Seamos sinceras: ¿El miedo a la caída del cabello y al acné hormonal te impide dejar la píldora? ¡No estás sola! Muchas mujeres experimentan cambios físicos y emocionales tras dejar la anticoncepción hormonal, desde imperfecciones en la piel hasta ciclos irregulares y cambios de humor. Esto se debe a que el cuerpo vuelve a su ritmo hormonal natural y a la eliminación de hormonas sintéticas. ¡Pero hay ayuda disponible!
¿Qué hierbas te ayudan a dejar la píldora? Apoyo natural para tu reajuste hormonal.
Después de dejar de tomar la píldora, un apoyo específico con ciertas plantas medicinales puede ayudar a promover los procesos de desintoxicación, aliviar la tensión en el hígado y apoyar suavemente la regulación hormonal.
Nos gustaría presentarle cuatro plantas y hierbas medicinales muy útiles y explicarle por qué las valoramos.
Contenido:
Conclusión – Nuestra recomendación
Cardo mariano (Silybum marianum)
El cardo mariano se ha utilizado como planta medicinal para el hígado durante miles de años. Su nombre proviene de la leyenda que afirma que el patrón blanco de sus hojas se originó a partir de una gota de la leche materna de la Virgen María. Hoy en día, su efecto hepatoprotector ha sido comprobado por numerosos estudios. Esto se debe a la silimarina, un ingrediente que, además de sus propiedades hepatoprotectoras, también posee efectos antioxidantes y antiinflamatorios [ 1 ]. El hígado necesita un refuerzo tras dejar la píldora, ya que debe descomponer las hormonas sintéticas que se administran en dosis mayores a diario.
Precaución: El cardo mariano pertenece a la familia de las margaritas y, por lo tanto, no debe utilizarse si es alérgico a las margaritas.
Clorella
La clorella no es una hierba, sino una microalga que prospera en aguas cálidas. Es una de las formas de vida más antiguas de la Tierra, con 2 mil millones de años de existencia. Hoy en día, es tan popular como suplemento dietético que se cultiva específicamente para este fin en acuarios y sistemas de tubos. La clorella contiene nutrientes valiosos y tiene un efecto particularmente fuerte en la función de desintoxicación del hígado. Estudios demuestran que puede aumentar la producción de glutatión reducido, uno de los antioxidantes más importantes del cuerpo [ 2 ]. Por lo tanto, la clorella apoya eficazmente la desintoxicación del propio cuerpo y protege el hígado durante periodos de cambios hormonales.
Romero (Salvia rosmarinus)
El romero, un subarbusto mediterráneo, no solo es popular con fines culinarios, sino que también posee valiosas propiedades medicinales. Sus hojas contienen aceites esenciales como cineol, alcanfor y borneol, que al triturarlas desprenden inmediatamente su fragancia característica.
El romero es un verdadero estimulante del metabolismo. Estimula la producción de bilis [ 3 ], lo que beneficia al hígado y contribuye a la regulación del metabolismo del estradiol [ 4 ]. Diversos estudios también han demostrado efectos antioxidantes y antiinflamatorios [ 5 ], valiosos para la regeneración hormonal tras suspender la píldora.
Trébol rojo (Trifolium pratense)
Cuatro hojas traen buena suerte, ¡tres hojas proporcionan equilibrio hormonal! El trébol rojo es una planta medicinal muy conocida para las mujeres y es rica en isoflavonas, que son fitoestrógenos.
Estudios han demostrado que el trébol rojo puede regular los niveles de estrógeno y progesterona [ 6 ], aliviando así los síntomas de la menopausia y reduciendo el riesgo de cáncer de mama. El trébol rojo también parece tener un efecto positivo en el metabolismo de la glucosa [ 7 ]. Por lo tanto, el trébol rojo es ideal para restablecer rápidamente un ciclo menstrual normal tras suspender la píldora y garantizar que el metabolismo funcione correctamente a pesar del caos hormonal.
Nuestra conclusión: Hierbas para tu reinicio natural después de dejar la píldora
Dejar la píldora es una oportunidad para recuperar tu ciclo menstrual natural, olvidarte de sus efectos secundarios y reducir el riesgo de consecuencias a largo plazo . Plantas medicinales como el cardo mariano, el romero, el trébol rojo y la microalga clorella son valiosos aliados que apoyan al cuerpo durante la transición.
Nuestra recomendación: suplementación nutricional específica al dejar la píldora
Además de las plantas medicinales, la píldora también aumenta la necesidad de diversos micronutrientes. Muchas usuarias desconocen que una deficiencia de estos nutrientes contribuye o agrava muchos de los efectos secundarios. Sin embargo, nuestro equipo de nutricionistas y expertos en salud femenina lo sabe perfectamente. Por eso hemos desarrollado Reset x Cycle para ti: ¡uno de los primeros suplementos dietéticos específicos para dejar la píldora! En Reset, encontrarás no solo nuestras 4 mejores plantas medicinales para dejar la píldora, sino también una variedad de vitaminas y minerales que ayudan a tu cuerpo a reducir la caída del cabello y el acné hormonal. ¡No nos sorprende que tantas usuarias de nuestra comunidad estén entusiasmadas con Reset!
Nuestro autor
Melanie Dell'Oro es nutricionista, herbolaria y experta certificada en salud holística femenina. Sigue profundamente impresionada por el hecho de que su jefa, Nina Schmidt, haya desarrollado su propio suplemento dietético para combatir el acné hormonal tras dejar la píldora y, con Reset, haya creado uno de los primeros productos del mercado alemán específicamente optimizado para dejar la píldora, lo que ha permitido a miles de mujeres* salir gradualmente del círculo vicioso de la píldora.
