¿Qué es la alopecia androgenética?
La alopecia androgenética es el término médico para la caída del cabello debido a un exceso de andrógenos o hipersensibilidad a la testosterona y sus metabolitos. Alrededor del 90% de la caída del cabello en las mujeres* se debe a la alopecia androgenética. Alrededor del 30% de las mujeres lectoras han tenido que lidiar con esta forma de pérdida de cabello antes de los 50 años.
¿Qué sucede cuando la caída del cabello es causada por hormonas?
La alopecia androgenética, como su nombre indica, está genéticamente preprogramada en la mayoría de los casos. Los folículos pilosos del cabello terminal (lea aquí cuál es la diferencia entre cabello terminal y velloso) son extremadamente sensibles a la DHT, un metabolito de la testosterona que se produce directamente en el folículo piloso mediante una enzima de la testosterona. Si la raíz del cabello es genéticamente muy sensible a la DHT, la fase anágena del cabello se acorta: la vida útil del cabello se acorta y el cabello se adelgaza, el cabello terminal se convierte en cabello velloso.
En lugar de que crezca cabello nuevo en el folículo después de la fase telógena, el folículo ahora se atrofia. No puede crecer más cabello.
Este adelgazamiento del cabello es particularmente visible en la coronilla. La línea frontal del cabello generalmente permanece intacta y nunca se cae todo el cabello. Sin embargo, los afectados todavía experimentan sufrimiento cosmético.
Pérdida de cabello después de suspender la píldora
Desafortunadamente, también existen formas de alopecia androgenética que no se heredan genéticamente, sino que son causadas por un exceso de andrógenos, z.B. por un rebote de andrógenos después de suspender la píldora. En aproximadamente un tercio de las mujeres afectadas por alopecia*, la caída del cabello se debe a esta causa. El exceso de testosterona inunda el folículo piloso con DHT, por así decirlo, provocando los efectos descritos anteriormente. Además, los afectados sufren otros efectos desagradables del exceso de testosterona, como manchas en la piel o la transformación del vello en pelo terminal. Este síntoma se llama hirsutismo, el vello grueso y oscuro crece en lugares que es más probable que se interpreten como masculinos (barbilla, debajo del ombligo, en la cara, etc.).
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) también se asocia con la caída del cabello. Además del exceso de testosterona, aquí también es relevante el nivel crónicamente elevado de insulina. Por este motivo, la dieta también es un factor crucial en el tratamiento de la alopecia.
Otras causas de caída hormonal del cabello
Bajo determinadas circunstancias, la terapia hormonal es inevitable. Si el nivel de sufrimiento es demasiado alto, puedes comentarlo con tu ginecólogo. También pueden averiguar si la caída del cabello podría tener otra causa. Este síntoma también ocurre con una tiroides hipoactiva o hiperprolactinemia. La falta de estrógenos o una bajada de esta hormona también puede ser la causa. El estrógeno tiene un efecto protector sobre los folículos pilosos. Este es z.B. la razón por la cual el cabello luce particularmente lleno y saludable durante el embarazo cuando el nivel de estrógeno es alto y por qué a menudo se cae masivamente después del embarazo cuando el nivel de estrógeno cae repentinamente. El cabello también se adelgaza debido a la caída de los niveles de estrógeno con la menopausia, incluso si esto se debe a la extirpación prematura del útero.Además de los estrógenos sintéticos, los fitoestrógenos de los alimentos de origen vegetal también pueden contrarrestar esto.
¿Y qué puedo hacer si la caída del cabello ya está ahí?
Dado que los folículos pilosos ya dañados ya no se pueden reparar, debes concentrarte en el cabello que aún está sano.
Primero averigüe si tiene un exceso de testosterona y cuál es la mejor manera de regularlo; aquí debe decidir usted mismo si confía en los ingredientes activos a base de hierbas o si prefiere utilizar la terapia hormonal. Es tu cuerpo y tú puedes elegir la terapia que te dé la seguridad suficiente.
Entonces debes cuidar bien tu cabello sano. Trate de evitar los tintes químicos. El secador con calor tampoco parece ser bueno para la estructura del cabello.
¿Algo nuevo a menudo? Un buen peluquero podrá aconsejarte qué peinado se adapta a tu estructura capilar. Esto le permite ocultar áreas delgadas si le parece mejor. ¿La caída del cabello no te molesta en absoluto visualmente? ¡También genial! ¡Elige la variante que te haga sentir bien!
El aceite proporciona nutrientes importantes y se dice que tiene un efecto antioxidante en el cuero cabelludo. Por esta razón, se recomienda masajear el cuero cabelludo con aceite de argán o de oliva durante la noche y enjuagarlo nuevamente a la mañana siguiente. Dado que el aceite de oliva ya está disponible en muchos hogares, no está de más probarlo.
Pruebe un tónico para el cabello elaborado con hierbas medicinales. Puedes preparar té de manzanilla o de ortiga disponible comercialmente como de costumbre y, una vez que se haya enfriado, verterlo sobre tu cabello y cuero cabelludo como tratamiento después de lavarte el cabello. Esto también debería funcionar con café, ¡una buena razón para no tirar el café frío!
También puedes preparar el clásico enjuague agrio con vinagre de sidra de manzana diluido. Para ello, aplica la mezcla en el cuero cabelludo después del lavado y masajea lentamente sin enjuagar.
Disfruta de alimentos ricos en zinc, biotina, hierro y vitamina B. Una dieta saludable basada en plantas es rica en vitaminas y minerales. La avena, los cereales integrales, las nueces, las semillas, las verduras de hojas verdes y similares son ricos en micronutrientes que son tan importantes para la salud del cabello. Se dice que la alholva realiza verdaderos milagros, tanto por dentro como por fuera como paquete para el cabello.
Hay muchos otros remedios caseros para la caída del cabello y para un cabello sano, desde paquetes de ajo hasta agua de abedul y enjuagues de perejil. Definitivamente hay algo para todos.
