libre de elegir la forma en que desea anotar sus observaciones. Algunos prefieren los métodos digitales, mientras que otros siguen apostando por el buen papel y lápiz de toda la vida. 

Independientemente del método elegido, el primer día del ciclo es el primer día de la menstruación, es decir, el inicio del sangrado menstrual. Durante este periodo se puede documentar la intensidad y el dolor de la menstruación. Por cierto, los dolores intensos no son normales. Más información aquí.

moco cervical 

Aquí conviene tener en cuenta tres cosas: 

1. ¿Qué siento en la entrada de mi vagina? 

• ¿Se nota húmedo o seco?
• ¿Quizás incluso me pica un poco o tengo la sensación de tener que ir al baño constantemente, aunque no siento ganas de orinar?

 2. ¿Cómo se siente el moco cervical? 

• ¿Es grumoso, cremoso, elástico como la clara de huevo cruda o hilable?

3. ¿Cómo es él? 

• ¿Es amarillento, blanquecino, vidrioso o rojizo? 
• ¿Es visible cuando limpio la entrada de la vagina con papel higiénico o con el dedo? 

Evaluación: 

Seco: no fértil -> sin mucosidad, «seco» es aquí un término relativo. También puede ser que simplemente no se vea ni se perciba nada. Suele ocurrir después de la menstruación y/o la ovulación.

Pegajoso: posiblemente fértil -> blanco, húmedo, grumoso a pegajoso, inicio de la ventana fértil.

Cremoso: fértil -> húmedo y cremoso, justo antes de la ovulación. 

Proteína: muy fértil -> húmeda y elástica como la clara de huevo cruda, posiblemente con vetas blancas, alrededor de la ovulación. 

En la evaluación, se considera que la calidad del moco cervical es mayor en el momento de la ovulación. La mejor calidad varía de una mujer a otra. Cada mujer tiene su propio «patrón de moco». Por lo general, este se repite ciclo tras ciclo. Pueden producirse desviaciones, que simplemente deben anotarse. 

Una vez alcanzada la calidad óptima del moco, se puede suponer que la ovulación ha tenido lugar o tendrá lugar en un plazo de +/- 2 días.  

Temperatura 

Como complemento al análisis del moco cervical, en el método natural de planificación familiar se mide la temperatura basal. 

En el ciclo hay dos niveles de temperatura. En la primera mitad del ciclo, la temperatura corporal es más baja que en la segunda. La hormona progesterona, que predomina en la segunda mitad del ciclo, provoca este aumento de temperatura. 

Dado que la progesterona solo comienza a actuar después de la ovulación, el aumento de temperatura de entre 0,2 y 0,6 °C permite determinar cuándo se produce la ovulación. 

Para medir la temperatura, hay dos cosas que son especialmente importantes: un termómetro con dos decimales y medirla justo después de despertarse. 

A modo de explicación: un termómetro clínico sencillo suele medir solo un decimal. Por lo tanto, no permite detectar cambios pequeños. Ejemplo: el termómetro sencillo mide 36,2 °C, lo que realmente corresponde a 36,20 °C. A la mañana siguiente se vuelve a medir y la temperatura vuelve a ser de 36,3 °C, pero esta vez corresponde a 36,39 °C. Esto significa que se ha producido un aumento de la temperatura de casi 0,2 °C y no de 0,1 °C, como indica el termómetro simple. 

Además, es importante medir la temperatura después de despertarse y antes de levantarse. De esta forma se pueden obtener los mejores valores comparativos. La actividad física contribuye a aumentar la temperatura corporal, que es más baja por la mañana antes de levantarse.

Mediante el registro en una aplicación o en una hoja de ciclo, se obtiene una curva de temperatura que, por lo general, permite identificar claramente la ovulación. 

Al documentar los datos, es importante anotar los factores perturbadores. El consumo excesivo de alcohol, las desviaciones de la rutina habitual, los diferentes horarios de medición o las enfermedades pueden influir en la temperatura, por ejemplo. Por eso es aconsejable no medir solo la temperatura. Siempre es mejor contar con un doble control. 

PNF para la anticoncepción: PNF 101

Ahora ya está claro cómo funciona todo y qué se necesita... pero, ¿qué pasos hay que seguir a continuación?

Especialmente para las principiantes en el método natural, lo más fácil es determinar cuándo termina la fase fértil. Esto se hace evidente por el aumento de la temperatura. Antes de la ovulación, la temperatura se mantiene relativamente baja. El día de la ovulación se produce un pequeño descenso de la temperatura y, al día siguiente, la temperatura aumenta y comienza la segunda fase del ciclo. 

Las mujeres que llevan un registro mediante una hoja de ciclo y sin ordenador ni aplicación deben tener en cuenta algunas cosas. 

Se analizan las temperaturas de los tres días siguientes al descenso de temperatura, ya que estas también deben ser elevadas. Se aplica la regla de que la temperatura del tercer valor (punto c) tras el descenso de temperatura en la ovulación prevista (punto 1) debe ser 0,2 °C más alta que la del día anterior al descenso de temperatura (punto 2). La ilustración de la curva de temperatura lo aclara. Si no se cumple esta regla, hay que seguir esperando a que suba la temperatura. 

¿Y qué hay de la fertilidad al comienzo del ciclo?

Para las principiantes se aplica aquí la regla de los 5 días. Esto significa que los primeros 5 días pueden considerarse infértiles (caen dentro del periodo menstrual, ya que aquí comienza el primer día del ciclo). Si ya se han registrado varios ciclos, se puede estimar con mayor precisión la ventana de fertilidad. 

Las aplicaciones modernas para el ciclo menstrual analizan los datos por sí mismas y ofrecen un pronóstico sobre la fertilidad. No obstante, siempre se debe tener en cuenta el moco cervical y otras señales corporales. Recuerda: ¡siempre hay que tener un plan B! Las aplicaciones meteorológicas tampoco siempre aciertan con el tiempo que va a hacer, y echar un vistazo por la ventana ofrece mayor seguridad.

 

Lógicamente, durante el periodo fértil se debe utilizar un método anticonceptivo, como un preservativo, un diafragma o un capuchón cervical, o bien abstenerse de mantener relaciones sexuales. Cada uno debe decidir por sí mismo cuál es la opción más adecuada. 

Si se está considerando la PFN como método anticonceptivo, también se debe involucrar a la pareja. Al fin y al cabo, no solo afecta a la mujer. Por eso, la PFN también se denomina método de pareja. 

Todo esto puede parecer increíblemente complicado. Sin embargo, en última instancia, el método natural de planificación familiar ofrece la oportunidad de comprender y conocer mejor el propio cuerpo. ¿Existen posibles trastornos hormonales porque no se ha producido un aumento de la temperatura o el cuerpo envía otras señales de que algo no va bien? 

 

Fuentes:

1. Dr. Baur, S., Dr. Frank-Herrmann, P., Dr. Raith-Paula, E., Dr. Sottong, U. (2021), Natürlich und Sicher (Natural y seguro), 21.ª edición, TRIAS. 

2. SimmonsRG, Jennings V. Métodos de planificación familiar basados en el conocimiento de la fertilidad. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. Julio de 2020; 66:68-82. doi: 10.1016/j.bpobgyn.2019.12.003. Epub 20 de diciembre de 2019. PMID: 32169418.

3. Wiesner C. Planificación familiar natural. Dtsch Arztebl Int. 3 de abril de 2020; 117(14):251. doi: 10.3238/arztebl.2020.0251a. PMID: 32449897; PMCID: PMC7264290.

La píldora salió al mercado por primera vez en 1960, inicialmente en Estados Unidos y, un año después, también en Alemania.

Sin duda, la píldora revolucionó el mundo femenino y provocó importantes mejoras sociales y económicas. Las mujeres pudieron decidir por sí mismas si querían tener hijos o no, lo que cambió positivamente la vida de las mujeres en muchos aspectos. 

Sin embargo, los efectos negativos que la píldora tiene realmente sobre el cuerpo a menudo se ocultan o se minimizan. 

El uso de este método anticonceptivo hormonal es libre para todas las mujeres y cada una puede decidir por sí misma qué método anticonceptivo utilizar, ¡lo cual es fantástico! 

Sin embargo, el problema surge cuando las decisiones se toman basándose en información errónea o insuficiente, ya sea porque el ginecólogo no ha proporcionado la información necesaria, gutefrage.net ha difundido noticias falsas o se ha producido un malentendido en la cadena de comunicación. 

Y eso es precisamente lo que queremos evitar. Con esta entrada del blog queremos ofrecer una visión general sobre cómo funciona realmente la píldora y qué efectos negativos puede tener en el organismo, incluso cuando se utiliza correctamente. 

Más de 150 efectos secundarios...

Si echamos un vistazo al prospecto de un envase de píldoras, rápidamente nos damos cuenta de que casi todas las funciones corporales pueden verse afectadas por este anticonceptivo hormonal. Por diversión, hemos echado un vistazo al prospecto de una píldora elegida al azar («Maxim») y las hemos contado. Hemos encontrado un total de 155 posibles efectos secundarios... ¿155? Sí, eso es lo que pensamos nosotros también.

Entrar en detalle sobre todos ellos excedería el alcance de este artículo y nos tendría ocupados leyendo hasta pasado mañana. Sin embargo, hemos intentado recoger algunos efectos que, en nuestra opinión, toda mujer debería conocer antes de tomar la píldora.

Las hormonas en un ciclo saludable 

Para comprender cómo actúa la píldora en el organismo, primero debemos aclarar cómo es un equilibrio hormonal saludable. 

El equilibrio hormonal femenino está sujeto a fluctuaciones naturales durante el ciclo menstrual.

En la primera mitad del ciclo (desde el inicio de la menstruación hasta aproximadamente el día 14 del ciclo), los niveles de estrógeno y testosterona aumentan, lo que provoca la maduración de los óvulos y la ovulación.
En este proceso, el folículo se rompe y se transforma en el cuerpo lúteo. Este produce la hormona progesterona en la segunda mitad del ciclo, lo que hace que el útero sea lo más acogedor posible para el óvulo potencialmente fecundado. Si no se produce la fecundación, el revestimiento del útero se desprende (es decir, se produce la menstruación) y el ciclo comienza de nuevo. 

El ciclo se controla con sensibilidad.

¿Cómo sabe el cuerpo cuándo debe producir estrógeno y progesterona? Esto funciona con la ayuda de un sistema de retroalimentación con el cerebro: si el nivel de hormonas sexuales es bajo, el hipotálamo libera la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). Esta estimula la glándula pituitaria para que libere las hormonas FSH y LH, que a su vez estimulan la producción de hormonas en los ovarios. Si el nivel de hormonas sexuales aumenta, es la señal para que el hipotálamo y la hipófisis reduzcan la producción. Esta comunicación entre el cerebro y los ovarios es esencial para que las concentraciones adecuadas de hormonas estén disponibles en el momento adecuado y así pueda producirse la ovulación y la implantación del óvulo en el útero o la llegada de la menstruación. 

¿Cómo actúa la píldora?

La píldora suele contener altas concentraciones de estrógeno sintético y progesterona (gestágeno).* A primera vista, no parece tan grave, pero estas pequeñas sustancias son realmente peligrosas. Se unen a los mismos receptores, pero, a diferencia de las hormonas naturales, su efecto es mucho más fuerte y agresivo, ya que se metabolizan con relativa lentitud en el hígado. El cerebro registra esta ocupación y, de este modo, inhibe la secreción de FSH y LH para la producción de hormonas propias del cuerpo, ya que ya hay suficientes hormonas disponibles. 

La píldora interrumpe la comunicación natural entre el cerebro y los ovarios. 

La concentración hormonal se mantiene constante durante todo el mes gracias a la toma de la píldora, por lo que el ritmo hormonal natural deja de existir.
Esto significa que no hay maduración de los óvulos, ni ovulación, ni menstruación y, por lo tanto, tampoco embarazo. 

Un momento, ¿sin menstruación? Pero entonces, ¿por qué las mujeres tienen sangrado durante la pausa de la píldora? 

¿Menstruación? ¡No, sangrado por aborto!

Se trata simplemente de un sangrado por abstinencia, provocado por la retirada de las hormonas administradas. En realidad, no tiene ningún sentido y se introdujo en su momento para que las mujeres tuvieran la sensación de tener un ciclo normal. 

* La descripción se aplica a las llamadas píldoras combinadas, que incluyen la mayoría de las píldoras recetadas en Alemania. También existen las minipíldoras (que no contienen estrógenos sintéticos) y que actúan de forma ligeramente diferente, ya que no suprimen la ovulación. 

¿A partir de cuándola píldora tiene efectos nocivos?

La píldora altera el equilibrio hormonal del cuerpo femenino, hasta aquí todo bien.
Pero, ¿qué hay de malo en que las hormonas sexuales se encuentren en concentraciones diferentes a las que deberían? ¿Qué pueden causar estas pequeñas cosas en el cuerpo?

Por desgracia, mucho, ya que la salud depende en gran medida del equilibrio hormonal. Las hormonas se producen en diferentes órganos (en la mujer, en el cerebro, los ovarios, las glándulas suprarrenales, el páncreas y la tiroides) y se influyen mutuamente. Esto significa que si se altera una hormona, se producen trastornos en todo el cuerpo y síntomas que, a primera vista, ni siquiera se relacionan con la píldora. 

¿El motivo? Las hormonas intervienen prácticamente en todos los procesos metabólicos y actúan en todo el cuerpo, en cada célula. Por ejemplo, también intervienen en el almacenamiento de grasa, la producción de sebo o el estado de ánimo, por lo que muchas mujeres perciben cambios en estas áreas debido a la píldora.

No es posible responder de forma generalizada cuándo se producen exactamente los efectos secundarios de la píldora. Depende del preparado, de la tolerancia general y, por supuesto, también del estado de salud y el estilo de vida de la persona que la toma.

Los efectos secundarios pueden aparecer inmediatamente, pero también es posible que la píldora se tome durante mucho tiempo sin que se noten efectos secundarios. El problema surge cuando los efectos secundarios aparecen de forma gradual, pero no se perciben como tales.

La píldora priva al cuerpo de nutrientes importantes. 

Porque si hay algo que la píldora sabe hacer bien, probablemente sea robar nutrientes.

Su consumo aumenta las necesidades nutricionales (que la mayoría de las personas ya no cubren), lo que provoca una carencia. Y por si fuera poco, la píldora supone una carga enorme para el hígado y el intestino, lo que hace que los nutrientes que llegan al organismo se aprovechen aún peor. 

Si tenemos en cuenta que los nutrientes son esenciales para TODOS los procesos del organismo, en principio, la píldora también puede afectar negativamente a TODAS las funciones corporales. La privación de nutrientes contribuye enormemente a los efectos secundarios de la píldora y agrava todos los demás problemas que esta provoca. 

Nutrientes que a menudo se pierden con la píldora: vitamina C, la mayoría de las vitaminas B, vitamina D3, magnesio, manganeso, selenio, hierro, yodo y zinc. 

La píldora favorece las inflamaciones

La píldora supone un estrés puro para el cuerpo y provoca reacciones inflamatorias. Las mujeres que toman la píldora presentan un aumento de la «proteína C reactiva (hs-CRP)», lo que indica un aumento de la inflamación en el cuerpo.

Las inflamaciones son la causa de muchas enfermedades. Pueden provocar enfermedades crónicas, intestino permeable, problemas de tiroides, enfermedades autoinmunes, resistencia a la insulina, diabetes, enfermedades neurológicas, aumento de la mortalidad y muchos otros síntomas. 

La píldora y el hígado 

El hígado es el protagonista cuando se trata de eliminar toxinas como medicamentos, alcohol o incluso hormonas sintéticas. Produce la «globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG)» para unir el exceso de hormonas y hacerlas inactivas para el organismo. La SHBG es una proteína de transporte y es responsable, en particular, de la inactivación de la testosterona.

Un estudio estadounidense publicado en la revista «The Journal of Sexual Medicine» reveló que los niveles de SHBG eran cuatro veces más altos en las mujeres que tomaban la píldora que en las que nunca la habían tomado. Tras dejar de tomarla, los niveles disminuyeron, pero seguían siendo significativamente más altos incluso después de seis meses.

Es posible que, en algunas mujeres, tomar la píldora provoque un aumento permanente de la producción de SHBG en el hígado, lo que reduce la cantidad de testosterona activa y, a su vez, puede provocar, por ejemplo, una disminución de la libido y la energía. 

La píldora y el intestino

La píldora es uno de los principales causantes de alteraciones en la flora intestinal. Existen varios estudios que demuestran que las hormonas sintéticas pueden inflamar el tracto digestivo y provocar, por ejemplo, un intestino permeable (leaky gut). Cuando el intestino es permeable, las proteínas, moléculas, alimentos y demás pueden entrar o salir del intestino, donde no deberían estar. El sistema inmunológico reacciona con un ataque inflamatorio, lo que puede provocar más inflamaciones silenciosas y, en el peor de los casos, sensibilidades alimentarias y enfermedades autoinmunes. 

La píldora y las glándulas suprarrenales

Dado que la píldora es muy inflamatoria y provoca una reacción de estrés en el cuerpo, las glándulas suprarrenales producen cortisol de forma ininterrumpida. Y por si eso no fuera suficiente, la píldora también aumenta la llamada «globulina fijadora de cortisol», que se une al cortisol y lo inactiva. De este modo, la inflamación puede seguir avanzando y provocar aún más estrés.

La privación adicional de nutrientes puede acabar provocando que el cerebro y las glándulas suprarrenales (el eje HPA) no puedan comunicarse correctamente y se produzca lo que se conoce como «fatiga suprarrenal». A su vez, esta fatiga se ha relacionado en numerosos estudios con muchas otras enfermedades. 

Por desgracia, hoy en día estamos sometidos a un estrés constante, por lo que la píldora no es, por supuesto, la única causa del agotamiento suprarrenal.

La iluminación constante de las pantallas, el estrés en el trabajo, las dietas, el café, etc. también provocan reacciones de estrés en el cuerpo. Dado que la píldora actúa como un medicamento, contribuye en gran medida a la reacción de estrés en el cuerpo. 

La píldora y la glándula tiroides 

La glándula tiroides es otro órgano que se ve afectado con frecuencia por la píldora. La píldora puede provocar un aumento de la proteína transportadora «globulina fijadora de tiroxina (TBG)». Esta proteína se une a la hormona tiroidea libre, lo que hace que ya no esté disponible para el organismo. Además, la conversión de la hormona tiroidea inactiva T4 en la hormona activa T3 se ve inhibida por la carga que soportan el hígado y el intestino, por la privación de nutrientes (por ejemplo, yodo, selenio o zinc) y también por las inflamaciones.

Por lo tanto, el cuerpo dispone de mucha menos hormona tiroidea libre y activa, por lo que muchas mujeres experimentan hipotiroidismo durante o después de dejar de tomar la píldora. 

Y dado que la glándula tiroides es un órgano muy versátil que influye en aspectos como el estado de ánimo, la energía, la menstruación, el metabolismo (sí, también el almacenamiento de grasa), la piel y el cabello, no es de extrañar que los problemas tiroideos puedan provocar una gran variedad de efectos secundarios. 

La píldora y el metabolismo

Como ya se ha descrito, la píldora favorece las inflamaciones. Estas inflamaciones pueden provocar resistencia a la insulina, lo que a su vez es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o cáncer. Además, la píldora aumenta los niveles de colesterol, la presión arterial y el riesgo de coágulos sanguíneos, lo que también puede provocar enfermedades graves. 

La píldora y la depresión  

Las hormonas tienen una influencia significativa en el estado de ánimo: aproximadamente el 15 % de todos los trastornos del estado de ánimo tienen causas hormonales. Sin embargo, los problemas psicológicos que provoca la píldora anticonceptiva a menudo se ocultan o se descartan como insignificantes. Y eso a pesar de que hay muchos estudios que apuntan a un mayor riesgo de depresión, suicidio y problemas psicológicos en general relacionados con la píldora.

En realidad, esto es bastante lógico, ya que casi todos los efectos secundarios de la píldora mencionados hasta ahora pueden aumentar el riesgo de depresión: deficiencia nutricional, trastornos de la tiroides y las glándulas suprarrenales, síndrome del intestino permeable, alteración de la microbiota intestinal y disminución de los niveles de testosterona. 

Algunos estudios también han demostrado que el metabolismo del triptófano no funciona con normalidad cuando se toma la píldora. Las inflamaciones pueden provocar un aumento del cortisol, lo que altera la vía metabólica del triptófano. Aunque el triptófano es solo un pequeño aminoácido, es esencial para el cerebro, las hormonas y la salud mental. Se transforma en serotonina, melatonina y ácido kynurénico, sustancias que protegen el cerebro. 

Conclusión

Leer todo esto puede resultar abrumador al principio y, por supuesto, no todas las mujeres experimentan efectos secundarios notables con la píldora. 

Pero lo cierto es que:

La píldora es un medicamento y no un producto de estilo de vida que se debe tomar para tener una piel bonita o unos pechos más grandes. Todos estos efectos secundarios «positivos» se producen únicamente porque la píldora enmascara los síntomas de las causas, pero no resuelve los problemas y, en muchos casos, incluso los empeora. Para nosotros es importante informar sobre este tema y dar a todas las mujeres la oportunidad de tomar su propia decisión basándose en toda la información importante sobre las ventajas y desventajas. La decisión final depende de cada mujer y debe ser aceptada *drop the mic*. 

Si tiene alguna petición, sugerencia o simplemente necesita ayuda, ¡estaremos encantados de recibir sus comentarios!