Was hilft bei hormoneller Akne? Eine intakte Hautschutzbarriere!

¿Qué ayuda con el acné hormonal? ¡Una barrera cutánea intacta!

¿Te preguntas por qué tu acné hormonal es tan persistente y nada parece ayudar? ¿Usas los productos de cuidado de la piel más populares, pero sigues sufriendo de granos hormonales? ¡Pero solo quieres una piel hermosa!

Entonces presta atención, en este artículo nos dedicaremos por completo a la barrera cutánea y su relación con el acné hormonal.

En este artículo aprenderás…

…qué funciones tiene la barrera cutánea.

…cómo está estructurada la barrera protectora de la piel.

…cómo una barrera cutánea dañada conduce al acné.

…cómo el cuidado incorrecto daña la barrera protectora de la piel.

Contenido:

¿Qué es la barrera cutánea?

¿Cómo surgen el acné y las impurezas de la piel?

¿Por qué el cuidado incorrecto de la piel destruye la barrera cutánea?

¿Por qué la barrera cutánea es un requisito previo para una piel sana?

¿Qué productos de cuidado apoyan la barrera protectora de la piel?

El acné, las imperfecciones, los granos o la inflamación cutánea inducidos por hormonas siempre se asocian con una barrera cutánea dañada. Esto es comprensible, ya que la barrera protectora de nuestra piel está diseñada para protegernos de cualquier elemento que entre en contacto con ella y pueda ser perjudicial.

La barrera cutánea, tu armadura contra las imperfecciones de la piel y el acné hormonal.

Entonces, si te preguntas qué ayuda con el acné hormonal, primero debes comprender cómo funciona la barrera protectora de la piel.

Funciones de la barrera cutánea

  • Protege contra influencias externas como bacterias, otros microorganismos, rayos UV, contaminantes y alérgenos.
  • Al regular el equilibrio de humedad, previene la pérdida excesiva de agua (pérdida de agua transepidérmica, TEWL) y retiene la humedad en la piel.
  • Ayuda a mantener el manto ácido de la piel y, por lo tanto, favorece su pH ligeramente ácido, lo que repele los microorganismos dañinos y proporciona un entorno propicio para las bacterias beneficiosas. Por lo tanto, forma parte del sistema inmunitario.
  • Al regular la pérdida de calor y humedad, ayuda a regular la temperatura corporal.
  • La barrera cutánea intacta proporciona una barrera física contra la fricción y otras tensiones mecánicas.

¿Cómo se desarrolla el acné, el acné hormonal y la piel con impurezas e inflamada?

La piel sana no es propensa a granos ni inflamación. Por lo tanto, el daño a la barrera cutánea siempre es la causa principal. Esto puede ocurrir muy rápidamente, incluso por la radiación UV, los cosméticos, el estrés mecánico o los cambios enzimáticos causados ​​por el estrés o los desequilibrios hormonales.

La barrera cutánea deteriorada provoca una mayor pérdida de líquidos, un nivel de pH más alto y la alteración del microbioma cutáneo. La función protectora de la piel se debilita. Esto permite que los patógenos penetren en la piel, la colonicen y provoquen inflamación.

La inflamación constante desencadena una rápida regeneración cutánea. Esta reacción es eficiente, pero no muy completa, y la barrera protectora de la piel se forma de forma incompleta. La cicatrización completa y a largo plazo fracasa, y las infecciones recurrentes provocan una inflamación constante que parece imposible de controlar.

¿Cómo se produce el acné en adultos?

  1. Daños a la barrera cutánea
  2. Pérdida de líquidos, pH elevado, desequilibrio microbiano, etc.
  3. Los patógenos desencadenan irritación, lo que conduce a una reacción inflamatoria.
  4. Círculo vicioso de regeneración incompleta y reinfección

El cuidado incorrecto de la piel puede destruir la barrera cutánea.

El cuidado de la piel se basa en diferentes principios, que pueden destruir la barrera protectora de la piel dependiendo del tipo de piel o daños previos.

La mayoría de las cremas disponibles son emulsiones. Estas consisten en aceite emulsionado en agua (cremas hidrófilas) o, con menos frecuencia, agua emulsionada en aceite (cremas lipofílicas). La adición de emulsionantes crea estructuras esféricas que permiten la mezcla del agua y el aceite. El problema: los emulsionantes suavizan la barrera cutánea y, en este caso, crean una emulsión de lípidos cutáneos y agua. Al entrar en contacto con el agua, la barrera lipídica se elimina. Esto altera la barrera protectora de la piel, permitiendo la penetración de alérgenos.

Las llamadas cremas barrera, es decir, cremas o ungüentos muy grasosos, están diseñadas para reducir la pérdida de hidratación por oclusión. Forman una barrera en la piel que previene la pérdida de líquidos. Sin embargo, la piel reacciona produciendo más agua debajo de esta barrera. Al retirar la capa de la piel, se pierde una cantidad de agua especialmente grande. Este fenómeno también se conoce como efecto bálsamo labial.

¿Conseguir una piel hermosa? ¡Es imposible con una barrera cutánea dañada!

El acné, el acné hormonal, las irritaciones cutáneas, las imperfecciones, los granos y similares siempre se asocian con una barrera cutánea deteriorada. Por lo tanto, la piel de los pacientes con acné difiere significativamente de la piel sana. Esto explica por qué el acné es tan persistente y su tratamiento requiere un tratamiento especializado.

La piel de los pacientes con acné tiene

  • Un valor elevado de TEWL (pérdida transepidérmica de agua). Esto significa que se pierde más agua a través de la piel de lo fisiológicamente aceptable.
  • aumento de la producción de sebo y un valor de pH más alto.
  • Niveles elevados de porfirinas y manchas rojas. Las porfirinas son, entre otras cosas, productos de degradación bacteriana y pueden provocar inflamación de la piel.
  • una diversidad reducida del microbioma de la piel, que disminuye a medida que aumenta la gravedad del acné. [1]

La diversidad reducida y el valor del pH aumentado permiten que los gérmenes patógenos se multipliquen más fácilmente, lo que provoca irritaciones de la piel, granos, inflamación y acné.

¿Quieres conseguir una piel bonita?

Para lograr una piel hermosa, es fundamental fortalecer la barrera protectora de la piel. Es fundamental usar productos de cuidado facial optimizados, ya que se pueden cometer errores con los productos, dañando la barrera cutánea y fomentando aún más la irritación.

El cuidado optimizado de la piel imita la estructura laminar sana de la piel (p. ej., mediante tecnología OLT®) y, por lo tanto, favorece el proceso de reparación natural del cuerpo. No contiene ingredientes que dañen la barrera cutánea (p. ej., emulsionantes) y utiliza ingredientes activos de eficacia comprobada que ayudan con el acné.

Si quieres ir un paso más allá, también puedes combatir el acné desde dentro con suplementos nutricionales específicos. Hemos creado nuestro pack para piel con tendencia acneica especialmente para este propósito. Puedes leer cómo funciona aquí.

vergleichende Darstellung von Haut mit intakter und geschädigter Hautbarriere. fenou, was tun für reine haut, schöne haut bekommen

¿Sabías que?

¿Cómo está estructurada la barrera protectora de la piel?

La barrera protectora de la piel cumple muchas funciones importantes, y su integridad es esencial para una piel sana. Tiene una estructura laminar (en capas). Las capas están formadas por células córneas muertas (corneocitos). Estas células planas se superponen en varias capas. Entre estas capas celulares se encuentran capas lipídicas (capas de grasa), compuestas principalmente por ceramidas, colesterol y ácidos grasos. Estos lípidos forman bicapas ordenadas que actúan como barreras entre las células córneas. Esta disposición alternada de capas celulares y lipídicas da como resultado una estructura multicapa. En la superficie se encuentra una fina película hidrolipídica (manto ácido), compuesta de agua y grasas, con un pH ligeramente ácido.

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¿Sabías que?

¿Cómo está estructurada la barrera protectora de la piel?

La barrera protectora de la piel cumple muchas funciones importantes, y su integridad es esencial para una piel sana. Tiene una estructura laminar (en capas). Las capas están formadas por células córneas muertas (corneocitos). Estas células planas se superponen en varias capas. Entre estas capas celulares se encuentran capas lipídicas (capas de grasa), compuestas principalmente por ceramidas, colesterol y ácidos grasos. Estos lípidos forman bicapas ordenadas que actúan como barreras entre las células córneas. Esta disposición alternada de capas celulares y lipídicas da como resultado una estructura multicapa. En la superficie se encuentra una fina película hidrolipídica (manto ácido), compuesta de agua y grasas, con un pH ligeramente ácido.

¿Sabías que?

¿Por qué el exceso de testosterona causa acné?

Más de la mitad de las personas con acné hormonal tienen niveles elevados de testosterona [2].
La testosterona es degradada por la 5-alfa reductasa en productos (incluida la 5α-DHT), que promueven el desarrollo de las glándulas sebáceas. El aumento de la producción de sebo obstruye los poros, lo que provoca acné [3]. Por esta razón, las pacientes con SOP, asociado a niveles elevados de andrógenos, suelen sufrir acné y problemas cutáneos en la edad adulta.

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¿Granos causados ​​por fluctuaciones hormonales? ¿Acné hormonal? ¿Irritaciones cutáneas?

¡Aquí es donde una rutina de cuidado de la piel optimizada para pieles sensibles y con tendencia acneica puede ser de gran ayuda! Pero, ¿cómo identificarla exactamente? ¿Qué ingredientes son importantes? En este artículo, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los ingredientes esenciales para la piel con tendencia acneica. También te explicaremos exactamente cómo se desarrolla el acné hormonal. ¡Porque el conocimiento es clave!

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Para más información

Referencias

Zhou L et al. La integridad de la barrera epidérmica se asocia con la diversidad y la composición del microbioma cutáneo en pacientes con acné vulgar. Clin Cosmet Investig Dermatol. 28 de septiembre de 2022:15:2065-2075.
2 da Cunha MG, Fonseca FLA, Machado CDAS. Perfil hormonal androgénico en mujeres adultas con acné. Dermatología. 2013;226(2):167-71.
3 Bienenfeld A et al. Andrógenos en mujeres: Enfermedad cutánea mediada por andrógenos y evaluación de pacientes. J Am Acad Dermatol. Junio ​​de 2019;80(6):1497-1506

Foto Melanie Dell Oro
Melanie Dell'Oro

nutricionista

Nuestro autor

Nuestra autora, Melanie, tiene una maestría en ciencias de la nutrición, está certificada como educadora de hierbas, terapeuta clínica forestal, consejera de ayuno, coach de salud femenina y, anteriormente, fue asistente técnica médica. Tras sus muchos años como investigadora asociada en el Departamento de Investigación de Naturopatía de Charité Berlin, le apasionan los artículos bien documentados y basados ​​en la evidencia sobre salud femenina, nutrición vegetal, plantas medicinales y derechos de las mujeres. Su libro "Cocina Médica: Nutrición Vegana" está publicado por TRIAS Verlag.

¡Fenou apoya la aceptación y la igualdad en la sociedad!

Cuando hablamos de "mujeres", nos referimos a toda persona que se identifica como mujer o posee órganos reproductivos biológicamente femeninos. Sin embargo, la base de nuestro trabajo son las hormonas sexuales que circulan en el cuerpo humano cuando hay útero o ovarios. Por lo tanto, es posible que nuestros artículos y productos no sean relevantes para usted, incluso si se identifica como mujer. También somos conscientes de que no todas las personas con órganos reproductivos femeninos se identifican como mujeres. Asimismo, queremos dirigirnos a quienes no se identifican como mujeres (como las personas transgénero, intersexuales y no binarias) con nuestros artículos informativos y de ninguna manera excluirlas. Siempre que es posible, elegimos un lenguaje neutro en cuanto al género y nos capacitamos constantemente. Así que, por favor, no dude en contactarnos si tiene alguna sugerencia constructiva para un lenguaje inclusivo.