Ratgeber meno fit für Gewichtskontrolle in den Wechseljahren
Graphik Inhalt des meno fit Ratgeber
meno fit Bundle aus fenou rise & shine sowie einem Ratgeber
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meno fit. The guide

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87 pages of knowledge about body weight during menopause
with 16 recipes for healthy meals that support your comfortable weight
including relaxation, mindfulness and movement impulses

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Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien
Mit Expertinnen entwickelt und von Ärztinnen empfohlen.

NATUR - PFLANZLICHE INHALTSSTOFFE - VEGAN -
GLUTENFREI - LAKTOSEFREI - OHNE ZUSATZSTOFFE

MADE IN GERMANY - LABORGEPRÜFT - OHNE PESTIZIDE - SCHWERMETALLE - TIERVERSUCHSFREI

WISSENSCHAFT - BASIEREND AUF AKTUELLEN STUDIEN - MIT EXPERTINNEN ENTWICKELT

NACHHALTIGKEIT - NACHHALTIGES REFILL SYSTEM -BIOLOGISCH ABBAU-/RECYCLEBARE MATERIALIEN

INFO

Weight gain during menopause? Your cycle is slowly changing, you are rapidly approaching menopause - and are you also feeling this in your body weight? Are you finding it harder to maintain your weight, gaining weight more easily, or losing weight isn't working as well as you'd hoped?

Hormone balance and body weight are closely linked. An imbalance in the estrogen-progesterone balance, as occurs physiologically during menopause, makes it difficult to maintain a stable weight. Testosterone and many other hormones that become unbalanced due to stress, lack of sleep or even a disharmonious intestinal microbiome also promote weight gain during menopause.

With knowledge about your hormones and the connection to weight, you can support your body! The guide provides you with interesting connections and explanations, including 16 recipes, relaxation, mindfulness and exercise impulses and an exclusive habit tracker for 4 weeks including a free download for additional weeks.

Concentrated knowledge about hormones and their effect on body weight awaits you on 87 pages. We clarify the topic of weight gain during menopause and provide information about the influence of stress, sleep, sport and relaxation and many tips on how to optimally support your body.

FAQ

Alle unsere Produkte sind 100% vegan.

Unsere Produkte sind grundlegend glutenfrei. Die Kreuzkontamination von Allergenen ist produktionsbedingt jedoch nicht gänzlich auszuschließen.

Die genaue Dosierempfehlung des jeweiligen Produktes findest Du auf der Rückseite der Packung oder weiter oben unter "Anwendung". Wir empfehlen unsere Produkte mit ausreichend Flüssigkeit idealerweise zu einer Mahlzeit und ungefähr zur gleichen Tageszeit zu verzehren.

Du kannst unsere Produkt generell kombinieren. reset kann mit allen Produkten kombiniert und sollte max. 3 Monate verzehrt werden, während die anderen Produkte durchgängig bis zur Beseitigung Deines Hormonchaos verzehrt werden. Lediglich während des Verzehrs von relief und mood empfehlen wir Dir den Verzehr der anderen Produkte zu pausieren. Die in relief enthaltenen Mineralstoffe und Vitamine sind bereits hochdosiert. Wenn Du mit relief und mood durch bist, kannst Du wie gewohnt mit den anderen Produkten weitermachen

Wenn Du Deine Bestellung an eine Packstation liefern lassen möchtest, beachte bitte die Vorgaben für das richtige Ausfüllen der Adressfelder: Unter Adresse trägst du bitte "Packstation" plus deren Nummer ein. Unter Wohnung, Zimmer (optional) gibst du bitte dein DHL-Service-Kundennummer (Postnummer) ein. Nur wenn alle Angaben an der richtigen Stelle eingetragen sind, kann Deine Bestellung versendet werden.

Solltest Du mit der Wirkung eines Produktes nicht zufrieden sein, hast Du die Möglichkeit, den Kaufpreis (exkl. Versandkosten) einmalig bis zu 100 Tage nach dem Kauf erstattet zu bekommen. Wende Dich dazu via E-Mail
an unseren Kundenservice support@fenou.de. Wir lassen Dir ein Retourenlabel zukommen mit welchem Du sowohl verschlossene als auch geöffnete Produkte an uns zurückschicken kannst. Wir erstatten Dir den Kaufbetrag, sobald das Produkt im Lager bearbeitet wurde. Bitte beachte, dass es bei pflanzlichen Wirkstoffe im Schnitt 3 Monate brauchen kann, bis diese ihre volle Wirkung entfalten. Kaufst Du gleich mehrere Beutel des selben Produkts, öffne bitte im Sinne der Nachhaltigkeit zunächst nur einen der Beutel. Wir müssen geöffnete Verpackungen leider entsorgen.

Das team von fenou (von rechts nach links): Mona, Ingrid, Melanie, Janine, Nina. Laufen nebeneinander auf den Betrachter zu.

über uns

Unser Team vereint Expertise aus den Bereichen Oecotrophologie,
Lebensmitteltechnologie, Ernährungswissenschaften, Forschung, Coaching und Unternehmensführung zu einem Unternehmen für Frauengesundheit, das am neuesten Stand der Wissenschaft ausgerichtet ist und innovative Produkte entwickelt, die sich oft vernachlässigten “Frauenbeschwerden” widmen. Wir wollen Frauen* aufklären, zur Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit ermuntern und natürliche Unterstützung anbieten. Lerne das Team kennen unter “Über uns”!

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Stopping the pill Menopause: Double hormonal challenge

Stopping the pill, menopause, weight gain is a complex issue. Women in perimenopause face the double challenge: loss of synthetic hormones and, at the same time, naturally declining hormone production.

Weight problems during menopause

Belly fat is the most characteristic weight problem during menopause. In contrast to the typical female fat distribution pattern, fat is now increasingly deposited on the stomach - similar to the male pattern.

Why does weight increase despite exercise and a healthy diet?

"Weight increases despite exercise and a healthy diet" - this phenomenon frustrates many women during menopause. The causes are diverse:
Hormonal changes:
Falling estrogen production slows metabolism
Progesterone deficiency promotes water retention
Excess testosterone can lead to belly fat
Insulin resistance increases with age

Metabolic adaptations:
Basal metabolic rate falls by 2-5% per decade
Muscle mass decreases without training
Mitochondrial function deteriorates
Thermogenesis becomes less efficient

The vicious circle: belly fat and hormones

Belly fat is not just a cosmetic problem. Visceral fat produces:
Inflammatory substances (cytokines)
Estrogen through aromatase activity
Resistin (promotes insulin resistance)
Cortisol (stress hormone)

Special considerations when stopping the pill during menopause
Women who stop taking the pill during perimenopause often experience:
Increased menopausal symptoms
Irregular or absent menstruation
Extreme weight fluctuations
Deterioration in skin quality

Natural support during menopause

Studies show effective approaches:
Strength Training: Maintains muscle mass and metabolism
Protein-rich diet: Supports muscle maintenance
Stress Management: Regulates cortisol
Sleep hygiene: Important for hormone production