Was hilft bei hormoneller Akne? Eine intakte Hautschutzbarriere!

Was hilft bei hormoneller Akne? Eine intakte Hautschutzbarriere!

Du fragst dich, warum deine hormonelle Akne so hartnäckig ist und einfach nichts helfen will? Du benutzt die angesagtesten Pflegeprodukte und dennoch leidest du unter hormonellen Pickeln? Dabei willst du einfach nur schöne Haut bekommen! 

Dann pass mal auf, wir widmen uns in diesem Artikel ganz der Hautschutzbarriere und was sie mit hormoneller Akne zu tun hat.

In diesem Artikel erfährst du…

…welche Funktionen die Hautschutzbarriere hat.

…wie die Hautschutzbarriere aufgebaut ist.

…wie eine geschädigte Hautschutzbarriere zu Akne führt.

…wie die falsche Pflege die Hautschutzbarriere schädigt.

Inhalt:

Was ist die Hautschutzbarriere?

Wie entstehen Akne und unreine Haut?

Wieso zerstört die falsche Hautpflege die Hautbarriere?

Warum ist die Hautschutzbarriere Voraussetzung für gesunde Haut?

Welche Pflegeprodukte unterstützen die Hautschutzbarriere?

 

 

Hormonell bedingte Akne, Hautunreinheiten, Pickel oder Entzündungen der Haut gehen immer mit einer geschädigten Hautbarriere einher. Das ist auch ganz verständlich, denn unsere Hautschutzbarriere soll uns vor allem schützen, was die Haut berührt und schädlich für uns sein könnte.

Die Hautschutzbarriere, deine Rüstung gegen Hautunreinheiten und hormonelle Akne

Wenn du dich also fragst, was bei hormoneller Akne hilft, musst du zuerst verstehen, wie die Hautschutzbarriere funktioniert.

Funktionen der Hautschutzbarriere

  • Sie schützt vor äußeren Einflüssen wie Bakterien, anderen Mikroorganismen, UV-Strahlen, Schadstoffen und Allergenen.
  • Durch Regulierung des Feuchtigkeitshaushalts verhindert sie übermäßigen Wasserverlust (transepidermaler Wasserverlust, TEWL) und hält die Feuchtigkeit in der Haut.
  • Sie dient der Aufrechterhaltung des Säureschutzmantels und unterstützt so den leicht sauren pH-Wert der Haut, der schädliche Mikroorganismen abwehrt und eine Umgebung für nützliche Bakterien bietet. Sie ist so Teil des Immunsystems.
  • Durch Regulation von Wärme- und Feuchtigkeitsverlust hilft sie bei der Regulierung der Körpertemperatur.
  • Die intakte Hautschutzbarriere bietet eine physikalische Barriere gegen Reibung und andere mechanische Belastungen.

Wie entsteht Akne, hormonelle Akne und unreine, entzündete Haut?

Gesunde Haut neigt nicht zu Pickeln oder Entzündungen. Deshalb steht an erster Stelle immer eine Schädigung der Hautbarriere. Das kann sogar sehr schnell passieren durch UV-Strahlung, Kosmetik, mechanischen Stress oder enzymatische Veränderungen durch Stress oder Hormonungleichgewichte.

Durch die kaputte Hautschutzbarriere kommt es zu erhöhtem Flüssigkeitsverlust, der pH-Wert auf der Haut wird höher und das Hautmikrobiom gerät durcheinander. Die Schutzfunktion der Haut ist geschwächt. Dadurch können Krankheitserreger in die Haut eindringen, sich ansiedeln und Entzündungen hervorrufen.

Die ständigen Entzündungen provozieren die Haut zu einer schnellen Regenerationsreaktion. Diese ist effizient, aber nicht sehr sorgfältig und bildet die Hautschutzbarriere nur unvollständig aus. Eine langfristige und sorgfältige Heilung bleibt aus und durch immer wiederkehrende Infektionen kommt es zu ständigen Entzündungen, die scheinbar nicht in den Griff zu bekommen sind.

Wie kommt es zu adulter Akne?

  1. Schädigung der Hautbarriere
  2. Flüssigkeitsverlust, erhöhter pH-Wert, mikrobielles Ungleichgewicht usw.
  3. Erreger lösen Reiz aus, welcher zu Entzündungsreaktion führt
  4. Teufelskreis aus unvollständiger Regeneration und Wiederinfektion

Die falsche Hautpflege kann die Hautbarriere zerstören

Hautpflege basiert auf unterschiedlichen Prinzipien, die je nach Hauttyp oder Vorschädigung der Haut die Hautschutzbarriere zerstören können.

Die meisten erhältlichen Cremes sind Emulsionen. Hierbei wird entweder Öl in Wasser emulgiert (hydrophile Creme) oder - eher seltener - Wasser in Öl emulgiert (lipophile Ceme). Durch die Zugabe von Emulgatoren bilden sich kugelförmige Strukturen, die das Mischen von Wasser und Öl ermöglichen. Das Problem: Die Emulgatoren machen die Hautbarriere weicher und sorgen auch hier für eine Emulsion von Hautlipiden und Wasser. Bei Kontakt mit Wasser wird die Lipidbarriere ausgewaschen. Die Hautschutzbarriere ist dadurch gestört, Allergene können eindringen.

Sogenannte Barrier Cremes, also sehr fettige Cremes oder Salben, sollen durch Okklusion den Feuchtigkeitsverlust der Haut reduzieren. Sie bilden eine Barriere auf der Haut, die den Flüssigkeitsverlust verhindert. Die Haut reagiert jedoch mit vermehrter Wasserbildung unter dieser Barriere. Wird die Schicht von der Haut entfernt, geht besonders viel Wasser verloren. Dieses Phänomen ist auch als Labello-Effekt bekannt.

Schöne Haut bekommen? Geht nicht mit einer geschädigten Hautschutzbarriere!

Akne, hormonell bedingte Akne, Hautirritationen, Unreinheiten, Pickel und Co. gehen immer mit einer gestörten Hautschutzbarriere einher. Die Haut von Akne-Patient*innen unterscheidet sich deshalb stark von gesunder Haut. Dies erklärt, warum Akne so hartnäckig ist und ihre Behandlung spezialisiert sein muss.

Haut von Akne-Patient*innen hat

  • einen erhöhten TEWL-Wert (Transepidermal Water Loss). D.h., dass mehr Wasser über die Haut verloren geht, als physiologisch sinnvoll.
  • eine erhöhte Talgproduktion und einen höheren pH-Wert.
  • erhöhte Porphyrinwerte und rote Stellen. Porphyrine sind u.a. Abbauprodukte von Bakterien und können an der Haut zu Entzündungen führen.
  • eine verminderte Diversität der Hautmikrobiom, welche mit steigendem Schweregrad der Akne sinkt. [1]

Die verminderte Diversität und der erhöhte pH-Wert führen dazu, dass pathogene Keime sich besser vermehren können. So sind Hautirritationen, Pickel, Entzündungen und Akne vorprogrammiert.

Du willst schöne Haut bekommen?

Um schöne Haut zu bekommen, ist es unerlässlich, die Hautschutzbarriere zu stärken. Wichtig ist es, optimierte Hautpflege zu verwenden. Denn tatsächlich kann man bei Pflegeprodukten sehr viel falsch machen und die Hautbarriere kaputt machen und Irritationen der Haut zusätzlich fördern.

Eine optimierte Hautpflege ahmt die gesunde, lamellare Hautstruktur nach (z.B. mittels OLT®-Technologie) und unterstützt dadurch die körpereigene Reparatur der Haut. Sie enthält selbstverständlich keine Inhaltsstoffe, welche die Barriere schädigen (z.B. Emulgatoren) und verwendet bewährte Wirkstoffe, die bei Akne helfen.

vergleichende Darstellung von Haut mit intakter und geschädigter Hautbarriere. fenou, was tun für reine haut, schöne haut bekommen

Hast du das gewusst?

Wie ist die Hautschutzbarriere aufgebaut?

Die Hautschutzbarriere hat viele wichtige Funktionen und ihre Intaktheit ist die Bedingung für eine gesunde Haut. Sie hat einen lamellaren (schichtartigen) Aufbau. Die Schichten bestehen aus abgestorbenen Hornzellen (Korneozyten). Diese flachen Zellen liegen in mehreren Schichten übereinander. Zwischen diesen Zellschichten befinden sich Lipidschichten (Fettschichten), die hauptsächlich aus Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren bestehen. Diese Lipide bilden geordnete Doppelschichten, die wie Barrieren zwischen den Hornzellen liegen. Diese abwechselnde Anordnung von Zell- und Lipidschichten ergibt eine mehrfach geschichtete Struktur. Ganz außen liegt ein dünner Hydrolipidfilm (Säureschutzmantel), der aus Wasser und Fetten besteht und einen leicht sauren pH-Wert hat.

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Wie ist die Hautschutzbarriere aufgebaut?

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Hast du das Gewusst?

Warum führt Testosteronüberschuss zu Akne?

Mehr als die Hälfte der Personen mit hormoneller Akne haben erhöhte Testosteronwerte [2].
Testosteron wird durch die 5-alpha-Reduktase in Abbauprodukte (u.a. 5α-DHT) abgebaut, welche die Talgdrüsenentwicklung fördern. Durch die erhöhte Talgbildung verstopfen die Poren. Es entsteht Akne [3]. Aus diesem Grund leiden Patient*innen mit PCOS, welches mit erhöhten Androgenspiegeln einhergeht, sehr häufig an adulter Akne und Hautbeschwerden.

natural: 100%- Natürliche Zutaten- Vegan-
Glutenfrei- Laktosefrei- Ohne Zusatzstoffe

clear skin Foamer und clear skin Creme, daneben angeschnittene Aloe vera und Kurkuma

Dürfen wir dir etwas empfehlen?

Mit unserem clear skin Bundle haben wir das perfekte Set für hormonelle Akne, Pickel und Hautunreinheiten geschnürt. Die Creme nutzt die revolutionäre OLT ®, welche die lamellare Hautstruktur nachahmt und die Regeneration der Hautschutzbarriere unterstützt. Irritationen werden gelindert und die Hauterneuerung gefördert. Der Reinigungsschaum reinigt mit einer super milden Formulierung, ohne die Hautschutzbarriere anzugreifen oder zusätzlich zu irritieren. clear skin konnte bereits viele Kundinnen glücklich machen!

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Vorher-Nachher Bild von Akne an Kinn nach benutzung von fenou clear skin Aknecreme

Noch wissensdurstig?

Pickel durch Hormonschwankungen? Hormonell bedingte Akne? Hautirritationen?

Hier hilft eine speziell auf empfindliche und zu Akne neigende Haut optimierte Hautpflege! Aber wie genau kannst du diese erkennen? Welche Inhaltsstoffe sind wichtig? In diesem Artikel erfährst du alles darüber, welche Inhaltsstoffe für Aknehaut unerlässlich sind. Außerdem erklären wir dir ganz genau, wie es zu hormoneller Akne kommt. Denn Wissen ist key!

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Zum Nachlesen

Referenzen

Foto Melanie Dell Oro
Melanie Dell'Oro

Ernährungswissenschaftlerin

Unsere Autorin

Unsere Autorin Melanie besitzt einen Masterabschluss in Ernährungswissenschaften, ist zertifiziert als Kräuterpädagogin, Klinische Waldtherapeutin, Fastenberaterin, Coach für Frauengesundheit und war im früheren Leben auch mal MTA. Durch ihre langjährige Arbeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Forschungsabteilung Naturheilkunde der Charité Berlin, liebt sie gut recherchierte und evidenzbasierte Artikel rund um die Themen Frauengesundheit, pflanzliche Ernährung, Heilpflanzen und Frauenrechte. Ihr Buch “Medical Cooking: Vegane Ernährung” ist im TRIAS Verlag erschienen.

fenou unterstützt Akzeptanz und Gleichberechtigung in der Gesellschaft!

Wenn wir von „Frauen” sprechen, meinen wir damit alle, die sich als Frau fühlen und/oder biologisch gesehen weibliche Geschlechtsorgane aufweisen. Die Basis unserer Arbeit sind jedoch die Sexualhormone, die im menschlichen Körper zirkulieren, wenn eine Gebärmutter und/oder Eierstöcke vorhanden. sind. Es kann also sein, dass unsere Artikel und Produkte nicht auf dich zutreffen, obwohl du dich als Frau definierst. Uns ist auch bewusst, dass sich nicht jede Person mit weiblichen Geschlechtsorganen als Frau identifiziert. Auch jene Personen, die sich nicht als weiblich identifizieren (wie Transgender, Intersexuelle und nicht-binäre Menschen) wollen wir mit unseren informativen Beiträgen ansprechen und keineswegs ausschließen. Wir wählen so oft es geht eine genderneutrale Formulierung in unseren Beiträgen und bilden uns stetig weiter. Wende dich also gern an uns, wenn du konstruktive Hinweise für inklusive Sprache für uns hast!