ánimo

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40,67€
Produktbild fenou mood bei PMS, PMDS. Was hilft bei Lustlosigkeit? Was hilft bei Gereiztheit? Was hilft bei Traurigkeit?
fenou Infographik Dosierung mood
Tabelle Inhaltsstoffe von fenou mood x cycle
fenou Infographik Unser Versprechen
fenou Infogrpahik Erfahrung mood 5 Sterne
fenou mood safran tee
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ánimo

Precio de venta40,67€
630,54€ /kg
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Complemento alimenticio con vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos de plantas
con Ashwagandha, Azafrán, L-Triptófano, Griffonia, Té Verde
con zinc (favorece la función cognitiva normal*), vitamina B12 (para el funcionamiento normal del sistema nervioso*), vitamina B6 (para el funcionamiento psicológico normal*)

Fecha de consumo preferente abreviada: 30/11/2025

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Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien
Mit Expertinnen entwickelt und von Ärztinnen empfohlen.
Perfecto para

Esto hace que el producto sea especial.

Si a menudo te sientes emocionalmente desequilibrada antes de tu período, no estás sola.

Muchas mujeres experimentan días difíciles antes de que comience su ciclo. Mood te apoya durante este tiempo con una combinación específica de micronutrientes seleccionados e ingredientes herbales, adaptados a las necesidades nutricionales de la segunda mitad del ciclo.

Las vitaminas B6*, B12* y el ácido fólico* contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la reducción del cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del mismo. La fórmula se complementa con extractos de plantas de alta calidad como grifonia, ashwagandha, té verde y azafrán, conocidos tradicionalmente por su uso para el equilibrio y la paz interior.

Con mood, puedes brindar apoyo específico incluso durante las fases difíciles del ciclo, para un mayor bienestar y estabilidad interior.
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Anwendung & Dosierung Inhaltsstoffe
Verpackung & Versand

Un sobre de mood contiene 90 cápsulas, equivalentes al suministro de un mes.

El envío dentro de Alemania cuesta 4,90 € y es gratuito para pedidos superiores a 50 €. El envío dentro del resto de la UE cuesta 7,90 € y es gratuito para pedidos superiores a 70 €. El envío a Suiza cuesta 17,90 € (gastos de aduana incluidos) y es gratuito para pedidos superiores a 90 €.

Dentro de Alemania, normalmente recibirás su pedido en un plazo de 3 a 5 días laborables; la entrega a otros países europeos tarda entre 6 y 8 días laborables.

*Health claims
- El folato contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.
- El folato contribuye a la formación normal de sangre.
- El folato, el magnesio, la niacina, la vitamina B12, la vitamina B6 y la vitamina C contribuyen a la función psicológica normal.
- El folato, la vitamina B12, la vitamina B6, la vitamina C y el zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- El folato, la niacina, la vitamina B12, la vitamina B6 y la vitamina C contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.
- El magnesio, la niacina, la vitamina B12, la vitamina B6 y la vitamina C contribuyen al metabolismo energético normal.
- La vitamina B12, la niacina, el magnesio y la vitamina C contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- La vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal. La vitamina C, la vitamina E y el zinc ayudan a proteger las células del estrés oxidativo.
- El zinc contribuye a la función cognitiva normal.
- El zinc contribuye a la fertilidad normal y a la reproducción normal.

100% Vegan

Pflanzliche Inhaltsstoffe, Gluten- und Laktosefrei, ohne Zusatzstoffe

Laborgeprüft in DE

Ohne Pestizide und Schwermetalle, Tierversuchsfrei

Wissenschaftlich entwickelt

Basierend auf aktuelle Studien und mit Expertinnen entwickelt

Recyclebare Materialien

Nachhaltiges Refill-System, biologisch abbaubar

FÁCIL APLICACIÓN Y DOSIFICACIÓN

CANTIDAD

Consume tres cápsulas de mood al día con abundante agua. Un sobre de mood contiene 90 cápsulas. Esto equivale a un suministro para un mes.

CONSUMO

Lo ideal es consumir las cápsulas con una comida y a la misma hora todos los días. Consejo: Si tienes dificultad para tragar, puedes abrir las cápsulas fácilmente y mezclar el contenido con alimentos o bebidas no calientes.

TIEMPO DE CONSUMO

Dado que se trata de ingredientes herbales, recomendamos tomar las cápsulas durante al menos tres meses. Pueden consumirse de forma continua durante todo el año.

Hinweis: Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. No excedas la ingesta diaria recomendada. Manténlo fuera del alcance de niños pequeños. No tomes otros complementos alimenticios que contengan zinc. No apto para mujeres embarazadas.
★★★★★

Más de 45.000 mujeres felices

que pudieron solucionar sus problemas con nuestros productos y están contentos.

Ingredientes activos de alta calidad para tu salud.

Desarrollado por expertos en ginecología, naturopatía y ciencias de la nutrición. Los ingredientes seleccionados se basan en los últimos descubrimientos científicos.

Inhaltsstoffe
+

por dosis diaria

(3 cápsulas)

%VRN*
Polvo de semillas de Griffonia simplicifolia 400 mg

**

extracto de raíz de ashwagandha

- de los cuales withanólidos

200 mg

14 mg

**

**

Taurina 200 mg **
L-triptófano 180 mg **

Óxido de magnesio

90 mg

24

Complejo de magnesio (bisglicinato de magnesio, óxido de magnesio)

30 mg

8

Malato de magnesio 30 mg 8

extracto de té verde

- de la cual L-teanina

133 mg

80 mg

**

**

Vitamina C 80 mg 100
zinc 10 mg 100
niacina 40 mg 250
Vitamina E 12 mg 100

extracto de flor de azafrán

- de las cuales crocina

- de los cuales safranal

15 mg

0,5 mg

0,3 mg

**

**

**

Vitamina B12 5,0 µg 200
Vitamina B6 1,4 mg 100
Ácido fólico 200 µg 100

Polvo de semilla de Griffonia simplicifolia, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa (cubierta de la cápsula vegetal), extracto de raíz de Ashwagandha 6:1 (Withania somnifera, contiene un 7 % de withanólidos), taurina, L-triptófano, óxido de magnesio, complejo de magnesio (bisglicinato de magnesio, óxido de magnesio)*, malato de magnesio, extracto de té verde (Camellia sinensis, contiene un 60 % de L-teanina)**, ácido L-ascórbico, bisglicinato de zinc, nicotinamida, acetato de DL-alfa-tocoferilo, extracto de flor de azafrán 5:1 (Crocus sativus, contiene un 3 % de crocinas y un 2 % de safranal)***, cianocobalamina, piridoxal-5'-fosfato, ácido pteroilmonoglutámico
+

Griffonia simplicifolia Samenpulver

Aus den Samen von Griffonia simplicifolia wird u.a. 5-HTP gewonnen. Achtung: Nicht empfehlenswert bei der Einnahme bestimmter Antidepressiva-Formen. Ärztliche Rücksprache halten!

Griffonia simplicifolia Samenpulver

Aus den Samen von Griffonia simplicifolia wird u.a. 5-HTP gewonnen. Achtung: Nicht empfehlenswert bei der Einnahme bestimmter Antidepressiva-Formen. Ärztliche Rücksprache halten!

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Ashwagandhawurzelextrakt 6:1

Ashwagandha (Withania oder Schlafbeere) wird traditionell in der Ayurveda eingesetzt. Der von uns verwendete Wurzelextrakt enthält 7% Withanolide.

Ashwagandhawurzelextrakt 6:1

Ashwagandha (Withania oder Schlafbeere) wird traditionell in der Ayurveda eingesetzt. Der von uns verwendete Wurzelextrakt enthält 7% Withanolide.

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Taurin

Taurin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Große Mengen befinden sich u.a. im Gehirn, wo Taurin zum einen zur Stabilität der Nervenzellen beiträgt und zum anderen als Neurotransmitter fungiert.

Taurin

Taurin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Große Mengen befinden sich u.a. im Gehirn, wo Taurin zum einen zur Stabilität der Nervenzellen beiträgt und zum anderen als Neurotransmitter fungiert.

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L-Tryptophan

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die von Darmbakterien zu Indol verstoffwechselt werden kann. Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine essenzielle Aminosäure, die u.a. als Vorläufer von Serotonin und Melatonin fungiert. In der Nahrung findet sich L-Tryptophan beispielsweise in Cashewkernen, Saaten oder Haferflocken.

L-Tryptophan

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die von Darmbakterien zu Indol verstoffwechselt werden kann. Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine essenzielle Aminosäure, die u.a. als Vorläufer von Serotonin und Melatonin fungiert. In der Nahrung findet sich L-Tryptophan beispielsweise in Cashewkernen, Saaten oder Haferflocken.

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MAGNESIUM

Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der Funktion des Nervensystems. Magnesium kommt in vielen pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Gute Quellen sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Saaten, Kerne, Nüsse, dunkelgrünes Blattgemüse und auch Mineralwasser.

MAGNESIUM

Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der Funktion des Nervensystems. Magnesium kommt in vielen pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Gute Quellen sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Saaten, Kerne, Nüsse, dunkelgrünes Blattgemüse und auch Mineralwasser.

+

Grüner Tee-Extrakt

Grüner Tee (Camellia sinensis) ist reich an der nicht-proteinogenen Aminosäure L-Theanin. Der von uns verwendete Extrakt enthält 60% L-Theanin.

Grüner Tee-Extrakt

Grüner Tee (Camellia sinensis) ist reich an der nicht-proteinogenen Aminosäure L-Theanin. Der von uns verwendete Extrakt enthält 60% L-Theanin.

+

Vitamin C

Vitamin C gehört zu den Vitaminen, deren Bedarf durch die Einnahme östrogenhaltiger Präparate wie der Antibabypille erhöht ist. Du benötigst Vitamin C für verschiedene Stoffwechselprozesse, u.a. das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion, die Leberfunktion und für einen gesunden Aufbau von Haut, Haaren und Bindegewebe. Vitamin C findest du in vielen Obst- und Gemüsesorten, allen voran Wildfrüchte wie Sanddorn oder Hagebutte, aber auch in Zitrusfrüchten, Kohl und sogar Kartoffeln.

Vitamin C

Vitamin C gehört zu den Vitaminen, deren Bedarf durch die Einnahme östrogenhaltiger Präparate wie der Antibabypille erhöht ist. Du benötigst Vitamin C für verschiedene Stoffwechselprozesse, u.a. das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion, die Leberfunktion und für einen gesunden Aufbau von Haut, Haaren und Bindegewebe. Vitamin C findest du in vielen Obst- und Gemüsesorten, allen voran Wildfrüchte wie Sanddorn oder Hagebutte, aber auch in Zitrusfrüchten, Kohl und sogar Kartoffeln.

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ZINK

Zink hat eine große Rolle im gesamten Stoffwechsel. Besonders wichtig ist seine Funktion als Cofaktor in unzähligen Stoffwechselwegen, im Immunsystem, in der Bildung der Geschlechtshormone und dem gesunden Aufbau von Haut, Haaren, Nägeln, Schleimhäuten etc. Allgemein gilt die Zinkzufuhr als kritisch. Der Bedarf an Zink wird durch die Einnahme der Pille noch weiter erhöht. Gute pflanzliche Zinklieferanten sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Mais, Haferflocken, Nüsse und dunkelgrünes Blattgemüse.

ZINK

Zink hat eine große Rolle im gesamten Stoffwechsel. Besonders wichtig ist seine Funktion als Cofaktor in unzähligen Stoffwechselwegen, im Immunsystem, in der Bildung der Geschlechtshormone und dem gesunden Aufbau von Haut, Haaren, Nägeln, Schleimhäuten etc. Allgemein gilt die Zinkzufuhr als kritisch. Der Bedarf an Zink wird durch die Einnahme der Pille noch weiter erhöht. Gute pflanzliche Zinklieferanten sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Mais, Haferflocken, Nüsse und dunkelgrünes Blattgemüse.

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Niacin

Niacin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und spielt vor allem in der Leber als Antioxidant eine große Rolle. Niacin kann im Körper aus Tryptophan gebildet werden. Tryptophan findest du in proteinreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und dunkelgrünem Blattgemüse. Niacin befindet sich aber auch direkt in Hülsenfrüchten wie Erdnüssen, Cashewkernen oder z.B. Champignons.

Niacin

Niacin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und spielt vor allem in der Leber als Antioxidant eine große Rolle. Niacin kann im Körper aus Tryptophan gebildet werden. Tryptophan findest du in proteinreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und dunkelgrünem Blattgemüse. Niacin befindet sich aber auch direkt in Hülsenfrüchten wie Erdnüssen, Cashewkernen oder z.B. Champignons.

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Vitamin E (DL-alpha-Tocopherylacetat)

Vitamin E ist das wichtigste Antioxidant unter den fettlöslichen Vitaminen und schützt u.a. Hormone der Nebennieren, der Hypophyse und der Gonaden vor freien Radikalen.

Vitamin E (DL-alpha-Tocopherylacetat)

Vitamin E ist das wichtigste Antioxidant unter den fettlöslichen Vitaminen und schützt u.a. Hormone der Nebennieren, der Hypophyse und der Gonaden vor freien Radikalen.

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Safranblütenextrakt 5:1

Safranblütenextrakt stammt vom Liliengewächs Crocus sativus. Die Hauptwirkstoffe des Safran sind Crocine und Safranal. Der von uns verwendete Extrakt enthält 3% Crocine und 2% Safranal. Hinweis: Safran sollte bei Schwangerschaft nicht verzehrt werden.

Safranblütenextrakt 5:1

Safranblütenextrakt stammt vom Liliengewächs Crocus sativus. Die Hauptwirkstoffe des Safran sind Crocine und Safranal. Der von uns verwendete Extrakt enthält 3% Crocine und 2% Safranal. Hinweis: Safran sollte bei Schwangerschaft nicht verzehrt werden.

+

VITAMIN B12

Vitamin B12 hat eine relativ hohe Speicherkapazität in unserem Körper. Durch eine rein pflanzliche Ernährung, Aufnahmestörungen oder die Einnahme der Pille ist der Bedarf erhöht. Besonders vegane Anwender*innen sollten also auf eine ausreichende Zufuhr achten, da Vitamin B12 wichtig ist für ein gesundes Nervensystem, ein funktionierendes Immunsystem und Wachstum von Zellen und DNA. In pflanzlichen Lebensmitteln befinden sich keine sicheren Mengen an verfügbarem Vitamin B12. Wenn du keine tierischen Lebensmittel zu dir nimmst, ist es wichtig, ein Nährstoffsupplement und/oder angereicherte Produkte zu verwenden. Wir verwenden in unseren Produkten Methylcobalamin.

VITAMIN B12

Vitamin B12 hat eine relativ hohe Speicherkapazität in unserem Körper. Durch eine rein pflanzliche Ernährung, Aufnahmestörungen oder die Einnahme der Pille ist der Bedarf erhöht. Besonders vegane Anwender*innen sollten also auf eine ausreichende Zufuhr achten, da Vitamin B12 wichtig ist für ein gesundes Nervensystem, ein funktionierendes Immunsystem und Wachstum von Zellen und DNA. In pflanzlichen Lebensmitteln befinden sich keine sicheren Mengen an verfügbarem Vitamin B12. Wenn du keine tierischen Lebensmittel zu dir nimmst, ist es wichtig, ein Nährstoffsupplement und/oder angereicherte Produkte zu verwenden. Wir verwenden in unseren Produkten Methylcobalamin.

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VITAMIN B6

Vitamin B6 spielt eine Rolle im Serotonin-Stoffwechsel. Ein hoher Verzehr von tierischen, proteinreichen Lebensmitteln erhöht den Bedarf an Vitamin B6 zusätzlich. Gute pflanzliche Quellen sind Kartoffeln, Bananen, Hülsenfrüchte, Hefeflocken, dunkelgrünes Blattgemüse und Nüsse. Achte darauf, auch Rohkost in deinen Speiseplan einzubauen, denn Vitamin B6 ist sehr hitzeempfindlich.

VITAMIN B6

Vitamin B6 spielt eine Rolle im Serotonin-Stoffwechsel. Ein hoher Verzehr von tierischen, proteinreichen Lebensmitteln erhöht den Bedarf an Vitamin B6 zusätzlich. Gute pflanzliche Quellen sind Kartoffeln, Bananen, Hülsenfrüchte, Hefeflocken, dunkelgrünes Blattgemüse und Nüsse. Achte darauf, auch Rohkost in deinen Speiseplan einzubauen, denn Vitamin B6 ist sehr hitzeempfindlich.

+

FOLSÄURE

Folsäure wird nur in kleinen Mengen im Körper gespeichert. Die Pille erhöht den Bedarf an Folsäure. Nach dem Absetzen kann es noch bis zu 3 Monate dauern, bis ein normales Blutlevel erreicht ist. Dies ist besonders beachtenswert, wenn die Pille wegen Kinderwunsch abgesetzt wird. Folsäure befindet sich in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Getreidekeimen, dunkelgrünem Blattgemüse, Kohl und Hefeflocken. Da Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist, solltest du darauf achten, möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen.

FOLSÄURE

Folsäure wird nur in kleinen Mengen im Körper gespeichert. Die Pille erhöht den Bedarf an Folsäure. Nach dem Absetzen kann es noch bis zu 3 Monate dauern, bis ein normales Blutlevel erreicht ist. Dies ist besonders beachtenswert, wenn die Pille wegen Kinderwunsch abgesetzt wird. Folsäure befindet sich in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Getreidekeimen, dunkelgrünem Blattgemüse, Kohl und Hefeflocken. Da Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist, solltest du darauf achten, möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen.

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Preguntas frecuentes

Todos nuestros productos son 100% veganos.

Nuestros productos son esencialmente libres de gluten. Sin embargo, debido a razones de producción, no se puede descartar por completo la contaminación cruzada con alérgenos.

Puede encontrar las recomendaciones de dosis exactas para cada producto en la parte posterior del envase o más arriba, en la sección "Uso". Recomendamos consumir nuestros productos con suficiente líquido, idealmente con una comida y aproximadamente a la misma hora del día.

Generalmente, puedes combinar nuestros productos. Reset se puede combinar con todos los productos y debe consumirse durante un máximo de 3 meses, mientras que los demás productos deben consumirse de forma continua hasta que se resuelva el desequilibrio hormonal. Solo recomendamos pausar el consumo de los demás productos mientras tomas Relief and Mood. Los minerales y vitaminas que contiene Relief ya están en dosis altas. Una vez que hayas terminado Relief and Mood, puedes continuar con los demás productos como de costumbre.

Si no está satisfecho con la eficacia de un producto, puede optar a un reembolso único del precio de compra (sin incluir los gastos de envío) dentro de los 100 días posteriores a la compra. Contáctenos por correo electrónico.
A nuestro servicio de atención al cliente en support@fenou.de. Le enviaremos una etiqueta de devolución con la que podrá devolvernos tanto los productos sellados como los abiertos. Le reembolsaremos el precio de compra una vez procesado el producto en nuestro almacén. Tenga en cuenta que los ingredientes herbales pueden tardar un promedio de tres meses en desarrollar su efecto completo. Si compra varios sobres del mismo producto, por razones de sostenibilidad, le rogamos que abra solo uno primero. Lamentablemente, nos vemos obligados a desechar los envases abiertos.

Depresión durante el período: Un fenómeno generalizado

Muchas mujeres reportan experiencias de depresión durante el período. Estas fluctuaciones emocionales suelen estar causadas por hormonas y pueden tener diferentes manifestaciones, desde una ligera tristeza hasta episodios depresivos graves.

TDPM: Trastorno Disfórico Premenstrual
Las experiencias con TDPM muestran que entre el 3 y el 8% de todas las mujeres sufren esta forma grave de SPM. Sus características son:
- Ira y agresión extremas
- Depresión profunda y desesperanza
- Tristeza intensa sin motivo aparente
- Inestabilidad emocional e irritabilidad

Causas hormonales de las fluctuaciones emocionales

Los síntomas surgen por interacciones complejas entre el estrógeno, la progesterona y neurotransmisores como la serotonina. En la segunda mitad del ciclo, estas hormonas disminuyen, lo que puede afectar significativamente el estado de ánimo.

Antidepresivos para el SPM: Enfoques de tratamiento
Las experiencias con antidepresivos para el SPM muestran tasas de éxito variables. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se prescriben con frecuencia, ya que pueden tomarse tanto de forma continua como solo durante la fase lútea.

Es importante distinguir entre:
- Ira y agresión por déficit hormonal
- Trastornos depresivos reales
- Reacciones emocionales situacionales

Apoyo natural al estado de ánimo

Los estudios demuestran que ciertos micronutrientes pueden apoyar la estabilidad emocional durante el ciclo:
- Vitaminas B para la síntesis de neurotransmisores
- Magnesio para la función nerviosa
- Ácidos grasos omega-3 para la regulación del estado de ánimo

¿Qué es la serotonina?

La serotonina es un neurotransmisor que sirve para la transmisión de señales entre las células nerviosas. Desempeña un papel especial en la regulación del estado de ánimo y por eso a menudo se le llama la "hormona de la felicidad". En casos de depresión o estados de ansiedad, y en el contexto del TDPM, pueden observarse alteraciones en el equilibrio de serotonina. Además, la serotonina, como precursora de la melatonina, participa en el ritmo sueño-vigilia y desempeña un papel en la regulación del apetito y la saciedad. Hay indicios de que el nivel de serotonina fluctúa en la fase lútea, favoreciendo así los síntomas conocidos como cambios de humor, insomnio o antojos de comida.

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son un grupo de plantas que deben aumentar la resistencia del cuerpo frente a factores estresantes físicos, emocionales o ambientales. Es importante para la denominación como adaptógeno que el uso de la planta no altere los procesos fisiológicos normales y que no tenga efectos secundarios. Los adaptógenos deben actuar contra el mayor número posible de diferentes factores estresantes y normalizar las funciones corporales.