- Autor: Melanie Dell’Oro
Descargo de responsabilidad: Arrojamos luz sobre el aspecto ginecológico de la enfermedad endometriosis. Si eres una persona sin útero y sufres síntomas similares, por favor contacta con médicos especializados.
Aunque la endometriosis afecta a entre el 8 y el 15 % de las mujeres que menstrúan, esta enfermedad aún es desconocida para muchas personas y, a menudo, sólo se diagnostica después de una larga odisea y, en promedio, sólo 10 años después de la aparición de los primeros síntomas. Por este motivo, hemos reunido para usted mucha información sobre esta enfermedad en el artículo “En retrato: endometriosis”. En este artículo nos gustaría analizar con más detalle las opciones de tratamiento para la endometriosis. Además de una variedad de enfoques terapéuticos médicos, también existen muchos factores dietéticos y de estilo de vida que pueden tener un efecto positivo en la endometriosis. Y, por supuesto, terapia holística, ¡nos encanta!
¿Qué puede hacer su médico por usted?
Terapia con medicamentos
Para aliviar los síntomas agudos de la endometriosis, muchas pacientes utilizan regularmente analgésicos antiinflamatorios. Estos reducen el dolor y al mismo tiempo pueden reducir la inflamación en las lesiones de endometriosis. Para reducir la recurrencia de las enfermedades, se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios, los llamados inhibidores de la COX-2. Sin embargo, hay que tener cuidado al utilizar analgésicos en dosis altas, ya que, por un lado, pueden tener efectos perjudiciales para el hígado a largo plazo, pero, por otro, también pueden tener efectos de dependencia y, sobre todo, de habituación. Y luego, lamentablemente, ayudan cada vez menos.
Terapia hormonal
El objetivo de la terapia hormonal es reducir los niveles de estrógeno. Para ello se utilizan gestágenos (z.B. Progesterona) o la píldora anticonceptiva. Los análogos de GnRH, que aseguran que se produzca menos estrógeno, también se prescriben para uso a corto plazo. Además de los efectos secundarios conocidos de las hormonas artificiales, z.B. El riesgo de osteoporosis aumenta considerablemente con los análogos de GnRH. Por lo tanto, su ginecólogo considerará cuidadosamente qué opción de tratamiento es adecuada para usted.
Intervenciones quirúrgicas
Con la ayuda de una laparoscopia, se pueden eliminar las lesiones de endometriosis en la cavidad abdominal. Este es un procedimiento relativamente menor, pero siempre debe ser realizado por especialistas en endometriosis. Entonces el procedimiento tiene buenas perspectivas, especialmente si se quiere tener hijos. Sin embargo, no hay garantía de éxito y las recaídas no son infrecuentes.
Fitoterapia
Dependiendo de la gravedad y el tipo de endometriosis, a muchos ginecólogos también les gusta utilizar remedios a base de hierbas. En particular, objetivos como el embarazo, la reducción del dolor o el equilibrio hormonal se pueden favorecer con plantas utilizadas en ginecología como la milenrama, el llantén menor, la palma enana americana, la pimienta de monje, el manto de dama o la artemisia. Actualmente, el suplemento dietético Pycnogenol es objeto de acalorados debates. Se trata de un extracto de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster). Se ha demostrado que esto reduce los síntomas de la endometriosis, pero hasta la fecha sólo unos pocos estudios. Los datos son escasos, pero podría valer la pena intentarlo.Existen mejores datos sobre el uso de cannabis medicinal con los ingredientes activos THC y CBD. Aquí podrás recibir asesoramiento de médicos especializados.
Fisioterapia
Para pasar directamente al enfoque holístico, en tu próxima visita al ginecólogo puedes discutir si es posible prescribir algunas sesiones de fisioterapia. Los fisioterapeutas podrán mostrarte exactamente qué ejercicios puedes utilizar para fortalecer tus músculos y, sobre todo, evitar posturas que también pueden provocar dolor debido a la tensión.
¿Qué puedes hacer por ti mismo?
La buena noticia: Independientemente de visitar al médico, puedes hacer mucho por ti mismo para aliviar tus síntomas. De hecho, estas medidas en las áreas de nutrición, estilo de vida y actividad física definitivamente deberían respaldar su posible terapia farmacológica. De esta manera estarás haciendo algo por tu salud general y sostenible.
Actividad física
El ejercicio regular y los deportes de resistencia moderada tienen el gran efecto secundario de aumentar la resiliencia y, por tanto, el umbral del dolor. Además, el ejercicio puede provocar la liberación de las propias endorfinas del cuerpo, que tienen un efecto analgésico.
Relajación y atención plena
Es comprensible que no tengas ganas de correr durante tu período doloroso. En cambio, las técnicas de movimientos suaves como el yoga, el Tai Chi o el entrenamiento autógeno podrían ser una opción para ti. Estos también tienen un efecto relajante y, al igual que los ejercicios regulares de atención plena y meditación, reducen la respuesta del cuerpo al estrés y conducen a una mayor autoeficacia, autoaceptación y resiliencia. Esto mejorará su calidad de vida en general.
Grupos de autoayuda
Para muchas personas afectadas por endometriosis, la enfermedad se asocia con importantes restricciones en la calidad de vida y en la vida cotidiana. Aquí puede ser útil intercambiar ideas con otras personas afectadas, abrir nuevas perspectivas y perspectivas o simplemente quejarse sin inhibiciones. En z.B se proporciona una descripción general de los grupos de autoayuda. la Asociación de Endometriosis.
Estilo de vida
Uno de los primeros y más importantes pasos: ¡dejar de fumar o al menos reducirlo! Muchos estudios muestran que el consumo de cigarrillos tiene un efecto negativo sobre la inflamación, la sensación de dolor, la duración y la intensidad de los síntomas y, en general, el riesgo de enfermedad.
También debes reconsiderar tu consumo de alcohol. El alcohol aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con los estrógenos y es una toxina celular que aumenta la inflamación en el cuerpo.
No se ha encontrado que la cafeína esté directamente relacionada con el riesgo de endometriosis: buenas noticias. Desafortunadamente, el café puede empeorar los síntomas de algunos pacientes. Entonces aquí tienes que ver cómo te sientes con respecto a tu consumo de café.Sin embargo, en principio nos gustaría recordarle que la cafeína es un factor estresante que engaña al cuerpo haciéndole creer que está estresado, provoca la liberación de hormonas del estrés y, por lo tanto, puede contribuir al agotamiento de las glándulas suprarrenales relacionado con el estrés si se consume en exceso y durante un período de tiempo prolongado.
Nutrición
Dado que generalmente se reconoce que la dieta tiene una influencia importante en una amplia variedad de enfermedades, cuando se trata de enfermedades crónicas, las personas siempre observan muy de cerca para ver si la dieta tiene un efecto en el cuadro clínico y qué efecto tiene.
Cuando se trata de endometriosis, se coincide en que una dieta adaptada puede ayudar a mejorar el bienestar y así reducir los síntomas. Se sospecha que algunos nutrientes aumentan el riesgo de al menos el desarrollo de la enfermedad y la intensidad del dolor de la endometriosis.
En general, se recomienda encarecidamente una dieta basada en plantas rica en frutas, verduras y productos integrales y baja en azúcar y grasas animales.
