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¿Qué influencia tiene la salud intestinal en el acné?

¿Cómo ayudan los probióticos o las curas intestinales con el acné?

¿Cómo puede flora pro ayudarle con el acné?

¿Por qué es importante la combinación de fibra y probióticos para el acné?

¿Sabías que las personas con acné suelen sufrir problemas digestivos? ¿Crees que existe una extraña conexión? Si tenemos en cuenta que, aparte de la piel, el tubo digestivo es la única parte del cuerpo que está en contacto regular con el medio ambiente, no es tan descabellado. Y si además tenemos en cuenta la gran influencia que ejercen las bacterias intestinales en todo el organismo, tiene todo el sentido del mundo. Veámoslo juntos.

La salud intestinal influye en el acné

Se sabe que existe una conexión entre diversas enfermedades inflamatorias de la piel y la salud del microbioma y el intestino, el llamado eje intestino-piel.

La salud del eje intestino-piel depende de varios factores, entre los que la alimentación ocupa el primer lugar. La mTOR, una proteína responsable del crecimiento celular, desempeña probablemente un papel importante en el acné. También es responsable del crecimiento sano de las células de la piel y, por tanto, de una barrera de protección cutánea intacta. Los estudios han demostrado que existe una conexión entre una dieta con una alta carga glucémica y tanto una actividad alterada de mTOR como una composición alterada del microbioma intestinal [1]. Esto no sólo perjudica la función de la barrera protectora de la piel, sino que conduce a un círculo vicioso de infecciones e inflamación.

También se han observado las siguientes correlaciones entre el acné y el microbioma intestinal:

• Cambios en la composición bacteriana: En los pacientes con acné se ha observado una reducción del número de lactobacilos y bifidobacterias. En cambio, aumentan las bacterias potencialmente nocivas, como las proteobacterias.

• Eje intestino-piel: las bacterias intestinales sanas producen sustancias como el butirato, que pueden tener un efecto positivo sobre el estado de la piel.

• Problemas intestinales: Las personas con acné son más propensas a sufrir problemas intestinales como estreñimiento.
• Procesos inflamatorios: Un microbioma intestinal alterado puede provocar un aumento de la permeabilidad intestinal (intestino permeable), lo que puede desencadenar procesos inflamatorios en el organismo y favorecer potencialmente el acné. [2]

¿Una cura intestinal ayuda con el acné?

Por desgracia, los estudios clínicos sobre probióticos para el acné son escasos. Los pocos estudios que existen muestran que diferentes cepas bacterianas pueden producir una mejora de los síntomas del acné. Por ejemplo, una mezcla de Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus bulgaris produjo una mejora en el 80% de los pacientes después de 12 semanas. Con una mezcla que también contenía Bifidobacterium bifidum, todos los participantes experimentaron éxito tras sólo 4 semanas. El efecto observado del Lactobacillus rhamnosus es apasionante. Se redujo la formación de IGF-1 en las zonas de la piel con acné y, por tanto, se produjo una ligera mejoría. El IGF-1 está estrechamente relacionado con el desarrollo del acné causado por una dieta desfavorable. 

Muchos otros tipos de bacterias tenían efectos antiinflamatorios y, por tanto, podían mejorar la gravedad del acné [3]. Así que la respuesta es "Sí, un tratamiento intestinal con probióticos puede ser útil para el acné".

Los estudios in vitro también han revelado muchos mecanismos diferentes de cómo las bacterias intestinales influyen en la salud de la piel. Por ejemplo

• Inhibición de las bacterias causantes del acné mediante bacteriocinas, por ejemplo, por Lactococcus y Lactobacillus salivarius.
• Inhibición de las bacterias causantes del acné mediante actividad antimicrobiana, por ejemplo, Bifidobacterium adolescentis.
• Inhibición de las bacterias causantes del acné privándolas de alimento (p. ej., glicerol), p. ej., Staphylococcus epidermidis.
• Actividad antiinflamatoria, p. ej. Streptococcus salivarius
• Apoyo a la barrera protectora de la piel, por ejemplo, Lactobacillus paracasei
• Fomento de la formación de ceramidas, p. ej. Streptococcus thermophilus
• Inhibición de las bacterias causantes del acné en combinación con glucomanano, por ejemplo, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus gasseri o Lactococcus lactis.
  

¿Y dónde se consiguen todas estas bacterias tan útiles a la vez? También te lo contamos, ¡sigue leyendo!

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