Ratgeber meno fit für Gewichtskontrolle in den Wechseljahren
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meno fit Bundle aus fenou rise & shine sowie einem Ratgeber
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meno en forma. la guia

Precio de oferta9,99€

inkl. MwSt zzgl. Versand

87 páginas de conocimiento sobre el peso corporal durante la menopausia
con 16 recetas de comidas saludables que apoyan tu peso cómodo
incluyendo relajación, atención plena e impulsos de movimiento.

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Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien
Mit Expertinnen entwickelt und von Ärztinnen empfohlen.

NATURAL - INGREDIENTES HERBARIOS - VEGANO -
SIN GLUTEN - SIN LACTOSA - SIN ADITIVOS

HECHO EN ALEMANIA - PROBADO EN LABORATORIO - SIN PESTICIDAS - METALES PESADOS - LIBRE DE CRUELDAD

CIENCIA - BASADA EN ESTUDIOS ACTUALES - DESARROLLADA CON EXPERTOS

SOSTENIBILIDAD - SISTEMA DE RECARGA SOSTENIBLE -MATERIALES BIODEGRADABLES/RECICLABLES

INFORMACIÓN

¿Aumento de peso durante la menopausia? Su ciclo está cambiando lentamente, se acerca rápidamente a la menopausia y ¿lo siente también en su peso corporal? ¿Le resulta más difícil mantener su peso, ganar peso más fácilmente o perder peso no está funcionando tan bien como esperaba?

El equilibrio hormonal y el peso corporal están estrechamente relacionados. Un desequilibrio en el equilibrio estrógeno-progesterona, como ocurre fisiológicamente durante la menopausia, dificulta el mantenimiento de un peso estable. La testosterona y muchas otras hormonas que se desequilibran debido al estrés, la falta de sueño o incluso un microbioma intestinal desarmónico también promueven el aumento de peso durante la menopausia.

¡Con conocimiento sobre tus hormonas y la conexión con el peso, puedes apoyar a tu cuerpo! La guía le proporciona conexiones y explicaciones interesantes, que incluyen 16 recetas, impulsos de relajación, atención plena y ejercicio y un rastreador de hábitos exclusivo durante 4 semanas que incluye una descarga gratuita durante semanas adicionales.

En 87 páginas le espera conocimiento concentrado sobre las hormonas y su efecto sobre el peso corporal. Aclaramos el tema del aumento de peso durante la menopausia y proporcionamos información sobre la influencia del estrés, el sueño, el deporte y la relajación y muchos consejos sobre cómo apoyar de forma óptima su cuerpo.

Preguntas frecuentes

Todos nuestros productos son 100% veganos.

Nuestros productos son fundamentalmente libres de gluten. Sin embargo, no se puede descartar completamente la contaminación cruzada de alérgenos por motivos de producción.

Puede encontrar la recomendación de dosificación exacta para el producto respectivo en la parte posterior del paquete o más arriba en "Aplicación". Recomendamos consumir nuestros productos con suficiente líquido, idealmente con una comida y aproximadamente a la misma hora del día.

Generalmente puedes combinar nuestros productos. reset se puede combinar con todos los productos y se debe consumir por un máximo de 3 meses, mientras que los demás productos se consumen de forma continua hasta eliminar tu caos hormonal. Sólo te recomendamos pausar el consumo de los demás productos mientras consumes alivio y estado de ánimo. Los minerales y vitaminas contenidos en el alivio ya se encuentran en dosis elevadas. Una vez que hayas terminado con el alivio y el estado de ánimo, podrás continuar con el resto de productos como siempre

Si desea que su pedido se entregue en una estación de empaque, tenga en cuenta las instrucciones para completar los campos de dirección correctamente: Ingrese "estación de empaque" más su número en la dirección. En Apartamento, Habitación (opcional), introduzca su número de cliente del servicio DHL (número postal). Su pedido solo puede enviarse si ingresa toda la información en el lugar correcto.

Si no está satisfecho con el efecto de un producto, tiene la opción de recibir un reembolso único del precio de compra (sin incluir los gastos de envío) hasta 100 días después de la compra. Para ello, contacta con nuestro servicio de atención al cliente vía correo electrónico
 support@fenou.de. Wir te enviará una etiqueta de devolución con la que podrás devolvernos tanto los productos cerrados como los abiertos. Te reembolsaremos el importe de la compra tan pronto como el producto haya sido procesado en almacén. Tenga en cuenta que los ingredientes activos a base de hierbas pueden tardar un promedio de 3 meses en desarrollar su efecto completo. Si compra varias bolsas del mismo producto, abra primero solo una de las bolsas en aras de la sostenibilidad. Lamentablemente, tenemos que deshacernos de los envases abiertos.

Das team von fenou (von rechts nach links): Mona, Ingrid, Melanie, Janine, Nina. Laufen nebeneinander auf den Betrachter zu.

sobre nosotros

Nuestro equipo combina experiencia en los campos de la ecotrofología,
tecnología alimentaria, ciencias nutricionales, investigación, asesoramiento y gestión empresarial para crear una empresa de salud de la mujer que está alineada con la ciencia más reciente y desarrolla productos innovadores que abordan los "problemas de las mujeres" a menudo descuidados. Queremos educar a las mujeres*, fomentar la autodeterminación y la autoeficacia y ofrecerles un apoyo natural. ¡Conozca al equipo en "Acerca de nosotros"!

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Dejar la píldora Menopausia: Doble desafío hormonal

Dejar de tomar la píldora, la menopausia y el aumento de peso es un tema complejo. Las mujeres en la perimenopausia enfrentan un doble desafío: la pérdida de hormonas sintéticas y, al mismo tiempo, una disminución natural de la producción de hormonas.

Problemas de peso durante la menopausia

La grasa abdominal es el problema de peso más característico durante la menopausia. A diferencia del patrón típico de distribución de grasa femenina, ahora la grasa se deposita cada vez más en el estómago, similar al patrón masculino.

¿Por qué aumenta de peso a pesar del ejercicio y una dieta saludable?

"El peso aumenta a pesar del ejercicio y de una dieta saludable": este fenómeno frustra a muchas mujeres durante la menopausia. Las causas son diversas:
Cambios hormonales:
La caída de la producción de estrógenos ralentiza el metabolismo
La deficiencia de progesterona promueve la retención de agua
El exceso de testosterona puede provocar grasa abdominal
La resistencia a la insulina aumenta con la edad

Adaptaciones metabólicas:
La tasa metabólica basal cae entre un 2% y un 5% por década.
La masa muscular disminuye sin entrenamiento
La función mitocondrial se deteriora
La termogénesis se vuelve menos eficiente

El círculo vicioso: grasa abdominal y hormonas

La grasa abdominal no es sólo un problema estético. La grasa visceral produce:
Sustancias inflamatorias (citocinas)
Estrógeno a través de la actividad aromatasa.
Resistina (promueve la resistencia a la insulina)
Cortisol (hormona del estrés)

Consideraciones especiales al suspender la píldora durante la menopausia
Las mujeres que dejan de tomar la píldora durante la perimenopausia suelen experimentar:
Aumento de los síntomas de la menopausia.
Menstruación irregular o ausente
Fluctuaciones extremas de peso
Deterioro de la calidad de la piel.

Apoyo natural durante la menopausia

Los estudios muestran enfoques eficaces:
Entrenamiento de fuerza: Mantiene la masa muscular y el metabolismo.
Dieta rica en proteínas: favorece el mantenimiento de los músculos
Manejo del estrés: regula el cortisol
Higiene del sueño: importante para la producción de hormonas