mood

Starter / 1x

42,50€
fenou mood freisteller
fenou mood safran tee
mood
mood
mood
mood
fenou mood freisteller
fenou mood safran tee
mood
mood
mood
mood
über 24.000 Frauen
sind begeistert
von unseren Produkten

mood

Angebotspreis42,50€
658,91€ /kg
658,91€ / kg

inkl. MwSt zzgl. Versand

bei Traurigkeit, Gereiztheit, depressiver Verstimmung oder Müdigkeit
für Frauen mit PMS oder PMDS durch ein Hormonungleichgewicht
unterstützt die kognitive Funktion*, die normale Funktion des Nervensystems* und eine normale psychische Funktion*
Bei Deiner ersten Bestellung empfehlen wir Dir ein Starter Set zu kaufen, mit welchem Du ein hochwertiges Aufbewahrungsglas erhältst. Ab Deiner zweiten Bestellung empfehlen wir Dir ein Refill Set, bestehend aus recyclebaren Refill-Beuteln, womit Du Dein Glas praktisch selbst auffüllen kannst.
5%
10%

Auf Lager - In 3-5 Tagen bei dir

100 Tage
Geld zurück Garantie

Kostenloser
Versand ab 50€ (DE)

Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien
Mit Expertinnen entwickelt und von Ärztinnen empfohlen.
Perfekt für

Das macht das Produkt besonders

mood ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Wirkstoffen in Kapselform, welches speziell für die Bedürfnisse bei starken Veränderungen der Stimmung aufgrund eines Hormonungleichgewichts entwickelt wurde. Traurigkeit, Lustlosigkeit, Wut, Reizbarkeit, bis hin zu depressiven Verstimmungen treten vor allem in der Lutealphase auf und werden als Symptome des PMS gezählt. Bei sehr starker Ausprägung aufgrund einer Überempfindlichkeit auf Sexualhormone spricht man von PMDS.

Basierend auf wissenschaftlichen Studien haben wir eine Rezeptur entwickelt, welche sich genau diesen Symptomen widmet. Die einzigartige Rezeptur trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei (Folat, Magnesium, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C), verringert Müdigkeit und Ermüdung (Folat, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C), trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei (Vitamin B12, Niacin, Magnesium und Vitamin C), schützt die Zellen vor oxidativem Stress (Vitamin C, Vitamin E und Zink), reguliert die Hormontätigkeit (Vitamin B6), trägt zu einer normalen kognitiven Funktion und normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei (Zink).* Sie umfasst das Beste aus der Natur mit Griffonia, Ashwagandha, Grünem Tee und Safran.

mood enthält 90 Kapsel, was einer Monatsration entspricht.

Erfahre alles über die Wirkung und die Grundlagen von mood in unserem Magazin "mood- Dein Vitamin-, Mineral- und Wirkstoffkomplex bei PMDS"
mehr anzeigen
Anwendung & Dosierung Wirkstoffe & Nährwerte
Verpackung & Versand

Bei Deiner ersten Bestellung (Starter Set) erhältst Du ein hochwertiges Aufbewahrungsglas. Ab Deiner zweiten Bestellung (Refill Set), erhältst Du unsere Kapseln umwelt- und kostenschonend in Refill-Beuteln aus vollständig recyclebarem Monoplastik, womit Du Dein Glas praktisch selbst auffüllen kannst.

Die Lieferung innerhalb Deutschlands kostet 4,90 € und ist ab einem Warenwert von 50 € kostenfrei. Die Lieferung innerhalb der restlichen EU kostet 7,90 € und ist ab einem Warenwert von 70 € kostenfrei. Die Lieferung in die Schweiz kostet 17,90€ (inkl. Zollgebühren) und ist ab einem Warenwert von 90 € kostenfrei.

Innerhalb Deutschlands erhältst Du Deine Bestellung i.d.R. innerhalb von 3-5 Werktagen; die Zustellung im europäischen Ausland dauert 6-8 Werktage.

*Health claims
- Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwanger­schaft bei
- Folat trägt zu einer norma­len Blutbildung bei
- Folat, Magnesium, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C tragen zur normalen psychischen Funktion bei
- Folat, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C und Zink tragen zu einer norma­len Funktion des Immunsys­tems bei
- Folat, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermü­dung bei
- Magnesium, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C tragen zu einem normalen Energiestoffwech­sel bei
- Vitamin B12, Niacin, Magnesium und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Ner­vensystems bei
- Vitamin B6 trägt zur Regu­lierung der Hormontätigkeit bei Vitamin C, Vitamin E und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer nor­malen Reproduktion bei

100% Vegan

Pflanzliche Inhaltsstoffe, Gluten- und Laktosefrei, ohne Zusatzstoffe

Laborgeprüft in DE

Ohne Pestizide und Schwermetalle, Tierversuchsfrei

Wissenschaftlich entwickelt

Basierend auf aktuelle Studien und mit Expertinnen entwickelt

Recyclebare Materialien

Nachhaltiges Refill-System, biologisch abbaubar

EINFACHE ANWENDUNG UND DOSIERUNG

MENGE

Verzehre täglich zwei Kapseln balance mit ausreichend Wasser.

VERZEHR

Verzehre die Kapseln idealerweise zu einer Mahlzeit und täglich zur gleichen Uhrzeit. Tipp: Bei Schluckbeschwerden kannst du die Kapseln problemlos öffnen und den Inhalt in nicht heiße Speisen oder Getränke einrühren.

VERZEHRDAUER

Da es sich um pflanzliche Wirkstoffe handelt, empfehlen wir dir, die Kapseln mindestens über einen Zeitraum von 3 Monaten zu dir zu nehmen. Die Kapseln können das ganze Jahr über kontinuierlich verzehrt werden.

★★★★★

Über 24.000 glückliche Frauen

die mit unseren Produkten ihre Beschwerden lösen konnten und happy sind.

Hochwertige Wirkstoffe für Deine Gesundheit

Mit Expertinnen aus den Bereichen Frauenheilkunde, Naturheilkunde und Ernährungswissenschaften entwickelt. Die ausgewählten Inhaltsstoffe basieren auf aktuellem wissenschaftlichen Stand.

Nährwerte
 

pro Tagesdosis

(3 Kapseln)

%NRV*
Griffonia simplicifolia Samenpulver 340 mg

**

Ashwagandhawurzelextrakt

 - davon Withanolide

200 mg

14 mg

**

**

Taurin 200 mg **
L-Tryptophan 180 mg **

Magnesiumoxid

90 mg

24

Magnesiumkomplex (Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid

30 mg

8

Magnesiummalat 30 mg 8

Grüner Teeextrakt

- davon L-Theanin

133 mg

80 mg

**

**

Vitamin C 80 mg 100
Zink 10 mg 100
Niacin 40 mg 250
Vitamin E 12 mg 100

Safranblütenextrakt

- davon Crocine

- davon Safranal

15 mg

0,5 mg

0,3 mg

**

**

**

Vitamin B12 5,0 µg 200
Vitamin B6 1,4 mg 100
Folsäure 200 µg 100


Griffonia simplicifolia Samenpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Ashwagandhawurzelextrakt 6:1 (Withania somnifera, enthält 7 % Withanolide), Taurin, L-Tryptophan, Magnesiumoxid, Magnesiumkomplex (Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid)*, Magnesiummalat, Grüner Teeextrakt (Camellia sinensis, enthält 60 % L-Theanin)**, L-Ascorbinsäure, Zinkbisglycinat, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Safranblütenextrakt 5:1 (Crocus sativus, enthält 3 % Crocine und 2 % Safranal)***, Cyanocobalamin, Pyridoxal-5'-phosphat, Pteroylmonoglutaminsäure

Die Samen von Griffonia simplicifolia enthalten 6-14 % 5-HTP und sind somit die Hauptquelle für dieses Nahrungsergänzungsmittel, welches zur begleitenden Therapie bei z.B. Depressionen, Schlafstörungen oder chronischen Kopfschmerzen eingesetzt werden kann. 5-HTP wird im Zentralen Nervensystem zu Serotonin umgebaut und zeigt in Studien einen Einfluss auf das dysbiotische Mikrobiom bei Depression mit antidepressivem Effekt. Als eine Ursache für PMDS wurde eine niedrige Serotonin-Verfügbarkeit festgestellt. Achtung: Nicht empfehlenswert bei der Einnahme bestimmter Antidepressiva-Formen. Ärztliche Rücksprache halten!

Ashwagandha ist eine traditionell in der Ayurveda bei z.B. Stress und Unruhe eingesetzte Heilpflanze. Studien konnten die stress- und angstlösende Wirkung sowie die unterstützenden Effekte bei Depressionen und Schlafstörungen beim Menschen zeigen. Die Inhaltsstoffe von Ashwagandha, wie z.B. die Withanolide, wirken sowohl auf die Hypothalamus-Hypophyse-Nebennieren-Achse als auch im GABA- und Serotoninstoffwechsel. Der von uns verwendete Wurzelextrakt enthält 7% Withanolide.

Taurin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Große Mengen befinden sich u.a. im Gehirn, wo Taurin zum einen zur Stabilität der Nervenzellen beiträgt und zum anderen als Neurotransmitter fungiert. Taurin wirkt als Antioxidant und unterstützt die Leberfunktion. In Tierstudien zeigte Taurin eine antidepressive Wirkung. Aufgrund seiner Wirkung auf die Zellstabilität wird Taurin eine beruhigende und konzentrationsfördernde Wirkung nachgesagt.

Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine essenzielle Aminosäure, die u.a. als Vorläufer von Serotonin und Melatonin fungiert. Dadurch spielt sie eine Rolle bei der Stimmungsregulation, Schlafqualität, Stresstoleranz und Schmerzwahrnehmung. Bei PMDS wurde eine geringe Serotoninverfügbarkeit als Mitursache festgestellt. L-Tryptophanmangel kann sich u.a. in psychischen Symptomen wie Angst, Depression oder Aggression bemerkbar machen. In der Nahrung findet sich L-Tryptophan beispielsweise in Cashewkernen, Saaten oder Haferflocken.

Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der Funktion des Nervensystems. Vor allem in Kombination mit Vitamin B6 lassen sich depressive Verstimmungen und Angstzustände durch die Supplementation von Magnesium verbessern. Magnesium kommt in vielen pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Gute Quellen sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Saaten, Kerne, Nüsse, dunkelgrünes Blattgemüse und auch Mineralwasser. mood enthält 3 verschiedene Magnesiumformen (Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat-Magnesiumoxid-Komplex, Magnesiummalat) für beste Bioverfügbarkeit, bei gleichzeitig hoher Konzentration und Verträglichkeit.

Grüner Tee (Camellia sinensis) ist reich an der nicht-proteinogenen Aminosäure L-Theanin. Für L-Theanin wurde in Studien eine Reduktion von Stress und Angstzuständen vor allem in akuten Stresssituationen gezeigt, da es scheinbar die Schlafqualität verbessert und den Glutamatspiegel im Gehirn senkt. Der von uns verwendete Extrakt enthält 60% L-Theanin.

Vitamin C gehört zu den Vitaminen, deren Bedarf durch die Einnahme östrogenhaltiger Präparate wie der Antibabypille erhöht ist. Du benötigst Vitamin C für verschiedene Stoffwechselprozesse, u.a. das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion, die Leberfunktion und für einen gesunden Aufbau von Haut, Haaren und Bindegewebe. Vitamin C hat antioxidative und anti-entzündliche Eigenschaften. Vitamin C findest du in vielen Obst- und Gemüsesorten, allen voran Wildfrüchte wie Sanddorn oder Hagebutte, aber auch in Zitrusfrüchten, Kohl und sogar Kartoffeln. In mood verwenden wir L-Ascorbinsäure.

Zink hat eine große Rolle im gesamten Stoffwechsel. Besonders wichtig ist seine Funktion als Cofaktor in unzähligen Stoffwechselwegen, im Immunsystem, in der Bildung der Geschlechtshormone und dem gesunden Aufbau von Haut, Haaren, Nägeln, Schleimhäuten etc. Verschiedene Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Zinkmangel und der Entstehung von Depressionen - insbesondere bei Frauen* deren Bedarf an Zink bei der Einnahme der Anti-Babypille erhöht ist. Allgemein gilt die Zinkzufuhr als kritisch. Der Bedarf an Zink wird durch die Einnahme der Pille noch weiter erhöht. Gute pflanzliche Zinklieferanten sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Mais, Haferflocken, Nüsse und dunkelgrünes Blattgemüse. In mood liegt Zink für eine optimale Resorption als Zinkbisglycinat vor.

Niacin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und spielt vor allem in der Leber als Antioxidant eine große Rolle. Ein Mangel kann sowohl die Gesundheit der Haut als auch die Funktion des Nervensystems negativ beeinflussen. Folgen können z.B. Kopfschmerzen, Angstzustände, Müdigkeit etc. sein. Niacin kann im Körper aus Tryptophan gebildet werden. Tryptophan findest du in proteinreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und dunkelgrünem Blattgemüse. Niacin befindet sich aber auch direkt in Hülsenfrüchten wie Erdnüssen, Cashewkernen oder z.B. Champignons.

Vitamin E ist das wichtigste Antioxidant unter den fettlöslichen Vitaminen und schützt u.a. Hormone der Nebennieren, der Hypophyse und der Gonaden vor freien Radikalen. Außerdem wurde bei regelmäßigem Vitamin E Verzehr eine Linderung von typischen PMS-Beschwerden beobachtet. In der Entstehung von Depressionen und Angstzuständen spielen Entzündungsreaktionen und oxidativer Stress eine Rolle. Studien deuten an, dass es einen Zusammenhang zwischen Vitamin E- und C- Mangel und dem Auftreten von Depressionen gibt.

Safranblütenextrakt stammt vom Liliengewächs Crocus sativus und wird seit langer Zeit zur Stimmungsaufhellung und bei depressiven Verstimmungen eingesetzt. Studien belegen die antioxidative, antidepressive, angstlösende, stimmungsaufhellende und neuroprotektive Wirkung von Safran. So kann Safran bei Depression, psychischen Symptomen des PMS, aber auch bei gestörter Sexualfunktion eingesetzt werden. Die Hauptwirkstoffe des Safran sind Crocine und Safranal. Der von uns verwendete Extrakt enthält 3% Crocine und 2% Safranal. Hinweis: Safran sollte bei Schwangerschaft nicht verzehrt werden.

Vitamin B12 hat eine relativ hohe Speicherkapazität in unserem Körper. Durch eine rein pflanzliche Ernährung, Aufnahmestörungen oder die Einnahme der Pille ist der Bedarf erhöht. Besonders vegane Anwender*innen sollten also auf eine ausreichende Zufuhr achten, da Vitamin B12 wichtig ist für ein gesundes Nervensystem, ein funktionierendes Immunsystem und Wachstum von Zellen und DNA. In pflanzlichen Lebensmitteln befinden sich keine sicheren Mengen an verfügbarem Vitamin B12. Wenn du keine tierischen Lebensmittel zu dir nimmst, ist es wichtig, ein Nährstoffsupplement und/oder angereicherte Produkte zu verwenden. In mood verwenden wir Cyanocobalamin.

Vitamin B6 hat einen großen Einfluss auf den Serotonin-Stoffwechsel und damit auf das Depressionsrisiko. Es ermöglicht die Umwandlung von Tryptophan zu Niacin, ist maßgeblich für gesunde Nervenzellen, einen funktionierenden Glukosestoffwechsel und ein gesundes Gefäßsystem. Der Bedarf ist durch die Einnahme der Pille erhöht und ein Mangel steht in Zusammenhang mit einem erhöhten Thromboserisiko. Ein hoher Verzehr von tierischen, proteinreichen Lebensmitteln erhöht den Bedarf an Vitamin B6 zusätzlich. Gute pflanzliche Referenzen sind Kartoffeln, Bananen, Hülsenfrüchte, Hefeflocken, dunkelgrünes Blattgemüse und Nüsse. Achte darauf, auch Rohkost in deinen Speiseplan einzubauen, denn Vitamin B6 ist sehr hitzeempfindlich. In mood liegt das Vitamin als Pyridoxal-5’-phosphat, also in der metabolisch aktiven Form vor.

Folsäure wird nur in kleinen Mengen im Körper gespeichert. Eine niedrige Versorgung macht sich somit innerhalb kürzester Zeit bemerkbar. Besonders häufig sind Beschwerden wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Angstzustände oder depressive Verstimmungen. Die Pille erhöht den Bedarf an Folsäure. Nach dem Absetzen kann es noch bis zu 3 Monate dauern, bis ein normales Blutlevel erreicht ist. Dies ist besonders beachtenswert, wenn die Pille wegen Kinderwunsch abgesetzt wird. Folsäure befindet sich in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Getreidekeimen, dunkelgrünem Blattgemüse, Kohl und Hefeflocken. Da Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist, solltest du darauf achten, möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen.

FAQ

Alle unsere Produkte sind 100% vegan.

Unsere Produkte sind grundlegend glutenfrei. Die Kreuzkontamination von Allergenen ist produktionsbedingt jedoch nicht gänzlich auszuschließen.

Die genaue Dosierempfehlung des jeweiligen Produktes findest Du auf der Rückseite der Packung oder weiter oben unter "Anwendung". Wir empfehlen unsere Produkte mit ausreichend Flüssigkeit idealerweise zu einer Mahlzeit und ungefähr zur gleichen Tageszeit zu verzehren.

Du kannst unsere Produkt generell kombinieren. reset kann mit allen Produkten kombiniert und sollte max. 3 Monate verzehrt werden, während die anderen Produkte durchgängig bis zur Beseitigung Deines Hormonchaos verzehrt werden. Lediglich während des Verzehrs von relief und mood empfehlen wir Dir den Verzehr der anderen Produkte zu pausieren. Die in relief enthaltenen Mineralstoffe und Vitamine sind bereits hochdosiert. Wenn Du mit relief und mood durch bist, kannst Du wie gewohnt mit den anderen Produkten weitermachen

Wenn Du Deine Bestellung an eine Packstation liefern lassen möchtest, beachte bitte die Vorgaben für das richtige Ausfüllen der Adressfelder: Unter Adresse trägst du bitte "Packstation" plus deren Nummer ein. Unter Wohnung, Zimmer (optional) gibst du bitte dein DHL-Service-Kundennummer (Postnummer) ein. Nur wenn alle Angaben an der richtigen Stelle eingetragen sind, kann Deine Bestellung versendet werden.

Solltest Du mit der Wirkung eines Produktes nicht zufrieden sein, hast Du die Möglichkeit, den Kaufpreis (exkl. Versandkosten) einmalig bis zu 100 Tage nach dem Kauf erstattet zu bekommen. Wende Dich dazu via E-Mail
an unseren Kundenservice support@fenou.de. Wir lassen Dir ein Retourenlabel zukommen mit welchem Du sowohl verschlossene als auch geöffnete Produkte an uns zurückschicken kannst. Wir erstatten Dir den Kaufbetrag, sobald das Produkt im Lager bearbeitet wurde. Bitte beachte, dass es bei pflanzlichen Wirkstoffe im Schnitt 3 Monate brauchen kann, bis diese ihre volle Wirkung entfalten. Kaufst Du gleich mehrere Beutel des selben Produkts, öffne bitte im Sinne der Nachhaltigkeit zunächst nur einen der Beutel. Wir müssen geöffnete Verpackungen leider entsorgen.

Wie kann mood Dich bei PMS und PMDS unterstützen?

mood ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Wirkstoffen in Kapselform, welches speziell für die Bedürfnisse bei starken Veränderungen der Stimmung aufgrund eines Hormonungleichgewichts im Rahmen von PMS oder PMDS entwickelt wurde.
Basierend auf wissenschaftlichen Studien und in Zusammenarbeit mit Ärztinnen haben wir eine Rezeptur entwickelt, welche sich den klassischen Symptomen von PMS und PMDS in der Lutealphase widmet. Die einzigartige Rezeptur trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei (Folat, Magnesium, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C), verringert Müdigkeit und Ermüdung (Folat, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C) und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei (Vitamin B12, Niacin, Magnesium und Vitamin C). Sie schützt die Zellen vor oxidativem Stress (Vitamin C, Vitamin E und Zink), reguliert die Hormontätigkeit (Vitamin B6) und trägt zu einer normalen kognitiven Funktion und normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei (Zink).*
Um die psychischen Aspekte des PMS und PMDS aufzugreifen, haben wir mit spezialisierten Ärztinnen nach pflanzlichen Inhaltsstoffen gesucht, die sich bereits in der medizinischen Praxis als hilfreich erwiesen haben oder für welche eine gute Studienlage in Bezug auf Depression, Stimmung, Nervensystem oder den Serotoninhaushalt vorliegen. Sehr gut bekannt als Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen ist der Wirkstoff 5-HTP. Dieser stammt aus den Samen von Griffonia simplicifolia. Safran ist in der Phytotherapie bekannt für Stimmungsaufhellung und den Einsatz bei depressiven Verstimmungen. Depressionen sind ein schwerwiegendes Symptom bei PMDS. Studien belegen antioxidative, antidepressive, angstlösende, stimmungsaufhellende und neuroprotektive Effekte von Safran. Die Aminosäuren L-Theanin aus grünem Tee, L-Tryptophan und Taurin besitzen eine wichtige Rolle im Serotonin-, Melatonin-, Neurotransmitter- und Glutaminstoffwechsel. Ashwagandha wird traditionell in der Ayurveda zur Stärkung der Nerven eingesetzt und gilt als ein Adaptogen.

Was ist Serotonin?

Serotonin ist ein Neurotransmitter, dient also der Signalübermittlung zwischen Nervenzellen. Es spielt eine besondere Rolle bei der Stimmungsregulation und wird deshalb oft als das “Glückshormon” bezeichnet. Bei Depressionen oder Angstzuständen und im Rahmen des PMDS können Störungen im Serotoninhaushalt beobachtet werden. Außerdem ist Serotonin als Vorläufer von Melatonin am Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt und spielt eine Rolle bei der Regulation von Appetit und Sättigung. Es gibt Hinweise darauf, dass der Serotoninspiegel in der Lutealphase schwankt und dadurch die bekannten Symptome wie Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Heißhungerattacken begünstigt.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind eine Gruppe von Pflanzen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber physischen, emotionalen oder umweltbedingten Stressoren erhöhen sollen. Wichtig für die Bezeichnung als Adaptogen ist dabei, dass die Verwendung der Pflanze die normalen physiologischen Prozesse nicht stört und nebenwirkungsfrei ist. Adaptogene sollen gegen möglichst viele verschiedene Stressoren wirken und dabei die Körperfunktionen normalisieren.

Was ist PMS?

Unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) versteht man eine Vielzahl von Beschwerden, die in der Lutealphase auftreten. Die Symptome reichen von körperlichen Beschwerden wie Brustspannen, Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, erhöhtem Appetit über eine verringerte Libido oder erhöhtem Schlafbedarf bis hin zu psychischen Beschwerden wie Traurigkeit, Lustlosigkeit, Wut oder Reizbarkeit. PMS kann auf Ungleichgewichte im Hormonhaushalt zurückgeführt werden, beispielsweise als Symptom einer Störung im Östrogenhaushalt. Es gibt jedoch auch eine genetisch veranlagte Überempfindlichkeit gegenüber Sexualhormonen, die zu starken PMS-Symptomen führt. Auch Stress und ein ungesunder Lebensstil beeinflussen eine PMS-Problematik negativ.

Was ist PMDS?

Bei einigen Personen liegen sehr starke psychische Beschwerden des PMS vermutlich durch eine Überempfindlichkeit auf Sexualhormone vor. Man spricht in diesem Fall von der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDS). Betroffene wissen oftmals nicht, dass diese Störung existiert und leiden während der Lutealphase unter extremen Emotionen und psychischen Beschwerden wie Wut, Aggression, Depression, Suizidalität, Angst oder Gewaltbereitschaft. Oftmals werden betroffene Personen als “nicht sie selbst” oder “völliges Gegenteil der normalen Person” beschrieben. Mit dem Eintritt der Regelblutung sind die Symptome verschwunden. Wird die Störung diagnostiziert, wird sie oftmals durch die Einnahme der Pille oder Antidepressiva behandelt.