Wissen zu Frauengesundheit
Zyklusfood

Energyballs selber machen mit relief
20. September 2023
Du hast da ein wunderbares Pulver gegen Periodenschmerzen und es ist vollgepackt mit den perfekten Inhaltsstoffe, um die Lutealphase und die Menstruation schmerz- und krampfarm zu überstehen (psst, wir sprechen natürlich von relief)- aber immer nur in Wasser auflösen ist dir auf Dauer zu fad?
Dann haben wir was für dich: Wie wäre es denn mit Energyballs und Fruchtschnitten, die dich nicht nur mit Energie versorgen, sondern dir auch noch die Zeit vor und während der Periode erträglicher machen?
So sei es: relief, unser Pulver bei Periodenschmerzen, mal in ganz neuem Gewand. Für die Lutealphase ein Hauch von sonnigem Zitronenkuchen mit Schokoglasur in der praktischen Form eines Energyballs - schwupps, im Mund - und für deine Mens fruchtige Power-Schnittchen. Fruchtschnitten und Energyballs selber zu machen ist ein Kinderspiel. Du wirst überrascht sein, welche Möglichkeiten sich für dich auftun. Viel Spaß!


Rezept für die Menstruation: herzhafte Frühstücksmuffins
12. June 2022

Ernährung im Zyklus: schnelle Pizza
25. March 2022

Gemüsepuffer mit veganer Käsesoße
17. February 2022

Zyklusgerechte Frühstücks-Muffins
08. February 2022

Lunch im Glas - Zyklusfood to Go
30. January 2022

Kuchen zum Frühstück: Baked Oats für deinen Zyklus
21. January 2022
Kuchen zum Frühstück? Hier kommen zwei Rezepte für Baked Oats, die dein Frühstück zum absoluten Highlight machen. Die 1. Variante ist an einen Blaubeer-Mandel-Kuchen angelehnt und die 2. erinnert an einen Apfel-Streusel-Kuchen.

Leckerer Hirse-Salat in 2 Varianten für den Zyklus
14. January 2022