Durch die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel erhöht sich der Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Werden diese nicht ausreichend gedeckt durch die Ernährung oder ergänzende Lebensmittel, kann ein Nährstoffmangel entstehen. Dieser kann einen Einfluss auf deinen gesamten Stoffwechsel haben und zu starken Abbruchblutungen führen. Die Leber hat durch die Zufuhr der synthetischen Hormone ordentlich zu tun und auch die Darmfunktion kann durch die hormonelle Verhütung verschlechtert sein. Dadurch kann die Verwertung der Nährstoffe zusätzlich eingeschränkt werden.
Hormonelle Verhütung hat außerdem Auswirkungen auf viele Stoffwechselprozesse im Körper, die im Zusammenhang mit Stimmung und mentaler Gesundheit stehen.