Guía meno fit para el control de peso en la menopausia
Contenido gráfico de la guía meno fit
Paquete meno fit compuesto por fenou rise & shine y una guía práctica.
Guía meno fit para el control de peso en la menopausia
Contenido gráfico de la guía meno fit
Paquete meno fit compuesto por fenou rise & shine y una guía práctica.
más de 50.000 mujeres
están encantadas
con nuestros productos

meno fit. La guía

Angebotspreis9,99€

IVA incluido, más gastos de envío

87 páginas de información sobre el peso corporal durante la menopausia.
Con 16 recetas de comidas saludables que te ayudarán a mantener tu peso ideal.
Incluye ejercicios de relajación, atención plena y movimiento.

En stock - Entrega en 3-5 días

100 días de garantía de devolución del dinero

Envío
gratuito a partir de 50€ (en Alemania)

Basado en los últimos estudios científicos
Desarrollado por expertas y recomendado por médicas.

NATURALEZA - INGREDIENTES VEGETALES - VEGANO -
SIN GLUTEN - SIN LACTOSA - SIN ADITIVOS

HECHO EN ALEMANIA - PROBADO EN LABORATORIO - SIN PESTICIDAS - METALES PESADOS - SIN CRUELDAD ANIMAL

CIENCIA - BASADO EN ESTUDIOS ACTUALES - DESARROLLADO CON EXPERTAS

SOSTENIBILIDAD - SISTEMA DE RECARGA SOSTENIBLE - MATERIALES BIODEGRADABLES/RECICLABLES

INFO

¿Aumento de peso durante la menopausia? Tu ciclo está cambiando lentamente, te estás acercando a la menopausia a pasos agigantados y ¿también lo notas en tu peso corporal? ¿Te cuesta más mantener tu peso, engordas más fácilmente o no consigues adelgazar como te gustaría?

El equilibrio hormonal y el peso corporal están estrechamente relacionados. Un desequilibrio en el equilibrio de estrógenos y progesterona, como ocurre fisiológicamente durante la menopausia, dificulta mantener un peso estable. La testosterona y muchas otras hormonas, que se desequilibran debido al estrés, la falta de sueño o incluso una microbiota intestinal desequilibrada, también favorecen el aumento de peso durante la menopausia.

¡Conociendo tus hormonas y su relación con el peso, puedes ayudar a tu cuerpo! La guía te ofrece interesantes conexiones y explicaciones, incluyendo 16 recetas, consejos para relajarte, practicar la atención plena y hacer ejercicio, y un exclusivo registro de hábitos para 4 semanas, con descarga gratuita para semanas adicionales.

En 87 páginas te espera un concentrado de conocimientos sobre las hormonas y su efecto en el peso corporal. Aclaramos el tema del aumento de peso durante la menopausia y proporcionamos información sobre la influencia del estrés, el sueño, el deporte y la relajación, así como muchos consejos sobre cómo ayudar a tu cuerpo de forma óptima.

FAQ

Todos nuestros productos son 100% veganos.

Nuestros productos son fundamentalmente sin gluten. Sin embargo, no se puede descartar por completo la contaminación cruzada de alérgenos debido a la producción.

Encontrarás la dosis recomendada exacta de cada producto en el reverso del envase o más arriba en "Modo de empleo". Recomendamos consumir nuestros productos con suficiente líquido, idealmente con una comida y aproximadamente a la misma hora del día.

En general, puedes combinar nuestros productos. reset puede combinarse con todos los productos y debe consumirse durante un máximo de 3 meses, mientras que los demás productos deben consumirse de forma continuada hasta que se resuelva su caos hormonal. Sólo te recomendamos que interrumpas el consumo de los otros productos mientras estés tomando relief y mood. Los minerales y vitaminas contenidos en relief ya están altamente dosificados. Una vez que hayas terminado alivio y humor, puedes continuar con los otros productos como de costumbre.

Si deseas que tu pedido se envíe a una estación de paquetería, ten en cuenta las indicaciones para rellenar correctamente los campos de la dirección: En la dirección, introduce "Packstation" (estación de paquetería) junto con su número. En Apartamento, habitación (opcional), introduce tu número de cliente de servicio de DHL (número postal). Tu pedido solo se podrá enviar si todos los datos se introducen en el lugar correcto.

Si no estás satisfecho con el efecto de un producto, tienes la posibilidad de que se te reembolse el precio de compra (sin incluir los gastos de envío) una sola vez hasta 100 días después de la compra. Para ello, ponte en contacto con nuestro servicio de atención al cliente a través de un correo electrónico
a support@fenou.de. Te enviaremos una etiqueta de devolución con la que podrás devolvernos tanto los productos cerrados como los abiertos. Te reembolsaremos el importe de la compra en cuanto el producto se haya procesado en el almacén. Ten en cuenta que, por lo general, los principios activos vegetales pueden tardar una media de 3 meses en desarrollar todo su efecto. Si compras varios sobres del mismo producto, abre primero solo uno de los sobres por sostenibilidad. Lamentablemente, tenemos que desechar los envases abiertos.

El equipo de fenou (de derecha a izquierda): Mona, Ingrid, Melanie, Janine, Nina. Caminan una al lado de la otra hacia el espectador.

acerca de nosotras

Nuestro equipo combina conocimientos de los campos de la oecotrofología, la tecnología alimentaria, la ciencia nutricional, la investigación, el coaching y la gestión empresarial para crear una empresa de salud femenina que se ajusta a los últimos descubrimientos científicos y desarrolla productos innovadores dedicados a las "dolencias femeninas", a menudo desatendidas. Queremos educar a las mujeres*, fomentar la autodeterminación y la autoeficacia y ofrecer un apoyo natural. Conozca al equipo en "Quiénes somos".

El equipo de fenou (de derecha a izquierda): Mona, Ingrid, Melanie, Janine, Nina. Caminan una al lado de la otra hacia el espectador.

acerca de nosotras

Nuestro equipo combina conocimientos de los campos de la oecotrofología, la tecnología alimentaria, la ciencia nutricional, la investigación, el coaching y la gestión empresarial para crear una empresa de salud femenina que se ajusta a los últimos descubrimientos científicos y desarrolla productos innovadores dedicados a las "dolencias femeninas", a menudo desatendidas. Queremos educar a las mujeres*, fomentar la autodeterminación y la autoeficacia y ofrecer un apoyo natural. Conozca al equipo en "Quiénes somos".

Dejar la píldora Menopausia: doble desafío hormonal

Dejar la píldora menopausia aumento de peso es un tema complejo. Las mujeres en la perimenopausia se enfrentan a un doble desafío: la eliminación de las hormonas sintéticas y, al mismo tiempo, la disminución natural de la producción hormonal.

Problemas de peso durante la menopausia

La grasa abdominal es el problema de peso más característico de la menopausia. A diferencia del patrón de distribución de grasa típico de las mujeres, ahora la grasa se acumula cada vez más en el abdomen, de forma similar al patrón masculino.

¿Por qué aumenta el peso a pesar de hacer deporte y llevar una alimentación saludable?

«El peso aumenta a pesar de hacer deporte y llevar una alimentación saludable»: este fenómeno frustra a muchas mujeres durante la menopausia. Las causas son múltiples:
Cambios hormonales:
La disminución de la producción de estrógenos ralentiza el metabolismo
La falta de progesterona favorece la retención de líquidos
El exceso de testosterona puede provocar grasa abdominal
La resistencia a la insulina aumenta con la edad

Adaptaciones metabólicas:
El metabolismo basal disminuye entre un 2 % y un 5 % por década
La masa muscular disminuye sin entrenamiento
La función mitocondrial se deteriora
La termogénesis se vuelve menos eficiente

El círculo vicioso: grasa abdominal y hormonas

La grasa abdominal no es solo un problema estético. La grasa visceral produce:
Sustancias inflamatorias (citocinas)
Estrógenos a través de la actividad de la aromatasa
Resistina (favorece la resistencia a la insulina)
Cortisol (hormona del estrés)

Particularidades al dejar la píldora durante la menopausia
Las mujeres que dejan la píldora durante la perimenopausia suelen experimentar:
Aumento de los síntomas de la menopausia
Menstruación irregular o ausente
Fluctuaciones extremas de peso
Deterioro de la calidad de la piel

Apoyo natural durante la menopausia

Los estudios muestran enfoques eficaces:
Entrenamiento de fuerza: mantiene la masa muscular y el metabolismo
Dieta rica en proteínas: favorece el mantenimiento de la masa muscular
Gestión del estrés: regula el cortisol
Higiene del sueño: importante para la producción hormonal