Wir empfehlen dir, die durch hormonelle Verhütung besonders geforderten Nährstoffspeicher aufzufüllen und deinen Körper optimal mit Ernährung, Achtsamkeit und einem gesunden Lebensstil beim Absetzen zu unterstützen.

Durch die Verwendung hormoneller Verhütungsmittel erhöht sich der Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Werden diese nicht ausreichend gedeckt durch die Ernährung oder ergänzende Lebensmittel, kann ein Nährstoffmangel entstehen. Dieser kann einen Einfluss auf deinen gesamten Stoffwechsel haben. Die Leber ist durch die Zufuhr synthetischer Hormone gefordert und die Darmfunktion kann durch die hormonelle Verhütung verschlechtert sein. Dadurch kann die Verwertung der Nährstoffe zusätzlich eingeschränkt werden. Beim Absetzen hormoneller Verhütung kann es zusätzlich zu Hormonungleichgewichten kommen, die zum Post Pill-Syndrom führen können.

Durch die Auswahl der richtigen Nährstoffe, angepasste Ernährung, körperliche Aktivität und Entspannung ist es möglich, den Körper beim Absetzen hormoneller Verhütungsmittel zu unterstützen.