Gewicht

Du möchtest Gewicht abnehmen, aber fühlst dich erschlagen von der Informationsflut? Verständlich! Unendlich viele Tipps, Diäten, Empfehlungen und Binsenwahrheiten geistern im Internet umher. Wir haben uns deshalb die verbreitetsten Mythen rund ums Abnehmen mal angeschaut und auf ihren aktuellen wissenschaftlichen Stand untersucht.

In diesem Artikel lernst du...

...ob "FDH" die ultimative Lösung ist

...wie Sport das Gewicht beeinfluss

...zu welcher Tageszeit du am besten essen solltest

...worauf du am besten achten solltest beim Essen.

"Warum nehme ich nicht ab?" Diese Frage beschäftigt doch die ein oder andere unter uns. Wenn der Wunsch nach Gewichtsverlust da ist, aber selbst Sport und weniger essen nichts ändern will, kann es sich lohnen, einen Blick auf ein hormonelles Ungleichgewicht zu werfen. Stress ist da auch oft nicht fern.

In diesem Artikel lernst du...

...Welche Hormone am Körpergewicht beteiligt sind.

...Wie ein Hormonungleichgewicht dein Gewicht beeinflussen kann.

...Warum Stress, die Hormone und eine Gewichtszunahme ganz eng zusammen hängen.

...Wie Progesteronmangel und Östrogendominanz sich auf dein Gewicht auswirken.

...Was die ersten Schritte sind, wenn du wegen einem Hormonungleichgewicht mit deinem Gewicht kämpfst.