¿Estás plagada de síndrome premenstrual, fluctuaciones del ciclo, sangrado extremadamente profesional o prolongado o retención de líquidos? Lees sobre el dominio de los estrógenos en todas partes, pero ¿qué es y de dónde se obtiene el dominio de los estrógenos? Hemos reunido aquí las respuestas a todas sus preguntas sobre síntomas, causas y diagnóstico.
Contenido:
¿Qué es la dominancia de estrógenos?
Ups, ¿qué es el estrógeno de todos modos? Puedes leer todo lo que necesitas saber aquí.
¿Qué es la dominancia de estrógenos?
El término dominancia de estrógeno describe un desequilibrio hormonal en el que hay demasiado estrógeno en el cuerpo en relación con la progesterona. El estrógeno no tiene por qué ser necesariamente superior al valor objetivo (dominancia directa del estrógeno); incluso un valor bajo de progesterona puede provocar una dominancia indirecta del estrógeno.
El estrógeno es una hormona sexual central que participa en una variedad de procesos metabólicos. Por lo tanto, la dominancia de estrógenos no aparece de manera uniforme: cada mujer* puede desarrollar síntomas muy diferentes, dependiendo de su estado hormonal, edad, estilo de vida y requisitos genéticos.
Síntomas de dominancia de estrógenos
Cuanto más pronunciados sean los síntomas, más probable será un desequilibrio hormonal. Algunas mujeres experimentan muchos síntomas al mismo tiempo, mientras que otras sólo experimentan unos pocos. Las quejas típicas son:
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Sangrado menstrual abundante y prolongado
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Dolor durante la menstruación (dismenorrea)
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Síndrome premenstrual pronunciado (SPM)
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Retención de líquidos, dedos o piernas hinchados
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Sensibilidad o dolor en los senos, especialmente 1-2 semanas antes de su período
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Quistes en ovarios o mamas
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Dolor de cabeza o migraña antes del período
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Cambios de humor, irritabilidad, estados de ánimo depresivos
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fibromas en el útero
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Depósitos de grasa en estómago, caderas y glúteos
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Pérdida de cabello
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Fatiga, agotamiento, trastornos del sueño
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Enfermedades biliares, especialmente cálculos biliares
Estos síntomas pueden ser agravados o desencadenados por el estrógeno, ya que la hormona interviene profundamente en el metabolismo, el sistema nervioso y la función inmune.
Causas de la dominancia de estrógenos
Existen numerosos desencadenantes de una relación alterada entre el estrógeno y la progesterona.Las causas más comunes incluyen:
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Deficiencia de progesterona, p. B. como resultado de estrés crónico
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Peso extra porque el tejido graso produce estrógeno
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Xenoestrógenos y disruptores endocrinos procedentes de plásticos, cosméticos, productos de limpieza, etc.
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Dieta: alto consumo de carne y lácteos
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Alta carga en el hígado debido a medicamentos, alcohol, toxinas ambientales (ralentiza la descomposición del estrógeno)
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El consumo de alcohol, ya que el alcohol puede reducir los niveles de progesterona
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Píldora anticonceptiva u otros anticonceptivos hormonales
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Inicio de la menopausia (perimenopausia), en la que la progesterona disminuye primero
- Hipotiroidismo
¿Cómo determinar la dominancia de estrógenos?
La observación de los síntomas ya proporciona información inicial. Si nota varios de los signos anteriores con regularidad, es posible que tenga dominancia de estrógeno.
Sin embargo, sólo un análisis hormonal, idealmente mediante una prueba de saliva, puede proporcionar certeza. ¿Por qué saliva?
- Solo aquí se miden las hormonas activas y disponibles gratuitamente
- Los valores sanguíneos, por otro lado, a menudo solo muestran la cantidad total de hormonas unidas (no son efectivas)
- Las hormonas son muy estables en la saliva y las muestras de saliva se pueden almacenar bien
- puedes ganarlo tú mismo sin dolor
Importante: Al determinar hormonas que tienen un ritmo natural, el tiempo de determinación a partir de la saliva es muy importante. Por lo tanto, preste siempre atención a la información sobre la determinación. Para ello, debes conocer bien tu ciclo y sus fases.
¿Qué valores son importantes?
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Estradiol (E2)
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Progesterona
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Relación progesterona/estradiol (P/E2)
La relación debe ser de al menos 100:1 para garantizar que la dominancia sea excluido.
Esta prueba se puede solicitar en línea en laboratorios especializados y realizarse en casa, o puede consultarlo con su ginecólogo.
Factores de riesgo y amplificadores
Algunas condiciones o hábitos de vida también promueven el dominio del estrógeno:
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Estrés crónico → El cortisol se forma a partir de progesterona cuando la demanda es alta
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La falta de ejercicio → ralentiza el metabolismo y la desintoxicación del hígado
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Deficiencia de nutrientes, especialmente magnesio, vitamina B6, zinc
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La disbiosis en el intestino → afecta al llamado estroboloma, que participa en la excreción de estrógenos
Por lo tanto, es crucial una visión holística de la nutrición, el manejo del estrés, el ejercicio y la salud intestinal.
Conclusión: El equilibrio es clave
La dominancia de estrógenos puede adoptar muchas formas, desde migrañas hasta fibromas. Los síntomas son individuales y a menudo difusos. Es aún más importante escuchar las señales del cuerpo y, si es necesario, obtener claridad mediante una prueba de saliva.
Si conoce y previene los factores de riesgo, puede apoyar activamente su equilibrio hormonal, sin necesidad de medicación. La reducción del estrés, la dieta, la actividad física y un estilo de vida favorable a las hormonas suelen ser los primeros pasos más eficaces.
