Die Mariendistel (Silybum marianum) gehört zur Familie der Korbblütler. Ihre Samen enthalten den Stoff Silymarin. Die antioxidativen, anti-entzündlichen und leberschützenden Eigenschaften von Silymarin sind in zahlreichen Studien erforscht worden.

Sowohl im Tierversuch als auch in klinischen Studien konnte die leberunterstützende, antioxidative und anti-entzündliche Wirkung von Rosmarin-Extrakt gezeigt werden. Es unterstützt den normalen Stoffwechsel der Steroidhormone, indem es die Gallenproduktion anregt.

Rotklee (Trifolium pratense) gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler und ist reich an Isoflavonen. Er wird viel in der Frauenheilkunde eingesetzt. In Tier- und Humanstudien konnte Rotklee den Östrogen- und Progesteronhaushalt regulieren und dadurch Beschwerden der Menopause lindern und das Risiko für Brustkrebs reduzieren. Außerdem scheint Rotklee den Glukosestoffwechsel positiv zu beeinflussen.

Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der Funktion des Nervensystems. Der Bedarf ist durch die Einnahme der Pille erhöht und birgt so ein erhöhtes Risiko für Osteoporose, Migräne oder Thrombosen. Menstruationskrämpfe lassen sich durch Magnesium gut lindern. Vor allem in Kombination mit Vitamin B6 lassen sich Beschwerden des PMS wie emotionale Schwankungen reduzieren.

Zink spielt eine große Rolle im gesamten Stoffwechsel. Besonders wichtig ist seine Funktion als Cofaktor in unzähligen Stoffwechselwegen, im Immunsystem, in der Bildung der Geschlechtshormone und dem gesunden Aufbau von Haut, Haaren, Nägeln, Schleimhäuten etc. Der Bedarf an Zink ist durch die Einnahme der Pille erhöht.