Con la mano en el corazón: ¿el miedo a la caída del cabello y al acné hormonal te impide dejar la píldora? No es la única. Muchas mujeres experimentan cambios físicos y psicológicos tras dejar los anticonceptivos hormonales: desde manchas en la piel e irregularidades en el ciclo menstrual hasta cambios de humor. Esto se debe a que el cuerpo vuelve a su ritmo hormonal natural y a la interrupción de las hormonas sintéticas. Pero hay apoyo.
¿Qué hierbas ayudan a dejar la píldora? Ayuda natural para el restablecimiento hormonal
Tras dejar la píldora, el apoyo específico con determinadas plantas medicinales puede ayudar a favorecer los procesos de desintoxicación, aliviar el hígado y apoyar suavemente la regulación hormonal.
Nos gustaría presentarle 4 plantas y hierbas medicinales muy útiles y explicarle por qué las valoramos.
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Conclusión - Nuestra recomendación
Cardo mariano (Silybum marianum)
El cardo mariano se utiliza desde hace miles de años como planta medicinal para el hígado. Debe su nombre a la leyenda según la cual el dibujo blanco de sus hojas se debía a una gota de leche materna de la Virgen María. Hoy en día, su efecto protector del hígado ha sido demostrado por numerosos estudios. Esto se debe al ingrediente silimarina, que tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, además de sus propiedades hepatoprotectoras[1]. El hígado necesita ayuda cuando se deja de tomar la píldora, ya que tiene que descomponer las grandes dosis de hormonas sintéticas que se toman a diario.
Precaución: El cardo mariano pertenece a la familia de las asteráceas, por lo que no debe utilizarse si se es alérgico a ellas.
Chlorella
La chlorella no es una hierba, sino una microalga que crece en aguas cálidas. La chlorella es una de las formas de vida más antiguas de la Tierra, ya que existe desde hace 2.000 millones de años. Hoy en día es tan popular como suplemento dietético que se cultiva en tanques y sistemas de tubos específicamente para este fin. La chlorella contiene valiosos nutrientes y tiene un efecto especial en la función desintoxicante del hígado. Los estudios demuestran que puede aumentar la producción de glutatión reducido, una de las sustancias antioxidantes más importantes del organismo[2]. Por lo tanto, la chlorella contribuye eficazmente a la desintoxicación del propio organismo y protege el hígado en épocas de cambios hormonales.
Romero (Salvia rosmarinus)
El romero, un semiarbusto mediterráneo, no sólo es un favorito culinario, sino que también posee valiosas propiedades curativas. Sus hojas contienen aceites esenciales como cineol, alcanfor y borneol, que desprenden inmediatamente su fragancia característica al frotarlas.
El romero es un auténtico estimulante del metabolismo. Estimula la producción de bilis[3], por lo que favorece al hígado y ayuda a regular el metabolismo del estradiol[4]. También se han demostrado en estudios sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios[5], que resultan muy útiles durante la reanudación hormonal tras dejar de tomar la píldora.
Trébol violeta (Trifolium pratense)
¡4 hojas traen felicidad - 3 hojas dan equilibrio hormonal! El trébol rojo es una planta medicinal muy conocida entre las mujeres y es rico en isoflavonas, que son fitoestrógenos.
Los estudios han demostrado que el trébol rojo regula el equilibrio de estrógenos y progesterona[6], aliviando así los síntomas de la menopausia y reduciendo el riesgo de cáncer de mama. El trébol rojo también parece tener un efecto positivo sobre el metabolismo de la glucosa[7]. Por tanto, el trébol rojo es ideal para volver a tener un ciclo regular rápidamente después de dejar la píldora y para que tu metabolismo funcione como deseas a pesar del caos hormonal.
Nuestra conclusión: hierbas para tu reinicio natural tras dejar la píldora
Dejar la píldora es una oportunidad para volver al ciclo menstrual natural, decir adiós a los efectos secundarios de la píldora y reducir el riesgo de las consecuencias a largo plazo de tomarla. Plantas medicinales como el cardo mariano, el romero, el trébol rojo y la microalga chlorella son valiosos aliados que apoyan al organismo durante la transición.
Nuestra recomendación - suplementos nutricionales específicos al dejar la píldora
Además de las plantas medicinales, también hay un gran número de micronutrientes cuyas necesidades se ven incrementadas por la píldora. Muchas usuarias no se dan cuenta de que la carencia de estos nutrientes es una de las causas de muchos de los efectos secundarios de la píldora o los agrava. Sin embargo, nuestro equipo de nutricionistas y expertos en salud femenina lo sabe muy bien. Y por eso hemos desarrollado para ti reset x cycle, uno de los primeros suplementos nutricionales específicos para dejar la píldora. En reset no sólo encontrarás nuestras 4 mejores plantas medicinales para dejar la píldora, sino también una variedad de vitaminas y minerales que ayudan a tu cuerpo de forma óptima y reducen la caída del cabello y el acné hormonal. ¡No nos sorprende que tantos usuarios de nuestra comunidad estén entusiasmados con reset!
Nuestra autora
Melanie Dell'Oro es nutricionista, herborista y experta certificada en salud femenina holística. Todavía está muy impresionada de que su jefa Nina Schmidt haya desarrollado su propio suplemento dietético para el acné hormonal tras dejar la píldora y, con reset, haya creado uno de los primeros productos del mercado alemán optimizado específicamente para dejar la píldora, que ahora permite a miles de mujeres* salir suavemente del círculo vicioso de la píldora.
